Minum kopi pada masa ini, anda mungkin 'menyesal'!

Bagi kebanyakan orang, kopi pagi adalah tabiat yang sangat diperlukan untuk memulakan hari baru yang penuh tenaga.

Sesetengah orang memilih untuk minum kopi pada waktu tengah hari untuk mengelakkan mengantuk selepas makan. Sementara itu, mereka yang perlu bekerja atau belajar pada waktu malam sering menjadikan kopi pada waktu petang sebagai "pembantu" untuk membantu mereka berjaga sehingga lewat malam.

Walau bagaimanapun, penyelidikan baru yang diterbitkan dalam jurnal saintifik iScience telah memberi amaran bahawa terdapat satu titik di mana pengambilan kopi boleh membuat anda "menyesalinya", menurut laman berita perubatan Medical Express.

Minum kopi pada waktu malam boleh menjejaskan keupayaan anda untuk mengawal tingkah laku anda.

Foto: AI

Kajian yang dijalankan oleh saintis di Universiti Texas di El Paso (AS), menggunakan lalat buah - model biologi yang biasa digunakan untuk mengkaji tingkah laku yang kompleks kerana persamaan genetik dan neurologi dengan manusia.

Dalam eksperimen, penulis menambah kafein ke dalam diet lalat pada dos yang berbeza, pada waktu tertentu siang atau malam. Mereka kemudian menilai tingkah laku lalat dengan menguji keupayaan mereka untuk menghalang pergerakan apabila terdedah kepada arus angin yang kuat - bentuk semula jadi rangsangan aversif.

Keputusan mendapati bahawa kopi petang boleh menjejaskan keupayaan untuk mengawal tingkah laku, terutamanya meningkatkan impulsif lalat buah, menurut Medical Express.

Dalam keadaan biasa, lalat berhenti bergerak apabila terdedah kepada angin kencang, jelas para penyelidik. Tetapi dalam kajian itu, lalat yang mengambil kafein pada waktu malam menunjukkan tingkah laku impulsif seperti terbang melulu walaupun dalam keadaan buruk ini.

Sebaliknya, lalat yang mengambil kafein pada siang hari tidak menunjukkan tingkah laku penerbangan yang mengambil risiko.

Menurut pengarang kajian, penemuan ini mungkin mempunyai implikasi kepada orang yang bekerja syif malam atau yang kerap mengambil kopi pada waktu malam untuk kekal berjaga-jaga, kerana pengambilan kafein pada waktu malam boleh menjejaskan keupayaan untuk mengawal tingkah laku.

Di samping itu, kajian terbaru yang dijalankan oleh Universiti Montreal (Kanada), yang diterbitkan dalam jurnal Communications Biology , juga menunjukkan bahawa minum kopi 1-3 jam sebelum tidur akan meningkatkan isyarat otak, mencerminkan aktiviti saraf yang lebih aktif, walaupun semasa tidur.

Sumber: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-vao-thoi-diem-nay-ban-co-the-hoi-han-185250827172705014.htm