Tidak perlu mencari lagi, berikut adalah 10 herba yang membantu menyahtoksik dan melawan keradangan dengan sangat berkesan!

Dandelion, perilla, labu, selasih ungu... adalah herba biasa dalam perubatan tradisional Vietnam yang mempunyai banyak bahan aktif berharga dengan kesan anti-radang, antibakteria dan meningkatkan kesihatan.

Sarjana, Doktor Vo Bich Tram, Jabatan Perubatan Tradisional - Pemulihan, Hospital Rakyat 115 berkongsi bahawa sisik tenggiling (Xuyen Son Giap) diklasifikasikan sebagai ubat untuk peredaran darah, penyingkiran stasis darah, detoksifikasi, rasa masin, sifat sejuk. Walau bagaimanapun, kerana nilai ekonomi yang tinggi, sisik tenggiling sering digunakan dalam pelbagai kegunaan, menyebabkan spesies ini berisiko kepupusan.

"Malah, perubatan tradisional mempunyai banyak herba perubatan yang mempunyai kesan yang sama dengan sisik tenggiling atau tanduk badak, yang kedua-duanya berkesan dan selamat untuk biodiversiti," kongsi Dr Tram.

Di bawah adalah 10 jenis tumbuhan ubatan - ubat biasa yang boleh menggantikan sisik tenggiling, mempunyai kesan detoksifikasi dan anti-radang... dipilih berdasarkan dokumen perubatan tradisional dan penyelidikan saintifik moden.

Dandelion, pudina ikan, buah tin... adalah herba perubatan biasa dalam perubatan tradisional dengan banyak bahan aktif yang berharga.

Foto: AI

1. Dandelion

Doktor Tram berkata bahawa dandelion mengandungi bahan aktif seperti flavonoid, minyak pati, saponin... yang mempunyai kesan membersihkan haba, menyahtoksik, mengurangkan keradangan, menyebarkan bekuan, anti-pengoksidaan, anti-radang, antibakteria, dan menghalang sel-sel kanser.

Bahagian yang digunakan ialah bahagian atas tanah (kering) tumbuhan.

Dos: 8-30 g/hari, direbus untuk diminum atau dihancurkan dan disapu secara luaran.

Nota: Jangan gunakan untuk orang yang mengalami kekurangan yin atau bisul pecah.

2. Honeysuckle

Honeysuckle mengandungi minyak pati, flavonoid, saponin, iridoid, asid klorogenik..., yang membantu membersihkan haba, menyahtoksik, menyuraikan haba angin, anti-radang, antibakteria, antivirus dan menghalang sel-sel kanser.

Bahagian yang digunakan termasuk bunga kering dan daun kering.

Dos: 12-16 g/hari, boleh direbus, direndam, direndam dalam alkohol atau dikisar menjadi serbuk untuk dijadikan pil.

Nota: Jangan gunakan untuk orang yang mengalami cirit-birit akibat limpa dan perut yang lemah, qi lemah, atau bisul yang pecah.

3. Oregano

Oregano mengandungi minyak pati, luteolin, asid ursolik... Herba perubatan mempunyai kesan anti-radang, antibakteria, antivirus dan antikanser.

Bahagian yang digunakan ialah dahan, gugusan bunga dan daun kering.

Dos: 10-16 g kering atau 30 g segar/hari, rebus atau curam.

Doktor Tram mencatatkan untuk tidak menggunakan kinh gioi apabila luaran lemah (panas dengan peluh), berpeluh banyak atau tidak terdedah kepada angin sejuk (jangkitan sejuk angin, angin sejuk masuk ke dalam badan).

4. selasih ungu

Basil ungu mengandungi minyak pati, flavonoid, asid ursolik, dan asid klorogenik. Herba ini mempunyai rasa pedas dan sifat hangat dengan kesan antioksidan, hipoglisemik, antitumor, antibakteria, antikulat, analgesik, antispasmodik, dan imunoregulasi. Bahagian yang digunakan ialah dahan berdaun segar atau kering. Dos: 6-12 g / hari, merebus atau infusi.

5. Mulberi

Mulberry mengandungi vitamin, asid organik, antioksidan... Herba ini mempunyai kesan memperkayakan darah, melembabkan usus, anti-oksidasi, menurunkan gula dalam darah, anti tumor, melindungi hati dan saraf.

Bahagian yang digunakan ialah buah.

Dos: 9-15 g/hari, rebusan atau rendam wain.

Mulberi mempunyai kesan memperkayakan darah, melembapkan usus, anti-pengoksidaan, dan menurunkan gula darah.

FOTO: AI

6. Ikan pudina

Pudina ikan mengandungi minyak pati, alkaloid, flavonoid... Herba ubat membantu membersihkan haba, menyahtoksik, mengurangkan bengkak, anti-radang, diuretik, antivirus, antioksidan, hipoglisemik, anti-alergi dan melindungi hati.

Bahagian yang digunakan ialah keseluruhan tumbuhan.

Dos: 15-25g kering atau 35-50g segar/hari, rebus dengan cepat atau perah untuk diminum; kegunaan luaran: hancurkan dan sapukan atau rebus dan basuh.

7. Luffa

Luffa mengandungi triterpen saponin, polipeptida... Herba mempunyai kesan melancarkan peredaran darah, anti-radang, antibakteria, melegakan kesakitan, penenang, melegakan batuk dan membuang kahak. Bahagian yang digunakan ialah buah atau serat luffa. Dos: 6-15 g/hari, rebusan atau serbuk.

Berhati-hati dengan orang yang lemah limpa dan perut, cirit-birit.

8. Ara

Buah tin mengandungi bergenin, lupeol asetat, β-karotena... dan mineral (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Herba perubatan membantu menjana semula tisu, mengurangkan bengkak, menurunkan lemak darah, dan menguatkan tulang, sendi, dan sistem kardiovaskular.

Bahagian yang digunakan ialah buah (diproses).

Dos: 6-15 g/hari, rebusan atau serbuk.

9. Tang parasit

Tang ki sinh (mistletoe yang tumbuh pada pokok mulberi) mengandungi quercetin, avicularin, lectin... Herba mempunyai kesan menghilangkan angin dan kelembapan, menyuburkan hati dan buah pinggang, menguatkan tendon dan tulang, menenangkan, mengawal imuniti, diuretik, menggalakkan penyusuan, anti-oksidan saraf, melindungi hati dan buah pinggang.

Bahagian yang digunakan ialah dahan dan daun kering.

Dos: 12-20 g / hari, merebus.

10. Sabun

Soapberry mengandungi triterpen saponin, flavonoid... Herba perubatan mempunyai kesan menghapuskan toksin, menghilangkan nanah, anti-radang, anti-alergi, antibakteria, antivirus, membersihkan kelemumur, melembutkan rambut dan mencegah kerosakan.

Bahagian yang digunakan ialah buah, duri, biji.

Dos: 3-9 g / hari, merebus; penggunaan luaran dengan cuka untuk digunakan atau ditutup.

Sumber: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm