Mengapa cuaca panas memberi kesan negatif kepada buah pinggang?

Banyak kawasan di dunia telah berada di bawah amaran panas untuk sebahagian besar musim panas. Pakar telah mengeluarkan amaran kerana suhu dan kelembapan mencapai tahap berbahaya.

Di sini, pakar menerangkan kesan berbahaya pendedahan kepada suhu tinggi terhadap kesihatan buah pinggang, dan menunjukkan suhu badan yang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Cuaca panas menyebabkan dehidrasi dan tekanan haba.

Cuaca panas menyebabkan dehidrasi dan tekanan haba, jelas Profesor Emin ÖZBEK, PhD, pakar urologi di Universiti Istanbul-Cerrahpaşa di Turki. Apabila suhu meningkat, badan kehilangan lebih banyak air melalui peluh. Ini boleh menyebabkan pengurangan aliran darah ke buah pinggang dan peningkatan risiko kerosakan buah pinggang.

Dehidrasi: Dalam cuaca panas, badan kehilangan lebih banyak cecair melalui peluh. Tanpa air yang mencukupi, isipadu darah berkurangan, mengurangkan aliran darah ke buah pinggang. Ini menjejaskan fungsi buah pinggang dan boleh menyebabkan kecederaan buah pinggang akut.

Dalam keadaan cuaca panas, kita harus minum air yang mencukupi, terutamanya ketika berada di luar rumah atau bersenam.

Foto: AI

Tekanan haba dan kerosakan buah pinggang: Pendedahan berterusan atau berpanjangan kepada suhu tinggi, terutamanya apabila bekerja di luar rumah, boleh menyebabkan nefropati tekanan haba — satu bentuk kerosakan buah pinggang kronik yang disebabkan oleh dehidrasi dan keradangan yang berpanjangan.

Ketidakseimbangan elektrolit: Peluh berlebihan juga menyebabkan kehilangan elektrolit penting seperti natrium dan kalium. Ketidakseimbangan ini boleh memberi tekanan kepada buah pinggang kerana mereka cuba mengawal persekitaran dalaman badan.

Peningkatan risiko batu karang: Cuaca panas boleh menyebabkan air kencing lebih pekat kerana pengambilan air yang rendah, yang memudahkan pembentukan batu karang. Dehidrasi mengurangkan jumlah air kencing, meningkatkan risiko pembentukan kristal dalam buah pinggang.

Peningkatan beban pada buah pinggang: Untuk mengurangkan dehidrasi, buah pinggang mungkin mengurangkan jumlah air kencing yang dihasilkan. Ini boleh meningkatkan jumlah bahan buangan yang terkumpul di dalam darah.

Oleh itu: Pendedahan berpanjangan kepada suhu tinggi tanpa penghidratan dan rehat yang mencukupi boleh memberi tekanan yang ketara pada buah pinggang, meningkatkan risiko masalah buah pinggang akut dan kronik. Kekal terhidrat dengan baik dan mengelakkan pendedahan berpanjangan kepada suhu tinggi adalah penting untuk melindungi buah pinggang.

Mengapa cuaca panas boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang dengan mudah?

Suhu badan pada tahap ini boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Pakar di Nephrology Associates of Greater Cincinnati memberi amaran: Suhu badan 40 darjah Celsius atau lebih tinggi boleh menyebabkan kerosakan yang ketara pada buah pinggang dan organ lain.

Apakah yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kesan berbahaya haba pada buah pinggang?

Untuk mengelakkan kesan berbahaya cuaca panas pada buah pinggang, adalah perlu untuk mengekalkan kesejukan, minum air yang mencukupi, dan ikuti langkah berikut:

Kekal terhidrat : Minum banyak air sepanjang hari, terutamanya semasa berada di luar rumah atau bersenam. Elakkan pengambilan kafein dan alkohol yang berlebihan.

Pantau warna air kencing : Kuning pucat atau jernih adalah tanda penghidratan yang mencukupi; kuning gelap atau ambar menunjukkan dehidrasi.

Elakkan pendedahan kepada haba yang berlebihan : Hadkan aktiviti luar dari 10 pagi hingga 4 petang. Berehat di tempat teduh atau di tempat yang sejuk, gunakan kipas, penghawa dingin atau tuala penyejuk.

Berpakaian yang sesuai : Pakai pakaian yang ringan, longgar, berwarna cerah. Gunakan topi dan pelindung matahari untuk melindungi daripada cahaya matahari langsung.

Gantikan elektrolit yang hilang : Jika anda banyak berpeluh, minum minuman kaya elektrolit secara sederhana. Elakkan makanan yang terlalu masin.

Berhati-hati jika anda mempunyai keadaan perubatan yang mendasari : Orang yang menghidap penyakit buah pinggang, diabetes atau tekanan darah tinggi harus mengikut arahan perubatan dan melaraskan pengambilan air mereka seperti yang dinasihatkan oleh doktor mereka.

Kenali tanda-tanda amaran : Tanda-tanda termasuk keletihan, pening, mulut kering, air kencing gelap, dan penurunan kencing. Dapatkan rawatan perubatan jika gejala ini berlaku semasa keadaan cuaca yang melampau.

Cara terbaik untuk melindungi buah pinggang anda dalam cuaca panas adalah untuk kekal terhidrat, mengelakkan tekanan haba dan mendengar badan anda. Pencegahan awal boleh mengurangkan risiko kerosakan buah pinggang dengan ketara.

Sumber: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-canh-bao-nhet-do-co-the-chung-nay-co-the-gay-suy-than-185250805084756779.htm