Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Apa yang berlaku kepada badan anda apabila anda minum kopi panas dan bukannya kopi ais?

Apabila cuaca mula sejuk, ramai orang cenderung untuk mendapatkan kopi panas pada waktu pagi untuk memanaskan mereka dari dalam dan bukannya kopi ais. Ini boleh membuat beberapa perbezaan kecil.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên21/10/2025

Kesan kopi mungkin berkurangan.

Kandungan kafein kopi panas dan kopi ais adalah sama. Walau bagaimanapun, ramai orang mendapati bahawa kopi ais memberikan rasa kewaspadaan yang lebih kuat.

Ini mungkin kerana kopi panas diminum lebih perlahan daripada kopi ais, yang mengurangkan sedikit kesan meningkatkan tenaga. Menghirup kopi panas secara perlahan membantu mengehadkan "kemalangan tenaga" yang sering berlaku apabila meminumnya terlalu cepat, menurut Verywell Health (USA).

Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống cà phê nóng thay vì cà phê đá? - Ảnh 1.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa kopi panas mengandungi lebih banyak antioksidan daripada kopi ais.

FOTO: AI

Berpeluh lebih

Jika anda sudah biasa minum kopi ais, bertukar kepada kopi panas mungkin membuat anda berpeluh. Ini bukan kerana minuman panas itu meningkatkan suhu badan anda. Para saintis percaya bahawa terdapat penderia suhu dalam saluran penghadaman anda, dan dalam masa seminit atau lebih selepas meminum sesuatu yang panas, mereka menghantar isyarat yang merangsang kelenjar peluh anda untuk bekerja lebih keras.

Perut menjadi lebih sensitif

Penyelidikan menunjukkan bahawa kopi panas lebih berasid daripada minuman sejuk, menjadikannya lebih cenderung menyebabkan sakit perut atau refluks asid.

Kopi bancuhan sejuk direndam dalam air sejuk selama 12-24 jam, proses ini tidak menggunakan haba jadi ia mengeluarkan kurang sebatian berasid, menjadikan minuman lebih lancar.

Kurangkan minum kopi, kurangkan gula

Kopi ais biasanya diminum dengan cepat untuk mengelakkan ais cair, jadi ramai orang cenderung untuk minum 2-3 cawan. Sebaliknya, kopi panas memerlukan masa untuk menyejukkan sebelum diminum, oleh itu ia sering diminum lebih lama, seterusnya membantu mengurangkan jumlah kopi yang diambil dalam sehari.

Beralih daripada kopi ais kepada kopi panas juga boleh membantu mengurangkan pengambilan gula anda dengan ketara. Kopi ais, terutamanya jenis yang dijual di kafe, selalunya mengandungi gula dan sirap perisa. Sementara itu, kopi panas seperti latte, cappuccino dan putih rata biasanya tidak mengandungi gula tambahan, membolehkan anda menyesuaikan jumlahnya mengikut citarasa anda.

Mengehadkan jumlah gula dalam kopi anda bukan sahaja membantu mengimbangi tenaga anda, tetapi juga membantu mencegah penambahan berat badan, tekanan darah tinggi, kerosakan gigi, diabetes, dan banyak masalah kesihatan lain.

Dapatkan lebih banyak antioksidan

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa kopi panas mengandungi lebih banyak antioksidan daripada kopi ais. Antioksidan membantu meneutralkan radikal bebas (molekul tidak stabil yang merosakkan sel), dengan itu melindungi tubuh daripada penuaan dan penyakit. Walau bagaimanapun, penyelidikan semasa adalah terhad dan tidak cukup kuat untuk mengesahkan ini.

Sumber: https://thanhnien.vn/dieu-gi-xay-ra-voi-co-the-khi-uong-ca-phe-nong-thay-vi-ca-phe-da-185251021165829696.htm


Komen (0)

No data
No data

Dalam topik yang sama

Dalam kategori yang sama

Padang teres yang indah di lembah Luc Hon
Bunga 'kaya' berharga 1 juta VND setiap satu masih popular pada 20 Oktober
Filem Vietnam dan Perjalanan ke Oscar
Orang muda pergi ke Barat Laut untuk mendaftar masuk semasa musim padi yang paling indah tahun ini

Daripada pengarang yang sama

Warisan

Rajah

Perniagaan

Orang muda pergi ke Barat Laut untuk mendaftar masuk semasa musim padi yang paling indah tahun ini

Peristiwa semasa

Sistem Politik

Tempatan

produk