Mengapa cuaca panas memberi kesan negatif kepada buah pinggang?

Banyak kawasan di seluruh dunia telah diberi amaran tentang suhu tinggi sepanjang musim panas. Pakar mengeluarkan amaran apabila suhu dan kelembapan mencapai tahap berbahaya.

Di bawah, pakar menerangkan kesan buruk pendedahan kepada suhu tinggi terhadap kesihatan buah pinggang, dan juga menunjukkan pada tahap suhu badan berapakah yang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Cuaca panas menyebabkan dehidrasi dan tekanan haba.

Profesor dan Doktor Emin ÖZBEK, seorang pakar urologi di Universiti Istanbul-Cerrahpaşa (Türkiye), menjelaskan: Cuaca panas menyebabkan dehidrasi dan tekanan haba. Apabila suhu meningkat, badan kehilangan lebih banyak air melalui peluh. Ini boleh menyebabkan aliran darah ke buah pinggang berkurangan dan peningkatan risiko kerosakan buah pinggang.

Dehidrasi: Dalam cuaca panas, badan kehilangan lebih banyak cecair melalui peluh. Tanpa air yang mencukupi, isipadu darah berkurangan, sekali gus mengurangkan aliran darah ke buah pinggang. Ini menjejaskan fungsi buah pinggang dan boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang akut.

Dalam cuaca panas, kita perlu minum air yang mencukupi, terutamanya ketika berada di luar atau bersenam.

Foto: AI

Tekanan haba dan kerosakan buah pinggang: Pendedahan berterusan atau berpanjangan kepada suhu tinggi, terutamanya ketika bekerja di luar rumah di bawah sinar matahari, boleh menyebabkan nefropati tekanan haba – sejenis kerosakan buah pinggang kronik yang disebabkan oleh dehidrasi dan keradangan yang berpanjangan.

Ketidakseimbangan elektrolit: Peluh berlebihan juga menyebabkan kehilangan elektrolit penting seperti natrium dan kalium. Ketidakseimbangan ini boleh memberi tekanan kepada buah pinggang ketika ia cuba mengawal persekitaran dalaman badan.

Peningkatan risiko batu karang: Cuaca panas boleh menyebabkan air kencing lebih pekat disebabkan oleh pengambilan air yang berkurangan, mewujudkan keadaan yang sesuai untuk pembentukan batu karang. Dehidrasi mengurangkan isipadu air kencing, meningkatkan risiko pembentukan kristal dalam buah pinggang.

Peningkatan beban pada buah pinggang: Untuk mengurangkan kehilangan air, buah pinggang mungkin mengurangkan pengeluaran air kencing. Ini boleh meningkatkan jumlah bahan buangan yang terkumpul di dalam darah.

Oleh itu: Pendedahan berpanjangan kepada suhu tinggi tanpa penghidratan dan rehat yang mencukupi boleh menyebabkan tekanan yang ketara pada buah pinggang, meningkatkan risiko masalah buah pinggang akut dan kronik. Kekal terhidrat dan mengelakkan pendedahan berpanjangan kepada suhu tinggi adalah penting untuk perlindungan buah pinggang.

Mengapakah cuaca panas mudah menyebabkan kegagalan buah pinggang?

Suhu badan setinggi ini boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Pakar-pakar di Nephrology Associates of Greater Cincinnati memberi amaran bahawa suhu badan 40 darjah Celsius atau lebih tinggi boleh menyebabkan kerosakan yang ketara pada buah pinggang dan organ-organ lain.

Apakah yang perlu dilakukan untuk mencegah kesan buruk haba pada buah pinggang?

Untuk mengelakkan kesan buruk cuaca panas pada buah pinggang, adalah perlu untuk kekal sejuk, minum air yang mencukupi, dan ikuti langkah-langkah berikut:

Kekal terhidrat : Minum banyak air sepanjang hari, terutamanya semasa berada di luar atau bersenam. Elakkan pengambilan kafein dan alkohol yang berlebihan.

Pantau warna air kencing anda : Air kencing berwarna kuning pucat atau jernih menunjukkan penghidratan yang mencukupi; air kencing berwarna kuning gelap atau jingga menunjukkan dehidrasi.

Elakkan pendedahan kepada suhu yang melampau : Hadkan aktiviti luar antara 10 pagi dan 4 petang. Rehat di tempat teduh atau tempat yang sejuk, gunakan kipas, penghawa dingin atau tuala penyejuk.

Berpakaian yang sewajarnya : Pakai pakaian yang ringan, longgar dan berwarna cerah. Gunakan topi dan pelindung matahari untuk melindungi diri anda daripada cahaya matahari langsung.

Mengisi semula cecair dan elektrolit yang hilang : Jika anda banyak berpeluh, ambil minuman elektrolit secara sederhana. Elakkan makanan yang terlalu masin.

Berhati-hati jika anda mempunyai keadaan perubatan asas : Orang yang menghidap penyakit buah pinggang, diabetes atau tekanan darah tinggi harus mengikuti arahan perubatan dan melaraskan pengambilan cecair mereka seperti yang dinasihatkan oleh doktor mereka.

Kenali tanda-tanda amaran : Ini termasuk keletihan, pening, mulut kering, air kencing gelap dan kurang kencing. Dapatkan rawatan perubatan jika gejala ini berlaku dalam keadaan cuaca yang melampau.

Cara terbaik untuk melindungi buah pinggang anda dalam cuaca panas adalah dengan kekal terhidrat, mengelakkan tekanan haba, dan mendengar badan anda. Langkah pencegahan awal dapat mengurangkan risiko kerosakan buah pinggang dengan ketara.

Sumber: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-canh-bao-nhiet-do-co-the-chung-nay-co-the-gay-suy-than-185250805084756779.htm