Muzik - Terapi untuk kesihatan mental.

Mencipta bunyi dengan frekuensi getaran untuk meningkatkan kualiti tidur sedang digunakan sebagai terapi berkesan yang membawa kepada kehidupan mental yang tenang dan seimbang.

Wakil daripada pelbagai organisasi berkongsi maklumat tentang projek mereka mengenai muzik dan bunyi untuk penjagaan kesihatan mental.

Pada 9 September, di Hanoi, Syarikat Saham Bersama Sound Healing World telah bertemu dengan beberapa organisasi dan rakan kongsi untuk memperkenalkan dan berkongsi maklumat tentang projeknya mengenai muzik dan bunyi untuk penjagaan kesihatan mental dan untuk melancarkan siri "Konsert Penyembuhan Bunyi" – membawakan muzik untuk membantu berehat dan mengimbangi kesihatan fizikal dan mental dalam masyarakat yang tertekan dan penuh tekanan hari ini.

Insomnia mungkin kelihatan seperti kesulitan kecil yang berpunca daripada kehidupan yang penuh dengan kebimbangan, tetapi ia sebenarnya merupakan punca utama banyak masalah kesihatan mental dan fizikal. Apabila kehidupan menjadi lebih sibuk dan pantas, tidur menjadi kebimbangan yang semakin meningkat bagi ramai orang, tanpa mengira usia atau jantina.

Terapi bunyi mangkuk nyanyian Himalaya, yang menggunakan alat buatan tangan—mangkuk nyanyian yang berasal dari wilayah Himalaya, "bumbung dunia"—untuk menghasilkan bunyi dan getaran yang membantu otak dan badan mencapai keadaan relaksasi, muncul di Vietnam kira-kira 10 tahun yang lalu. Selepas amalan berterusan oleh pengamal terapi bunyi, bidang ini telah mencapai kemajuan yang ketara di Vietnam. OM Himalayas ialah perintis dalam membawa terapi mangkuk nyanyian Himalaya ke banyak wilayah dan bandar, dan telah menubuhkan pusat yang mengaplikasikan terapi ini di Hanoi dan Bandar Raya Ho Chi Minh.

Amalkan terapi bunyi mangkuk nyanyian Himalaya.

Di negara-negara Asia seperti Nepal, India, China, Taiwan (China), Singapura dan Thailand, kaedah ini semakin popular. Di banyak negara lain, termasuk Jerman, Austria, Amerika Syarikat dan Kanada, ia juga digunakan dan diamalkan sebagai "ubat tidur".

Pengasas OM Himalayas, Nguyen Manh Duy berkata lebih 20 program bertajuk "Journey of Silence," yang dilancarkan sejak Mei 2023, telah tersebar luas, menawarkan pengalaman bunyi dan muzik sebagai penawar berharga untuk kesihatan.

Berdasarkan asas tersebut, Sound Healing World memutuskan untuk membangunkan “Konsert Penyembuhan Bunyi” pada skala profesional. Projek pertama dalam siri projek ini ialah kejayaan penganjuran Konsert Penyembuhan Bunyi 2025 pada 6 dan 7 September di Bandar Raya Ho Chi Minh, yang menampilkan penyanyi meditasi legenda Ani Choying Drolma.

Menurut Profesor Madya Nguyen Duc Minh, Pengarah Hospital Perubatan Tradisional Ha Dong, dalam perubatan tradisional, manusia dilihat sebagai keseluruhan tubuh, minda, dan semangat yang bersatu. Apabila minda tidak resah, qi dan darah menjadi tidak teratur, dan penyakit timbul. Sebaliknya, apabila minda tenang, tubuh juga sihat. Dan bunyi dalam perubatan tradisional dianggap sebagai ubat yang tidak kelihatan tetapi berkesan. Selama ribuan tahun, nenek moyang kita telah menggunakan lima nada dalam teori muzik kuno untuk mengharmonikan tubuh dan minda, yang berkait rapat dengan prinsip yin dan yang, lima unsur, dan lima organ dalaman. Setiap bunyi bukan sahaja untuk keseronokan tetapi juga terapi resonan yang membantu mengharmonikan lima organ dalaman dan emosi.

Profesor Madya Nguyen Duc Minh berkongsi pandangannya tentang keberkesanan bunyi dalam perubatan tradisional.

Bunyi bukan sahaja memasuki telinga tetapi juga mempengaruhi seluruh badan: sistem saraf (melegakan tekanan, mengawal kadar denyutan jantung dan pernafasan); darah (memperbaiki peredaran darah, mengurangkan kekejangan otot, dan membawa badan ke dalam keadaan relaks); dan minda (membimbing minda daripada pergolakan kepada ketenangan, sama seperti meditasi).

Profesor Madya Nguyen Duc Minh menyatakan bahawa Hospital Perubatan Tradisional Ha Dong secara beransur-ansur menerapkan terapi bunyi. Ini melibatkan gabungan akupunktur, urutan, dan akupresur dengan terapi muzik untuk meningkatkan kelegaan kesakitan dan penenang; menggunakan muzik meditasi, loceng, gendang, dan bunyi air yang mengalir untuk menyokong rawatan gangguan tidur, tekanan, dan kemurungan; dan membimbing pesakit untuk bernafas mengikut rentak bunyi untuk meningkatkan peredaran darah dan mengimbangi yin dan yang. Hasilnya, pesakit lebih mudah berehat, tidur lebih lena, dan mempunyai pandangan yang lebih optimistik.

QUANG MINH

Sumber: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html