Pakar membimbing pelajar makan makanan segera secara sihat

Siri festival 'Hidup hijau dan hidup sihat bersama pelajar' dibuka secara rasmi di destinasi pertama, Universiti Dong Nai , dengan pelbagai aktiviti bermakna, termasuk menjawab persoalan sama ada makan mi segera baik untuk kesihatan.

Diadakan di banyak universiti di selatan dengan pelbagai aktiviti menarik, siri perayaan "Hidup hijau dan hidup sihat bersama pelajar" anjuran Thanh Nien Newspaper dan Acecook Vietnam Joint Stock Company telah menyediakan taman permainan yang berguna untuk golongan muda untuk mengetahui lebih lanjut tentang gaya hidup hijau dan sihat, dengan itu membuat perubahan yang sesuai dalam tabiat pemakanan dan kehidupan harian mereka untuk menjadi lebih baik dan lebih baik.

Pada 23 November, kampus Universiti Dong Nai menjadi lebih sibuk daripada biasa dengan kemunculan banyak gerai dan ratusan pelajar menghadiri festival "Hidup hijau dan hidup sihat bersama pelajar". Di sini, pelajar bukan sahaja dapat mengambil bahagian dalam cabaran tentang kehidupan hijau dan sihat, tetapi juga berpeluang menerima nasihat terus daripada pakar untuk meningkatkan pemakanan dan bentuk badan...

Di dalam dewan, pelajar berpeluang mendengar perkongsian daripada nama-nama terkemuka trend hidup hijau dan sihat seperti ahli perniagaan, model Helly Tong dan tuan, doktor Truong Nhat Khue Tuong. Bagaimana untuk meneruskan gaya hidup yang dekat dengan alam semula jadi atau petua untuk membina makanan pelajar yang cepat tetapi berkhasiat telah dikongsi secara khusus oleh pakar. Dalam foto itu, seorang pelajar berkongsi petua hidup hijau dengan Cik Helly Tong

Satu lagi aktiviti yang menarik minat sebilangan besar pelajar untuk menyertainya ialah peraduan "Loceng Emas" yang dihoskan oleh Master - Doktor Truong Nhat Khue Tuong, pensyarah Jabatan Pemakanan, Universiti Perubatan dan Farmasi, Bandaraya Ho Chi Minh. Ini adalah peluang untuk pelajar meninjau pengetahuan tentang makanan berkhasiat yang Dr. Tuong menghabiskan hampir sejam berkongsi topik "Apa yang kita makan untuk menjadi sihat dan cantik?"

Pelajar Universiti Dong Nai teruja mendengar banyak soalan menarik tentang pemakanan dan kesihatan, yang sering mereka kurang perhatian.

Juara peraduan "Ring the Golden Bell" mengenai pemakanan dan hadiah 2 juta VND serta hadiah daripada penaja ialah pelajar perempuan Nguyen Thi Minh Nguyet, Fakulti Pendidikan Rendah dan Prasekolah. "Saya tidak menyemak apa-apa sebelum pertandingan, saya hanya mendengar perkongsian daripada penceramah dan cuba mengingati. Pada pusingan akhir, hanya ada saya dan seorang lagi rakan dan nasib baik saya menang dengan jawapan minyak dalam bungkusan mi adalah minyak sayuran. Dengan hadiah wang ini, saya akan membelanjakannya untuk merawat penyokong saya dan menggunakannya untuk mempelajari lebih banyak bahasa asing", kongsi Nguyet.

Minh Nguyet juga menyatakan keterujaannya kerana berpeluang mengambil bahagian dalam banyak gerai yang berbeza tentang kesihatan, klasifikasi bahan buangan atau sukan ... "Di sini, saya belajar banyak pengetahuan baru tentang pemakanan pemakanan, cara hidup hijau, hidup sihat. Satu sorotan ialah saya pernah berfikir bahawa mi segera akan menjejaskan kesihatan saya seperti jerawat atau senak, tetapi sebenarnya tidak, kerana mi dan beberapa beg perasa yang diperlukan," kata Nguy.

MSc. Truong Nhat Khue Tuong menambah bahawa mi segera akan menyediakan kanji untuk makanan pelajar. Walau bagaimanapun, untuk memastikan pemakanan yang mencukupi, pelajar mesti menambah kumpulan pemakanan lain seperti protein, lemak, vitamin dan mineral melalui daging, sayur-sayuran atau susu... "Untuk menyediakan hidangan yang seimbang dan selamat, anda mesti mengimbangi 4 kumpulan pemakanan dalam kombinasi dengan 5/8 kumpulan makanan, " kata Dr Tuong.

Juga dalam rangka acara itu, para pelajar bersemangat bersaing untuk melihat siapa yang boleh makan sebungkus mi paling cepat. Sebagai salah seorang pemenang, pelajar lelaki Hoang Dinh Minh Khanh, dari Jabatan Bahasa Asing Universiti Dong Nai, berkata dia sangat gembira bukan sahaja kerana memenangi hadiah pertama tetapi juga kerana dia berpeluang menyertai suasana yang mengujakan itu. "Saya juga bersenam di gim, jadi nasihat daripada doktor sangat membantu, terutamanya hakikat bahawa saya terpaksa mengubah tabiat saya hanya makan dada ayam atau buah untuk sarapan pagi kerana ia tidak cukup berkhasiat untuk otot saya," kongsi Khanh. "Saya juga belajar cara makan mee segera tetapi tetap sihat dengan menggabungkan bahan lain seperti protein, serat..."

Gerai "Ilmu hijau, cuba tangan mengasingkan sampah" turut menarik minat ramai pelajar untuk beratur untuk mencuba tangan mengasing. Di sini, pihak penganjur menyediakan kertas dengan nama pelbagai jenis sisa daripada kulit limau, bawang, kerusi plastik, bayam, periuk keluli tahan karat, buku lama, pasu kristal... Setiap pelajar akan menerima 5 keping kertas dengan syarat mengklasifikasikannya kepada 3 jenis bahan buangan termasuk kitar semula, bukan organik dan organik.

Pelajar rajin menyertai aktiviti sukan semasa perayaan "Hidup hijau dan hidup sihat bersama pelajar"

Uji ingatan anda dan terima hadiah daripada penganjur

Gerai kesihatan juga menarik ramai pelajar untuk mengukur indeks jisim badan mereka dan menerima nasihat daripada pakar kecergasan daripada sistem gimnasium California Fitness & Yoga.

Pakar kecergasan menasihati pelajar tentang cara bersenam dan kekal sihat

Nguyen Ngoc Thuy Tram, dari Jabatan Bahasa Asing, berkongsi bahawa mi segera sering dikaitkan dengan prejudis bahawa ia adalah makanan "buruk", mudah menyebabkan panas dalam badan, menyebabkan jerawat, dan juga pelbagai penyakit. "Bagaimanapun, selepas mendengar pakar, saya mengetahui bahawa jika anda makan mi segera dengan telur, menambah sayur-sayuran dan beberapa makanan lain, ia akan berkhasiat. Saya juga tahu cara menyesuaikan bahagian dan dos makanan saya dengan lebih sesuai, bukannya makan "secara naluri", makan apa sahaja yang ada seperti sebelum ini, "kata Tram.

Selepas menyertai permainan dan mendengar perunding di semua gerai, pelajar juga menerima banyak hadiah menarik seperti beg tote, sudu dan garfu...

Pada majlis itu, para pelajar turut menyertai program "Cabutan Bertuah" dengan hadiah berharga seperti komputer riba Asus Vivobook 15X1504ZA, set kepala Bluetooth HAVIT H667BT, pengecas sandaran Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299 dan Delites Z102 500ml termos keluli tahan karat Vietnam dan pelbagai lagi hadiah lain dari Vietnam. Terutamanya, komputer riba pertama dalam siri perayaan "Hidup hijau dan sihat bersama pelajar" adalah milik Le Phuong Nghi, pelajar Universiti Dong Nai.

Selepas Universiti Dong Nai, festival "Hidup hijau dan sihat bersama pelajar" anjuran Akhbar Thanh Nien dan Syarikat Saham Bersama Acecook Vietnam akan terus berlangsung di Universiti Kewangan dan Pemasaran, Universiti Pertanian dan Perhutanan Bandaraya Ho Chi Minh sehingga pertengahan Disember 2024.

Sumber: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm