Berapa kerapkah anda perlu mencuci rambut anda setiap minggu?

Dr. Fatima Fahs, seorang pakar dermatologi di AS, berkata: "Syampu digunakan untuk membersihkan kulit kepala dan rambut. Ia menghilangkan kotoran, minyak dan sisa-sisa rambut. Walau bagaimanapun, syampu yang kerap boleh menyebabkan kekeringan, kegatalan pada kulit kepala dan keguguran rambut."

Cik Fahs menjelaskan bahawa sebum daripada folikel rambut menyuburkan rambut. Oleh itu, syampu yang kerap boleh merengsakan kulit kepala dan merosakkan rambut, menurut laman web kesihatan Everyday Health .

Kekerapan mencuci rambut berbeza-beza antara individu.

Apakah kekerapan yang sesuai untuk mencuci rambut anda?

Keadaan kulit kepala dan rambut setiap orang berbeza, jadi kekerapan mencuci juga berbeza-beza. Contohnya, kulit kepala seseorang yang mempunyai rambut kerinting mungkin lebih kering daripada kulit kepala seseorang yang mempunyai rambut lurus.

Menurut Jennifer Davis Alexander, pakar penjagaan kulit di AS, jika kulit kepala dan rambut anda mudah berminyak, anda perlu mencuci rambut anda dengan lebih kerap.

Menurut Alexander, faktor-faktor yang boleh mempengaruhi kekerapan mencuci rambut termasuk senaman, berenang di kolam renang dengan disinfektan klorin, kerja yang melibatkan kotoran dan bahan kimia, menggunakan produk rambut dan penggayaan rambut.

Selain itu, etnik juga boleh mempengaruhi jenis rambut. Bagi individu kulit putih dan Asia, folikel rambut cenderung bulat dan simetri. Ini membolehkan sebum melekat lebih rapat pada kulit kepala dan rambut.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Skin Appendage Disorders pada tahun 2021, orang Asia harus mencuci rambut mereka 5-6 kali seminggu.

Cara mencuci rambut anda

Menurut Akademi Dermatologi Amerika (AAD), anda harus mengurut kulit kepala anda dengan syampu. Mengurut syampu ke kulit kepala anda membantu meningkatkan aliran darah untuk menyuburkan kulit kepala dan folikel rambut. Selain itu, anda juga harus menggunakan perapi pada hujung rambut anda.

Menurut Cik Fahs, selepas mengurut, anda perlu menunggu beberapa minit sebelum membilas untuk membolehkan bahan aktif dalam syampu berfungsi dengan berkesan.

Trend "tiada najis"

Pada masa ini, trend "tiada najis" sedang popular. Mereka yang mengikuti trend ini mengelakkan mencuci rambut mereka dengan syampu. Walau bagaimanapun, tidak menggunakan syampu boleh menyumbat folikel rambut, memberatkan rambut dan mengganggu keseimbangan pH, penghasilan sebum dan mikrobiom kulit kepala, menurut Everyday Health .

Dan jika anda mengalami kekeringan atau kegatalan kulit kepala yang luar biasa, berjumpalah dengan pakar dermatologi untuk pemeriksaan.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/nhung-yeu-to-anh-huong-den-tan-suat-goi-dau-cua-ban-185231123150432693.htm