Lemon menyembuhkan strok haba, oren menghilangkan haba

Oren dan tangerin kaya dengan vitamin dan mineral.

Doktor Pakar 2 Huynh Tan Vu, Ketua Unit Rawatan Harian, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City, berkata oren adalah manis, sejuk, dan mempunyai kesan membersihkan haba, membersihkan paru-paru, dan menghilangkan kahak. Oren juga kaya dengan vitamin, mineral, flavonoid, antioksidan, sifat anti-radang dan antibakteria, dan lain-lain. Jus oren adalah minuman musim panas yang lazat dan berkhasiat yang boleh digabungkan dengan ubi dan buah-buahan lain untuk membuat jus yang menarik. Boleh tambah sedikit garam atau gula untuk memudahkan minum dan tidak memudaratkan perut.

Walau bagaimanapun, berhati-hati untuk tidak minum terlalu banyak jus oren, hanya 1 cawan/hari, bersamaan dengan kira-kira 200ml. Wanita hamil boleh minum lebih banyak tetapi harus membahagikannya kepada beberapa kali. Kanak-kanak hanya perlu minum 1/2 oren setiap hari. Orang yang mempunyai ulser perut, ulser duodenal, pankreatitis, atau penyakit buah pinggang harus mengehadkan pengambilan oren mereka. Jangan makan oren semasa lapar, atau sejurus selepas makan penuh, atau sejurus sebelum dan selepas minum susu.

Trái cây giải nhiệt ngày hè: Chanh trị cảm nắng, cam thanh nhiệt - Ảnh 1. — Jeruk mengandungi banyak vitamin yang membantu menyejukkan badan.

Lemon menyejukkan badan dan membantu merawat strok haba.

Menurut perubatan Oriental, lemon mempunyai rasa manis dan masam, sifat neutral, kesan membersihkan haba, menghilangkan toksin, menghasilkan cecair baru, menghilangkan dahaga, menghilangkan kelembapan, menstabilkan kehamilan, boleh digunakan dalam kes strok haba, dehidrasi, dahaga, kegelisahan, ulser mulut, kurang selera makan, dll.

Lemon adalah sumber vitamin yang sangat kaya, terutamanya mengandungi sejumlah besar vitamin C, antioksidan dan nutrien, membantu menguatkan daya tahan, membantu penghadaman, mengurangkan keletihan, mengimbangi air dan elektrolit, mengekalkan kelembapan dan keanjalan untuk kulit pada hari yang panas.

Lemonade ialah minuman yang murah, mudah dibuat dan berpatutan. Hari musim panas yang panas dan segelas air limau segar adalah sempurna, limau dan musim panas kelihatan seiring.

Walaupun ia adalah minuman menyegarkan yang sangat baik, jangan menyalahgunakannya, kerana menggunakan terlalu banyak jus lemon juga boleh menyebabkan kesan berbahaya kepada kesihatan anda seperti merosakkan enamel gigi, memudaratkan perut, menyebabkan refluks gastroesophageal, menyebabkan dehidrasi, vitamin C berlebihan, dll. Orang yang mempunyai penyakit mulut, penyakit perut atau duodenum yang tidak stabil, atau penyakit refluks gastroesophageal tidak boleh menggunakan jus lemon.

Menyejukkan badan dengan betul pada musim panas adalah sangat penting. Perlu memberi perhatian kepada keselamatan makanan untuk makanan dan minuman yang menyejukkan musim panas dari pemilihan bahan, pemprosesan, pengawetan, penggunaan,... untuk memastikan badan sejuk dan selamat untuk kesihatan.

Selain itu, Dr. Vu mengesyorkan agar anda memastikan anda minum air yang mencukupi, memakai pakaian yang sejuk dan menyerap peluh, dan memakai pakaian pelindung apabila bekerja di luar rumah atau keluar (memakai topi, sarung tangan, cermin mata hitam, topeng, dll.). Anda harus mengehadkan pendedahan kepada cahaya matahari langsung dan meminimumkan aktiviti luar semasa cuaca panas untuk membantu mencegah penyakit berkaitan musim panas.

Pautan sumber