Pakar membimbing pelajar tentang cara makan makanan segera dengan cara yang sihat.

Siri festival "Hidup Hijau dan Sihat Bersama Pelajar" secara rasminya bermula di destinasi pertamanya, Universiti Dong Nai , dengan pelbagai aktiviti bermakna, termasuk menjawab persoalan sama ada makan mi segera baik untuk kesihatan anda.

Dianjurkan di pelbagai universiti di Selatan dengan pelbagai aktiviti yang menarik, siri festival "Hidup Hijau dan Sihat bersama Pelajar", yang dianjurkan oleh Thanh Nien Newspaper dan Acecook Vietnam JSC, telah menyediakan platform yang berharga untuk golongan muda mempelajari lebih lanjut tentang kehidupan hijau dan sihat, sekali gus membuat perubahan yang sesuai dalam tabiat pemakanan dan kehidupan harian mereka untuk menjadi lebih baik.

Pada 23 November, kampus Universiti Dong Nai jauh lebih sibuk daripada biasa dengan kemunculan banyak gerai dan ratusan pelajar menghadiri acara "Hidup Hijau, Hidup Sihat bersama Pelajar". Di sini, para pelajar bukan sahaja menyertai cabaran berkaitan kehidupan hijau dan sihat, tetapi juga berpeluang menerima nasihat langsung daripada pakar tentang peningkatan pemakanan, kecergasan fizikal dan banyak lagi.

Di auditorium, para pelajar berpeluang mendengar pembentangan daripada tokoh-tokoh terkemuka dalam gerakan kehidupan hijau dan sihat, seperti ahli perniagaan dan model Helly Tong dan pemegang ijazah Sarjana dan doktor Truong Nhat Khue Tuong. Pakar berkongsi petua khusus tentang cara menjalani gaya hidup yang dekat dengan alam semula jadi dan cara menyediakan hidangan pelajar yang cepat tetapi berkhasiat. Foto tersebut menunjukkan seorang pelajar berkongsi petua kehidupan hijau mereka dengan Helly Tong.

Satu lagi aktiviti yang menarik minat ramai pelajar ialah pertandingan kuiz "Golden Bell", yang dipengerusikan oleh Dr. Truong Nhat Khue Tuong, pensyarah nutrisi di Universiti Perubatan dan Farmasi Bandar Raya Ho Chi Minh. Ini merupakan peluang untuk pelajar mengulang kaji pengetahuan tentang hidangan berkhasiat yang telah dikongsikan oleh Dr. Tuong selama hampir sejam dalam topik "Apa yang kita makan untuk menjadi sihat dan cantik?".

Pelajar-pelajar di Universiti Dong Nai bersemangat tentang banyak soalan menarik mengenai pemakanan dan kesihatan, topik yang sebelum ini kurang mereka perhatikan.

Nguyen Thi Minh Nguyet, seorang pelajar dari Fakulti Pendidikan Rendah dan Prasekolah, memenangi pertandingan "Golden Bell" mengenai topik pemakanan, menerima hadiah sebanyak 2 juta VND dan hadiah daripada penaja. "Saya tidak belajar apa-apa sebelum pertandingan; saya hanya mendengar pembentangan penceramah dan cuba mengingatnya. Pada pusingan akhir, hanya saya dan seorang lagi peserta yang tinggal, dan mujurlah saya menang dengan jawapan yang betul: minyak dalam paket mi segera adalah minyak sayuran. Dengan hadiah wang tunai ini, saya akan menjamu penyokong saya dan menggunakannya untuk melanjutkan pelajaran bahasa asing saya," kongsi Nguyet.

Minh Nguyet juga meluahkan rasa terujanya kerana berpeluang menyertai pelbagai gerai tentang kesihatan, pengasingan sisa dan aktiviti sukan ... "Di sini, saya mempelajari banyak pengetahuan baharu tentang pemakanan, cara hidup hijau dan sihat. Satu perkara yang menarik perhatian ialah saya pernah berfikir bahawa mi segera akan menjejaskan kesihatan saya, menyebabkan jerawat atau senak, tetapi sebenarnya itu tidak berlaku, kerana mi dan paket perasa juga mengandungi beberapa mineral penting," kata Nguyet.

