Apa yang perlu dilakukan jika anda ingin menyimpan telur rebus untuk masa yang lama?

Mulakan hari anda dengan berita kesihatan , pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Sayuran berdaun hijau baik untuk kesihatan; Bagaimana untuk melindungi diri anda apabila bertemu anjing di jalan...

4 cara untuk membantu mengekalkan telur rebus untuk masa yang lama

Telur rebus adalah antara makanan ringan terbaik untuk mereka yang ingin mengawal berat badan. Ia mudah dibuat, tidak mengambil banyak masa untuk mendidih, dan penuh dengan nutrien. Namun, salah satu kelemahannya ialah telur rebus mudah rosak.

Telur rebus, jika dikupas dan dibiarkan pada suhu bilik, sebaiknya dimakan dalam masa 2 jam selepas mendidih. Walau bagaimanapun, jika suhu bilik adalah 32°C atau lebih tinggi, ia perlu dimakan dalam masa 1 jam.

Telur rebus dalam kulitnya boleh disimpan sehingga seminggu di dalam peti sejuk.

Untuk mengekalkan telur rebus untuk masa yang lama, kita boleh menggunakan kaedah berikut:

Teruskan cangkerang. Jika anda ingin menyimpan telur untuk masa yang lama, selepas mendidih, teruskan kulit dan masukkan ke dalam peti sejuk. Ini boleh memanjangkan hayat telur sehingga 7 hari. Jika telur rebus dikupas, masa penyimpanan di dalam peti sejuk hanya lebih kurang 3 hari.

Jangan tinggalkan telur di pintu peti sejuk. Ramai orang sering mempunyai tabiat meninggalkan telur di ruang makanan di pintu peti sejuk. Bagaimanapun, ini bukanlah lokasi yang sesuai kerana setiap kali pintu dibuka, udara sejuk akan keluar, seterusnya menjejaskan suhu penyimpanan telur.

Sebaliknya, telur hendaklah diletakkan di dalam ruang dalam peti sejuk. Lokasi ini akan mempunyai suhu sejuk yang lebih stabil, dengan itu memelihara telur dengan lebih baik. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 2 April.

Sayuran berdaun hijau baik untuk kesihatan.

Kale, bayam, kubis, selada air, dll. dianggap sebagai sayuran berdaun hijau yang paling sihat.

Sayuran berdaun hijau adalah bahagian penting dalam diet yang sihat. Mereka kaya dengan mikronutrien dan rendah kalori. Diet yang kaya dengan sayur-sayuran berdaun hijau boleh memberikan banyak manfaat kesihatan, termasuk mengurangkan risiko obesiti, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan penurunan mental.

Kale adalah sayuran yang berkhasiat, mengandungi vitamin K, A, C dan antioksidan.

Berikut adalah beberapa sayur-sayuran berdaun yang paling sihat.

Kale . Kale ialah sayuran padat nutrien, mengandungi vitamin K, A, C, dan antioksidan seperti lutein dan beta-karotena, yang boleh mengurangkan risiko penyakit yang disebabkan oleh tekanan oksidatif.

Kajian 2019 mendapati bahawa mengukus kangkung boleh mengekalkan kebanyakan nutrien dalam makanan ini.

Bayam. Bayam boleh digabungkan dengan mudah ke dalam pelbagai hidangan seperti sup, sos, smoothie dan salad. Bayam mengandungi vitamin K, A, dan mangan.

Selain itu, bayam juga mengandungi vitamin B9, yang memainkan peranan penting dalam penghasilan sel darah merah. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 2 April.

Bagaimana untuk melindungi diri anda apabila bertemu anjing di jalan

Dengan situasi anjing longgar menggigit orang menjadi semakin serius, kekal selamat apabila bertemu anjing adalah amat mendesak.

Berikut ialah panduan Pencegahan Gigitan Haiwan dan Kawalan Rabies dari Kota Mesquite, Texas (AS) tentang cara mengelakkan serangan anjing dan cara melindungi diri anda jika diserang .

Kekal selamat di sekeliling anjing, malah haiwan peliharaan anda sendiri, boleh membantu mengurangkan risiko gigitan anjing dan risiko rabies anda.

Jika anda melihat anjing yang longgar, hentikan apa yang anda lakukan dan cari tempat yang selamat untuk menunggu sehingga ia pergi. Jangan membelai, memberi makan, atau bermain dengannya dalam apa cara sekalipun. Jangan mendekati atau bermain dengan mana-mana anjing yang longgar.

Bersedia untuk mengambil langkah berikut jika anjing longgar menghampiri anda:

Tetap tenang. Jaga jarak anda, jangan menjerit dan elakkan bertentang mata. Anjing itu mungkin hilang minat terhadap anda dan pergi.

Elakkan berlari. Banyak anjing mempunyai naluri mangsa yang kuat dan akan mengejar anda jika anda cuba melarikan diri. Perlahan-lahan berjalan ke belakang atau ke sisi menjauhi anjing sehingga anda berada di kawasan yang selamat. Jangan membelakangi anjing itu. Pelari dan pejalan kaki harus mengelakkan kawasan yang sering dikunjungi oleh anjing longgar. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak kandungan artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trung-luoc-muon-de-lau-can-lam-gi-185240401162115869.htm