Hidangan Vietnam yang disyorkan oleh Persatuan Jantung Amerika

Hidangan Vietnam yang disyorkan oleh Persatuan Jantung Amerika untuk dimakan semasa Tet; 5 cara untuk membantu mengawal gula dalam darah semasa Tet; 6 petua yang baik untuk pemakanan yang selamat dan sihat semasa Tet... adalah maklumat kesihatan utama di Thanh Nien Online yang akan datang kepada anda pada hari baharu, Rabu, 29 Januari (hari pertama Tahun Baru Imlek). Hari baru dengan berita kesihatan hari ini, kami ingin meringkaskan maklumat utama:

Hidangan Vietnam yang disyorkan oleh Persatuan Jantung Amerika untuk dimakan semasa Tet

Tahun Baharu Lunar tahun ini menarik minat Persatuan Jantung Amerika kerana ia bertepatan dengan Bulan Jantung Amerika. Oleh itu, organisasi telah mengeluarkan garis panduan untuk tradisi sihat semasa Tahun Baru Imlek.

Gulung lumpia

Gulung lumpia Vietnam adalah salah satu makanan berkhasiat untuk dimakan semasa Tet : Hidangan tradisional seperti ikan kukus, sayur-sayuran dan buah-buahan segar secara semula jadi rendah lemak tepu dan kaya dengan nutrien penting. Menurut Persatuan Jantung Amerika, menggabungkan lemak yang menyihatkan jantung dan mengurangkan garam dan gula dalam resipi boleh membantu meningkatkan manfaat kesihatan. Japchae, lumpia Vietnam dan banh troi Cina ialah hidangan yang disediakan dengan kurang garam, gula dan lemak, baik untuk jantung .

Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Hidangan Vietnam yang disyorkan oleh Persatuan Jantung Amerika untuk dimakan semasa Tet di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada 29 Januari Anda juga boleh membaca artikel berita lain tentang Tet seperti: 4 Hidangan Tet yang harus dielakkan oleh orang yang mempunyai kolesterol tinggi; Cara makan untuk memastikan sistem penghadaman anda sihat semasa Tet...

5 cara untuk membantu mengawal gula dalam darah semasa cuti

Tet adalah masa di mana kita cenderung untuk makan banyak manisan dan makanan berkalori tinggi. Semua makanan ini meningkatkan gula darah. Bagi pesakit kencing manis, peningkatan gula dalam darah boleh menjejaskan banyak fungsi badan.

Beras perang dan oat adalah bijirin penuh yang sangat berkesan dalam mengawal gula dalam darah.

Gula darah tinggi dengan mudah boleh menyebabkan masalah penglihatan, penyakit buah pinggang kronik, penyakit jantung dan neuropati diabetik. Oleh itu, pesakit kencing manis perlu mengambil langkah yang sesuai untuk mengawal gula darah mereka semasa Tet, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).

Hari baru dengan berita kesihatan menjemput anda untuk terus membaca artikel 5 cara untuk membantu mengawal gula dalam darah semasa cuti Tet di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada 29 Januari. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang diabetes seperti: Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda mempunyai pradiabetes atau tidak?; Doktor 24/7: Sekiranya pesakit kencing manis makan jem, apakah yang perlu anda perhatikan semasa Tet?...

6 petua untuk pemakanan yang selamat dan sihat semasa Tet

Tet adalah masa untuk keluarga dan rakan-rakan berkumpul dan berkongsi hidangan tradisional. Dengan semua makanan yang lazat dan hiruk-pikuk percutian, adalah penting untuk memastikan keselamatan makanan supaya semua orang dapat menikmati percutian yang bahagia dan sihat.

Dengan semua makanan yang lazat dan hiruk-pikuk musim cuti, adalah penting untuk memastikan keselamatan makanan supaya semua orang mendapat percutian yang bahagia dan sihat.

Pakar Ashley Fenning, pensyarah Pemakanan dan Kesihatan Makanan di Universiti Nebraska (AS), berkongsi beberapa petua keselamatan makanan yang penting untuk membantu menjadikan percutian anda selamat dan tidak dapat dilupakan.

1. Mulakan dengan kebersihan. Ini adalah salah satu langkah keselamatan makanan yang paling penting dan pertama. Mencuci tangan dan membersihkan permukaan adalah kunci untuk mencegah penyebaran bakteria berbahaya yang boleh membawa kepada penyakit bawaan makanan.

Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel 6 petua yang baik untuk pemakanan yang selamat dan sihat semasa percutian Tet di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada 29 Januari. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang petua yang baik seperti: Pakar menunjukkan 5 petua berjalan kaki untuk membantu anda meraih banyak faedah; Pakar menunjukkan petua yang baik untuk menjadikan secawan kopi pagi anda lebih baik...

Selain itu, pada hari Rabu, 29 Januari, terdapat banyak lagi artikel berita kesihatan.

Hari baru dengan berita kesihatan, semoga Tahun Baru 2025 sihat, bahagia dan sejahtera.

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm