Mengapa orang yang berumur lebih dari 50 perlu memeriksa tekanan darah mereka dengan kerap?

Persatuan Jantung Amerika mengatakan tekanan darah tinggi berlaku apabila darah ditolak terlalu kuat melalui dinding saluran darah. Dari masa ke masa, keadaan ini merosakkan saluran darah dan meningkatkan risiko beberapa masalah kesihatan, termasuk serangan jantung, strok, kegagalan jantung, penyakit buah pinggang, kehilangan penglihatan, dan disfungsi erektil, menurut laman web kesihatan Amerika Healthline .

Orang yang berumur lebih dari 50 tahun perlu memeriksa tekanan darah mereka secara berkala kerana mereka berisiko tinggi mendapat penyakit ini.

Apabila bercakap tentang bacaan tekanan darah, kita akan melihat dua nombor: tekanan darah sistolik, iaitu tekanan pada saluran darah apabila jantung berdegup, dan tekanan darah diastolik, iaitu tekanan apabila jantung mengendur.

Institut Penuaan Kebangsaan menyatakan bahawa pada orang dewasa, tekanan darah normal adalah sekitar 120/80 mmHg. Dalam erti kata lain, tekanan darah sistolik tidak melebihi 120 dan tekanan darah diastolik tidak melebihi 80. Tekanan darah tinggi berlaku apabila bacaan tekanan darah melebihi 130/80 mmHg.

Bagi mereka yang berumur lebih dari 50 tahun, mereka perlu memeriksa tekanan darah mereka dengan kerap kerana ini adalah kumpulan umur yang terdedah kepada tekanan darah tinggi. Pengesanan awal penyakit ini akan membantu mengawal tekanan darah dengan baik dan mencegah risiko serangan jantung, strok dan masalah kardiovaskular lain pada masa hadapan.

Satu lagi sebab tekanan darah tinggi menjadi lebih biasa pada orang lebih 50 adalah kerana sistem saluran darah kita mula berubah, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Genetics .

Khususnya, apabila usia semakin meningkat, gentian elastik yang terdiri daripada protein elastin dalam dinding saluran darah menjadi kurang aktif. Pada masa itu, fungsi penguncupan saluran darah dipindahkan ke gentian kolagen yang lebih keras. Akibatnya, keupayaan saluran darah untuk mengecut dan mengembang berkurangan, menyebabkan tekanan darah meningkat.

Kita juga cenderung untuk menambah berat badan apabila usia semakin meningkat. Metabolisme kita menjadi perlahan dan tahap banyak hormon kita berkurangan. Komposisi badan kita berubah apabila jisim otot berkurangan dan jisim lemak bertambah. Perubahan ini boleh memudahkan kita untuk menambah berat badan. Berat badan berlebihan atau obes boleh menyebabkan tekanan darah tinggi atau meningkatkan risiko mengembangkannya.

Nasib baik, tekanan darah tinggi boleh dikawal dengan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan. Dalam banyak kes, doktor akan mengesyorkan agar orang ramai mengawal tekanan darah mereka dengan diet dan senaman tanpa ubat. Jika itu tidak berkesan, doktor akan mula menetapkan ubat, menurut Healthline.

Sumber: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm