Apa sebenarnya yang berlaku apabila fikiran anda kosong sepenuhnya?

Menurut pengkaji, fenomena “mind blanking” sering muncul selepas melakukan aktiviti yang memerlukan penumpuan tinggi seperti belajar untuk peperiksaan, dalam keadaan kurang tidur atau selepas melakukan senaman intensiti tinggi.

Satu kajian saintifik baharu telah menemui fenomena "kekosongan mental," iaitu keadaan mental istimewa di mana seseorang itu langsung tidak mempunyai sebarang pemikiran atau kesedaran, berbeza daripada keadaan gangguan atau berangan-angan biasa.

Menurut penyelidik, fenomena ini sering berlaku selepas aktiviti yang memerlukan tumpuan tinggi, seperti belajar untuk peperiksaan, semasa tempoh kurang tidur, atau selepas senaman berintensiti tinggi. Terutamanya, keadaan ini cenderung berlaku apabila otak terlalu tinggi atau terlalu rendah dari segi rangsangan.

Eksperimen ke atas sukarelawan yang sihat menunjukkan bahawa apabila berada dalam keadaan ini, otak menunjukkan tanda-tanda "penyahaktifan" dengan peningkatan gelombang otak yang perlahan serupa dengan yang dialami semasa tidur.

Kadar denyutan jantung dan saiz anak mata subjek ujian menurun, dan sebahagian otak mereka kelihatan memasuki keadaan tidur setempat.

Amat berbahaya, seseorang dalam keadaan ini langsung tidak menyedari sebarang rangsangan daripada persekitaran mereka. Ini boleh membawa akibat yang serius jika ia berlaku dalam situasi yang memerlukan kewaspadaan, seperti memandu.

Kajian itu juga menunjukkan bahawa "mind blank" adalah salah satu gejala utama gangguan kebimbangan umum dan dikaitkan dengan beberapa masalah kesihatan yang serius seperti strok, sawan, kecederaan otak traumatik dan sindrom Kleine-Levin—gangguan tidur yang jarang berlaku yang sering menjejaskan remaja lelaki.

Dr. Thomas Andrillon dari Institut Otak Paris, salah seorang penulis utama kajian ini, mencadangkan bahawa jika kita dapat lebih memahami mekanisme fenomena ini dan mengawalnya, ia boleh menjadi kaedah yang berguna untuk mengatasi kebimbangan dan emosi negatif.

(VNA/Vietnam+)

Sumber: https://www.vietnamplus.vn/dieu-gi-thuc-su-xay-ra-khi-tam-tri-ban-hoan-toan-trong-rong-post1035113.vnp