5 tabiat biasa dalam cuaca sejuk yang menjadikan kulit cepat tua dan cara menyesuaikannya

Udara kering, perubahan suhu dan tabiat gaya hidup yang buruk semasa musim sejuk menyebabkan kulit menua lebih awal, kata pakar dermatologi Alexandra Coromilas.

Menghidupkan pemanas di rumah anda menyebabkan kulit anda kehilangan keanjalan dan membentuk banyak kedutan kecil. (Sumber: Pixabay)

Alexandra Coromilas ialah pakar dermatologi di Columbia University Irving Medical Center di Amerika Syarikat. Beliau pakar dalam merawat keadaan kulit kronik, penjagaan kulit bermusim dan pembaikan penghalang kulit.

Dengan latar belakang penyelidikan saintifik yang kukuh, Dr. Coromilas telah mengambil bahagian dalam banyak projek mengenai kesan alam sekitar dan iklim terhadap kesihatan kulit, terutamanya pada musim sejuk. Pendapat beliau sering dipetik oleh laman web kesihatan dan kecantikan antarabangsa.

Dr Coromilas menunjukkan 5 tabiat biasa pada musim sejuk yang menyebabkan kulit secara beransur-ansur kehilangan penghalang pelindung semulajadi dan penuaan dengan cepat.

Hidupkan penghawa dingin atau pemanas di dalam rumah

Apabila cuaca menjadi sejuk, kelembapan di udara menurun secara mendadak, menyebabkan kulit kehilangan air dengan lebih cepat. Pakar Dermatologi Alexandra Coromilas berkata bahawa persekitaran dalaman, terutamanya apabila pemanas atau pemanas dihidupkan, menyebabkan kulit meningkatkan suhu permukaannya, mengurangkan keanjalan dan membentuk banyak kedutan kecil.

Perubahan ini berlaku selepas hanya beberapa jam terdedah kepada keadaan kelembapan rendah, menjadikan penghalang kulit tidak seimbang dan lebih terdedah.

Mandi air panas terlalu lama

Mandi dalam air yang terlalu panas adalah satu lagi punca penuaan kulit yang sering diabaikan. Menurut Dr Alexandra Coromilas, air panas menghilangkan minyak semula jadi kulit, "simen" yang mengekalkan permukaan lembap dan dilindungi.

Apabila lapisan minyak ini dipecahkan, kulit menjadi kering, gatal, jengkel dan penuaan awal. Mandi air panas yang lama juga boleh memburukkan lagi dehidrasi, terutamanya pada orang tua yang lapisan minyak semulajadinya berkurangan.

Malas nak minum air

Musim sejuk mengurangkan rasa dahaga, jadi ramai orang kurang minum air. Inilah punca badan dan kulit kekurangan lembapan dari dalam. Walau bagaimanapun, pakar dermatologi menekankan bahawa air minuman hanyalah sebahagian daripada persamaan; untuk melembapkan kulit sepenuhnya, perlu menggabungkan pelembap dengan produk yang sesuai seperti ceramide, gliserin atau squalane.

Langkau pelindung matahari

Kesilapan biasa pada musim sejuk adalah melangkau pelindung matahari. Walaupun matahari lebih lembut, sinaran UV masih menembusi awan dan kaca, terus memecahkan kolagen, yang membawa kepada penuaan dan kulit kendur. Dr Alexandra Coromilas mengesyorkan menggunakan pelindung matahari setiap hari pada musim sejuk, sama pentingnya dengan musim panas.

Melembapkan terlalu tebal

Ramai orang cuba mengimbangi kelembapan kulit dengan menggunakan krim tebal, tetapi ini boleh menyumbat pori-pori jika tersalah pilih produk.

Penyelesaian yang disyorkan ialah mengutamakan tekstur ringan, pelembap lapisan, dan memilih produk dengan bahan yang menguatkan penghalang kulit dan bukannya bergantung sepenuhnya pada krim berat.

Secara umum, musim sejuk mencipta banyak faktor yang berbahaya kepada kulit, baik dari persekitaran dan dari tabiat harian. Melaraskan beberapa tabiat seperti mandi dalam air suam dan bukannya air panas, melembapkan sejurus selepas mandi, menggunakan pelembap dan mengekalkan pelindung matahari akan mengurangkan risiko penuaan pramatang dengan ketara.

Sumber: https://baoquocte.vn/5-thoi-queen-pho-bien-trong-mua-cold-khien-lan-da-lao-hoa-nhanh-va-cach-dieu-chinh-335017.html