Berhenti merokok, gunakan bawang putih untuk menurunkan tekanan darah: Perlu atau tidak?

Setelah hidup dengan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi selama bertahun-tahun, Encik MTX (di Tay Ninh) kerap mengambil ubat seperti yang ditetapkan. Baru-baru ini, dia tertanya-tanya sama ada bawang putih boleh membantu memperbaiki keadaannya, atau menggantikan ubat?

Doktor Pakar 1 Bui Thi Yen Nhi, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City - Kemudahan 3 berkata bahawa bawang putih mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam pelbagai budaya untuk merawat penyakit, termasuk masalah pernafasan, masalah kardiovaskular, jangkitan, penyakit kulit,...

Apakah kebaikan hati bawang putih?

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) juga mengiktiraf bahawa bawang putih bukan sahaja digunakan sebagai makanan, tetapi juga sebagai salah satu ubat tradisional perubatan tradisional di dunia.

Doktor Yen Nhi berkata bahawa bawang putih mempunyai rasa pedas dan sifat hangat, yang membantu menggalakkan aliran qi, mengurangkan genangan, memanaskan perut dan menguatkan limpa, membantu menyahtoksik dan mengurangkan bengkak, membunuh parasit, mencegah disentri, membersihkan udara, menghilangkan genangan, mencerna makanan, memanaskan perut, dan menguatkan limpa. Menurut kajian farmakologi, bahan aktif dalam bawang putih (terutama allicin) boleh membantu meningkatkan imuniti badan, melawan bakteria dan virus, seterusnya menyokong rawatan penyakit yang berkaitan dengan jangkitan saluran pernafasan dan selesema.

Selain itu, kajian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA pada 2020 menyatakan bahawa serbuk bawang putih boleh mengurangkan kejadian kanser perut (terutamanya pada orang yang minum alkohol).

Dalam sistem kardiovaskular, penyelidikan telah menunjukkan kesan bawang putih dalam menurunkan tekanan darah, menurunkan lipid darah, dan mencegah aterosklerosis.

"Walaupun penyelidikan menunjukkan bahawa bawang putih mempunyai manfaat dalam menurunkan tekanan darah, tidak ada bukti saintifik bahawa bawang putih boleh menggantikan ubat tekanan darah yang biasa ditetapkan. Bukti penyelidikan adalah terhad dan tidak konsisten, jadi persatuan kardiovaskular yang bereputasi tidak mengesyorkan menggunakan bawang putih untuk merawat tekanan darah tinggi, "kata Dr Nhi.

Bawang putih mempunyai banyak manfaat untuk jantung, tetapi tidak ada cadangan untuk menggunakannya sebagai pengganti ubat.

GAMBAR: LC

Apakah yang perlu saya perhatikan apabila menggunakan bawang putih?

Makan secara sederhana . Menurut Dr Yen Nhi, anda perlu makan 1-2 ulas bawang putih mentah setiap hari. Walaupun bawang putih sangat baik, lebih banyak anda makan, lebih baik. Makan terlalu banyak bawang putih boleh merengsakan lapisan perut dan usus serta menyebabkan ketidakselesaan seperti sendawa, pedih ulu hati, dan nafas berbau. Oleh itu, anda harus menggunakan bawang putih secara sederhana dalam diet harian anda dan boleh memilih untuk memakannya mentah atau dimasak bergantung pada keperluan dan status kesihatan anda.

Bawang putih boleh meningkatkan risiko pendarahan . Oleh itu, berhati-hati apabila menggunakan bawang putih untuk kumpulan pesakit seperti ulser perut, sirosis, gangguan pembekuan darah, orang yang mengambil antikoagulan, dsb. Anda harus berunding dengan doktor anda untuk mengelak memburukkan keadaan atau tindak balas ubat, atau berhenti menggunakannya untuk melakukan prosedur atau pembedahan.

"Bawang putih adalah makanan yang menyokong kesihatan kardiovaskular, tetapi tidak boleh menggantikan ubat. Untuk mengawal tekanan darah dan lipid darah, anda perlu mengikut preskripsi doktor anda, makan diet rendah garam, kurangkan lemak jahat, perbanyakkan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan, bersenam 30 minit sehari, mengekalkan berat badan yang ideal, dan menjalani pemeriksaan berkala untuk memantau kesihatan anda. Jika anda ingin menambah bawang putih untuk memastikan kesihatan anda dan sesuai dengan kesihatan anda," Dr. Nhi.

Sumber: https://thanhnien.vn/bo-thuoc-dung-toi-de-ha-huyet-ap-nen-hay-khong-185250623224244773.htm