30 hidangan murah hanya 100k sehari, dengan 3-4 hidangan, lazat seperti restoran, hangat seperti di rumah

GĐXH - Dalam kesibukan dan kesibukan kehidupan moden, terdapat satu perkara yang kelihatan kecil yang membuatkan orang ramai pulang ke rumah: hidangan keluarga. Dengan 30 cadangan untuk hidangan keluarga dengan hidangan lazat setiap hari yang berkhasiat, kos efektif dan mudah disediakan, anda tidak perlu memerah otak anda memikirkan "apa yang hendak dimakan hari ini" tetapi masih mempunyai hidangan berkualiti restoran yang selesa di dapur anda sendiri.

Semasa kanak-kanak, mungkin semua orang menyangka bahawa kebahagiaan adalah apabila mereka pergi ke restoran untuk makan. Tetapi apabila mereka dewasa, kebanyakan orang menyedari: kebahagiaan terbesar adalah apabila mereka membuka pintu rumah mereka dan menghidu aroma nasi panas, ikan rebus, dan sayur tumis. Dalam dunia yang semakin sibuk, jamuan keluarga bukan sahaja tempat untuk mengisi semula tetapi juga tempat untuk mengekalkan degupan hati yang penuh kasih sayang.

Dengan hanya sedikit masa, sedikit kasih sayang dan cadangan yang tepat pada masanya, anda boleh mencipta hidangan lazat sepenuhnya setiap hari, menjimatkan wang, nutrien yang mencukupi dan tidak kurang daripada restoran. Dengan 30 hidangan keluarga gaya Vietnam dengan hidangan lazat setiap hari yang kami cadangkan di bawah, sama ada anda seorang yang sibuk, suri rumah moden atau keluarga yang besar, anda boleh menemui resipi lazat yang menjadikan hidangan yang dimasak di rumah dinanti-nantikan setiap hari.

Dalam dunia yang semakin sibuk, jamuan keluarga bukan sahaja tempat untuk mengisi semula tetapi juga tempat untuk mengekalkan degupan hati yang penyayang.

Mengapa hidangan keluarga masih menjadi hidangan lazat yang tidak boleh ditukar ganti

Makanan yang baik bermula di dapur bukan di restoran

Tidak semua hidangan mewah sedap. Kadangkala, hanya semangkuk sup bayam dengan daging cincang dan jeruk emas sudah cukup untuk membawa seisi keluarga berkumpul di meja makan.

Makan adalah bahasa cinta

Orang Vietnam tidak mempunyai tabiat mengatakan "Saya sayang kamu", tetapi selalu bertanya: "Awak sudah makan?" Setiap hidangan adalah pertukaran perasaan tanpa kata - sesuatu yang tidak dapat digantikan dengan wang atau makanan segera.

Makan di rumah lebih jimat dan selamat

Dengan 100,000 VND, anda boleh memasak hidangan yang lazat dan bersih untuk 4 orang. Mari kita buat matematik: makan di luar setiap hari berharga 200-300k, sebulan anda boleh jimat 3-4 juta jika anda memasak sendiri.

Peraturan emas apabila merancang menu harian yang lazat

Penyelarasan warna dan tekstur makanan

Satu hidangan harus mempunyai:

- Hidangan lazat (kaya, kurang membosankan)

- Hidangan/sayur tumis (hijau, ringan)

- Sup (suam, sesuai dengan nasi)

- Lauk-pauk (telur, tauhu, jeruk)

Fleksibel mengikut kawasan dan citarasa

- Utara: rasa sederhana, sejuk dan menyegarkan

- Kawasan tengah: tebal, pedas, tajam

- Selatan: rasa manis, berlemak dan wangi

Optimumkan bahan mentah

- Cadangan: pergi ke pasar sekali pada awal minggu dan sediakan bahan-bahannya lebih awal.

- Utamakan makanan bermusim, murah dan lazat

- Gabungan fleksibel daging - ikan - telur - kekacang

Cadangan untuk 30 hidangan keluarga dengan hidangan lazat penuh dengan rasa "Vietnam".

Makanan sedap 1

- Udang goreng

- Telur rebus

- Daging panggang

- labu rebus

- Sup labu dan udang

Hidangan lazat setiap hari, kaya dengan rasa, hidangan standard yang dimasak di rumah.

Makanan Sedap 2

- Sayur-sayuran rebus

- Ikan goreng

- Sotong bakar sambal sate

- Salad

- Betik

Ikan goreng rangup - hidangan lazat dan berkhasiat yang sangat diperlukan dalam hidangan Vietnam.

Makanan Sedap 3

Bubur ayam

salad ayam

- Salad sayuran

Ayam adalah hidangan yang lazat dan berkhasiat. Dihidangkan bersama salad, ia membekalkan serat dan vitamin untuk seisi keluarga.

Makanan Sedap 4

- Tumis udang dan daging babi

- Kacang rebus

- Tulang rusuk dimasak dengan telinga gajah

- Terung jeruk

- Epal

Apa yang hendak dimakan hari ini? Cadangan hidangan keluarga dengan 3-4 hidangan lazat untuk ibu-ibu tidak perlu berfikir terlalu keras.

Makanan Sedap 5

- Ikan goreng

- Daging lembu goreng

- Sup daging lembu dan tomato

- Salad bayam air

Kimchi

- Tembikai

Hidangan keluarga yang penuh dengan hidangan lazat dan berkhasiat.

Makanan Sedap 6

- Ikan rebus dengan nanas

- Sup kobis dan cendawan

- labu rebus

- Jambu batu merah jambu

Ikan rebus dengan nanas adalah hidangan yang lazat apabila dimakan dengan nasi panas.

Makanan Sedap 7

- Sup daging cincang dan kobis

- Nasi goreng

- Daging lembu tumis dengan cendawan

- Terung jeruk

- Pencuci mulut anggur

Makan apa malam ni? Cadangan makanan yang lazat untuk hidangan keluarga yang selesa.

Makanan Sedap 8

- Tauhu goreng dengan minyak daun bawang

- Ikan rebus

sup masam

- Labu rebus

- Pisang

Tauhu goreng dengan minyak daun bawang adalah hidangan lazat yang sesuai dengan nasi pada hari-hari sejuk.

Makanan Sedap 9

- Asparagus dan sup cendawan

- Daun ubi rebus

- Daging panggang

- Pencuci mulut mangga

Daging panggang - hidangan lazat yang digemari oleh setiap ahli keluarga.

Makanan yang lazat 10

- Kacang tanah rebus

- Tumis daun ubi bersama bawang putih

- Ayam kukus dengan daun limau

- Terung jeruk

Hidangan yang murah dan lazat dengan 3-4 hidangan sehari.

Makanan yang lazat 11

- jagung rebus

Babi rebus

- Terung tumis

- Sup Luffa

- Udang goreng

Hidangan yang lazat dan berkhasiat untuk hidangan keluarga.

Makanan yang lazat 12

sup masam

- labu rebus

- Daging panggang

- Taugeh tumis

- Terung jeruk

Sup asam ikan haruan - hidangan Barat yang lazat dengan rasa manis dan masam yang harmoni.

Makanan Sedap 13

- Terung jeruk

- Gulung lumpia goreng

- Gulung daging babi panggang dengan daun sirih

Beras likat ungu

- Sup Luffa

Sup tembikai musim sejuk - hidangan lazat, menyegarkan, sedikit aromatik.

Makanan Sedap 14

- Nasi goreng jepun

- Sayuran mentah

- Sotong sumbat

sup masam

- Ikan bilis goreng

- Jingga

Hidangan keluarga dengan pelbagai hidangan lazat dengan rasa laut.

Makanan Sedap 15

- Kacang yang dimasak dengan pisang dan siput

- Daging lembu goreng

- Sayur-sayuran dan cendawan rebus

- Air sayur

Kacang dan siput - hidangan lazat untuk hari-hari sejuk.

Makanan Sedap 16

- sup bayam malabar

- Acar tembikai

- Kaki babi rebus

- Hempedu ayam tumis dengan bunga air mimosa

- Pear

Satu dulang hidangan lazat dengan kombinasi warna yang harmoni.

Makanan Sedap 17

- Ayam goreng

- Kuih udang Tasik Barat

- Sayuran mentah

Sup tulang

- Epal kastard

Kuih udang Tasik Barat ialah hidangan istimewa yang lazat di ibu kota Hanoi , dihidangkan bersama sayur jeruk dan sos pencicah masam manis.

Makanan Sedap 18

- Tumis udang dan daging babi

- Sup tulang sayur

- Asparagus tumis

- labu rebus

4 hidangan lazat mencipta hidangan keluarga Vietnam.

Makanan Sedap 19

- Cendawan tumis

- Kacang hijau tumis

- Terung jeruk

- Nasi goreng

- Buah ceri

- Teh kecantikan

Kacang hijau tumis - hidangan lazat penuh serat.

Makanan Sedap 20

- Nasi melekit dengan kacang tanah

- Sayur rebus bersama sos ikan

- Timun

- Sup ubi dan rebung

Hidangan keluarga dengan hidangan lazat berwarna-warni yang masih berkhasiat, menjimatkan dan selamat.

Makanan Sedap 21

- Kacang polong rebus

- Daging goreng rangup

- Tumis daging lembu dengan nanas

- Kacang sumbat

- pic

Hidangan keluarga dengan 3-4 hidangan lazat penuh protein, serat, lemak,

Makanan Sedap 22

-- Kacang hijau tumis dengan daging lembu

Kimchi

- Salad alpukat

- Dada ayam

- Beras perang

- Bijirin

- Epal

Dulang makan tengah hari untuk 2 orang yang berdiet dengan hidangan yang sihat.

Makanan Sedap 23

- Tumis daging lembu dengan kacang hijau

- Sup tauhu lembut

- Ikan goreng

- Acar timun

Hidangan lazat untuk hidangan keluarga pada hari yang sejuk.

Makanan Sedap 24

- Gulung daging babi panggang dengan daun sirih

- Usus babi rebus

- Sup sayur dengan bebola daging

- labu goreng dengan daging lembu

- Sayuran mentah

Hidangan keluarga dengan hidangan lazat yang ringkas, kaya dengan khasiat.

Makanan Sedap 25

- Ikan goreng

- Asparagus tumis dengan udang

- Labu

- Sup tulang sayur

- Tangerine

Hidangan yang lazat dan berkhasiat untuk hidangan keluarga.

Makanan Sedap 26

- Sup labu dan kerang

- Brokoli

- Hati kambing

Rusuk masam manis

Hidangan keluarga yang ringkas dan menjimatkan dengan hidangan lazat dan berkhasiat untuk penat bekerja.

Makanan Sedap 27

- Ikan kering goreng

- Sotong tumis dengan sos cili

- Terung bakar

- Amaranth rebus

- Air bayam

- Jingga

Hidangan lazat untuk hidangan keluarga Vietnam.

Makanan Sedap 28

- Sup tomato dan cendawan

- Sup bayam malabar dengan daging

- Rawan panggang garam

- Kobis rebus

laici

Hidangan lazat dan mudah dimasak untuk setiap hidangan.

Makanan Sedap 29

- Usus babi rebus

- Sup kerang masam

- Sotong tumis dengan nanas

- Brokoli

- Terung jeruk

Hidangan yang lazat dan berkhasiat, baik untuk mata dan sistem penghadaman.

Makanan Sedap 30

- Rawan yang dimasak dengan jeruk

- Kacang hijau tumis dengan daging lembu

- Acar

- Cendawan rebus

Hidangan yang lazat dan menarik, sesuai untuk seisi keluarga.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/30-mam-com-gia-re-chi-voi-100k-moi-ngay-du-3-4-mon-ngon-nhu-nha-hang-am-nhu-gia-dinh-172250330111209187.htm