MSc-Dr. Truong Nhat Khue Tuong seterusnya menyatakan bahawa mi segera terutamanya membekalkan karbohidrat untuk hidangan pelajar. Walau bagaimanapun, untuk memastikan nutrisi yang mencukupi, pelajar mesti menambah kumpulan nutrien lain seperti protein, lemak, vitamin dan mineral melalui daging, sayur-sayuran atau tenusu... "Untuk menyediakan hidangan yang seimbang dan selamat dari segi nutrisi, anda mesti mengimbangi empat kumpulan nutrien dalam kombinasi dengan lima daripada lapan kumpulan makanan," tegas Dr. Tuong.

Sebagai sebahagian daripada acara tersebut, para pelajar bertanding dengan penuh semangat untuk melihat siapa yang dapat menghabiskan sebungkus mi segera dengan paling cepat. Sebagai salah seorang pemenang, Hoang Dinh Minh Khanh, seorang pelajar dari Fakulti Bahasa Asing Universiti Dong Nai, berkata beliau sangat gembira bukan sahaja kerana memenangi hadiah pertama tetapi juga kerana berpeluang untuk menyelami suasana yang meriah. "Saya juga pergi ke gim, jadi nasihat doktor sangat membantu, terutamanya mengenai perubahan tabiat saya yang hanya makan dada ayam atau buah-buahan untuk sarapan pagi kerana ia tidak akan membekalkan nutrien yang mencukupi untuk otot saya," kongsi Khanh. "Saya juga belajar cara makan mi segera dengan cara yang sihat dengan menggabungkannya dengan nutrien lain seperti protein dan serat..."

Gerai "Cabaran Pengasingan Sisa, Pengetahuan Hijau" juga menarik ramai pelajar beratur untuk menguji kemahiran pengasingan mereka. Di sini, penganjur telah menyediakan cebisan kertas dengan nama pelbagai jenis sisa yang disenaraikan, seperti kulit lemon, bawang, kerusi plastik, bayam, pasu keluli tahan karat, buku lama, pasu kristal, dan sebagainya. Setiap pelajar menerima lima keping kertas dengan keperluan untuk mengasingkannya kepada tiga kategori: boleh dikitar semula, bukan organik dan organik.

Para pelajar tekun menyertai sukan dan aktiviti fizikal semasa acara "Hidup Hijau, Hidup Sihat Bersama Pelajar".

Uji ingatan anda dan menangi hadiah daripada penganjur!

Gerai kesihatan itu juga menarik ramai pelajar yang datang untuk mengukur komposisi badan mereka dan menerima nasihat daripada pakar kecergasan daripada sistem gimnasium California Fitness & Yoga.

Pakar kecergasan menasihati pelajar tentang cara bersenam dan kekal sihat.

Nguyen Ngoc Thuy Tram, dari Fakulti Bahasa Asing, berkongsi bahawa mi segera sering dikaitkan dengan stereotaip sebagai makanan yang "tidak sihat", mudah menyebabkan haba dalaman yang membawa kepada jerawat dan juga pelbagai masalah kesihatan yang lain. "Walau bagaimanapun, selepas mendengar pakar, saya belajar bahawa jika anda makan mi segera dengan telur, menambah sayur-sayuran dan makanan lain, ia berkhasiat. Saya juga belajar cara menyesuaikan saiz hidangan dan hidangan saya dengan lebih tepat dan bukannya makan 'secara naluri' dengan apa sahaja yang saya dapati," kata Tram.

Selepas menyertai permainan dan menerima nasihat pakar di semua gerai, para pelajar juga menerima banyak hadiah menarik seperti beg tote, sudu dan garpu, dan sebagainya.

Di acara tersebut, para pelajar turut menyertai "Cabutan Bertuah" dengan hadiah-hadiah berharga termasuk sebuah komputer riba Asus Vivobook 15X1504ZA, fon kepala Bluetooth HAVIT H667BT, bank kuasa Polimer AVA+ JP299 10000mAh 12W, termos keluli tahan karat Delites Z102 500ml dan pelbagai hadiah lain daripada Acecook Vietnam. Terutamanya, komputer riba pertama dalam siri acara "Hidup Hijau, Hidup Sihat bersama Pelajar" telah dianugerahkan kepada Le Phuong Nghi, seorang pelajar dari Universiti Dong Nai.

Susulan acara di Universiti Dong Nai, festival "Hidup Hijau dan Sihat bersama Pelajar", yang dianjurkan oleh Thanh Nien Newspaper dan Acecook Vietnam JSC, akan diteruskan di Universiti Kewangan dan Pemasaran serta Universiti Pertanian dan Perhutanan di Bandar Raya Ho Chi Minh sehingga pertengahan Disember 2024.

Sumber: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm