Gaya pemakanan yang kelihatan sihat ini sebenarnya adalah 'bom jangka' yang menyebabkan serangan jantung di kalangan anak muda.

Diet tinggi protein telah menjadi pilihan utama ramai peminat kecergasan, kerana ia membantu menurunkan berat badan dan menambah otot. Tetapi adakah makanan berprotein tinggi secara rahsia menyebabkan serangan jantung?

Terlalu banyak protein adalah "bom masa yang berdetik" yang boleh menyebabkan serangan jantung awal pada orang berusia 30-an dan 40-an, seorang pakar kardiologi telah memberi amaran, menurut Hindustan Times.

Diet tinggi protein mungkin kelihatan sihat, tetapi Dr. Dmitry Yaranov, Pengarah Kegagalan Jantung dan Program Pemindahan Jantung di Hospital Memorial Baptist di Memphis, memberi amaran bahawa ia boleh membahayakan jantung anda secara senyap dan meningkatkan risiko serangan jantung anda. Walaupun protein adalah penting, berlebihan boleh mempunyai risiko tersembunyi. Dalam catatan media sosial baru-baru ini, pakar kardiologi menjelaskan bagaimana diet protein tinggi boleh meningkatkan risiko serangan jantung awal dan masalah kardiovaskular jangka panjang.

Walaupun protein adalah penting, pengambilan berlebihan boleh menyembunyikan potensi risiko.

Foto: AI

Dmitry Yaranov memberi amaran bahawa kecergasan luaran tidak menjamin kesihatan dalaman dan menyebut kes orang sihat yang mengalami serangan jantung secara tiba-tiba.

Dr Dmitry berkata: Seorang lelaki yang meminati bina badan kelihatan seperti patung. Otot besar, saluran darah sihat, prestasi puncak. Tetapi persoalannya ialah apa yang ada di dalam saluran darah itu, adakah ia benar-benar baik?

Bagaimanakah diet protein tinggi yang melampau menjejaskan jantung?

Menurut Dr Dmitry, mengambil terlalu banyak protein selama bertahun-tahun, terutamanya daripada haiwan, boleh menyebabkan:

• Paras kolesterol jahat melangit tinggi.
• Disfungsi endothelial (lapisan dalam saluran darah), boleh menyebabkan aterosklerosis, penyakit jantung dan strok.
• Keradangan kronik.
• Atherosklerosis awal.

Dr Dmitry memberi amaran: Badan mungkin kelihatan seperti mesin di luar, tetapi ia adalah mesin yang sama sekali berbeza di bahagian dalam. Dr Dmitry menyebut merawat orang berusia 35 tahun yang kelihatan "sihat" yang tiba-tiba mengalami serangan jantung tanpa sebarang gejala atau tanda amaran. Dia mencatat: Tiada gejala, tiada tanda amaran, tetapi bom masa yang berdetik.

Perut enam pek mungkin tidak melindungi anda daripada arteri tersumbat atau serangan jantung

Foto: AI

Mengapa kelihatan sihat tidak bermakna mempunyai jantung yang sihat?

Dr Dmitry mengingatkan semua orang bahawa kecergasan luaran tidak sama dengan kesihatan dalaman:

Tidak semua ahli bina badan mempunyai jantung yang sihat.

Rendah lemak badan tidak bermakna risiko rendah.

Dan perut six-pack tidak akan melindungi anda daripada arteri tersumbat atau serangan jantung.

Sekiranya diet memusnahkan endothelium, maka tidak kira betapa kuatnya otot lengan, tidak masuk akal, memberi amaran kepada Dr Dmitry.

Untuk kesihatan jantung jangka panjang, Dr Dmitry mengesyorkan menumpukan pada diet seimbang, memilih makanan berasaskan tumbuhan, dan mendapatkan pemeriksaan kesihatan yang kerap dan bukannya diet yang melampau, menurut Hindustan Times.

Sumber: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm