Krachttraining

Ochtendgymnastiek: hoe lang moet je wachten na het wakker worden?

Báo Thanh niên

17/05/2026

Het tillen van te zware gewichten: 4 schadelijke gevolgen die je lichaam duur kunnen komen te staan.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Hoeveel lichaamsbeweging is voldoende om de levensduur te verlengen?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Wandelen is de beste manier om je leven te verlengen.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Als bij u prediabetes is vastgesteld, doe dan onmiddellijk deze 4 dingen.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Waarom daalt mijn bloedsuiker niet, ondanks dat ik veel sport?

Báo Thanh niên

08/04/2026

Ondanks consistente training ben je nog steeds zwak: Waar gaat het mis?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Zouden mensen met slaapproblemen 's avonds moeten sporten?

Báo Thanh niên

30/03/2026

Manieren om te bewegen en gezond te blijven voor mensen met een zittende levensstijl.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Oefeningen ontdekken die de levensduur verlengen.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Geweldig nieuws voor wandelaars!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Veroorzaakt veel cardio spierverlies?

Báo Thanh niên

31/12/2025

Een 72-jarige Taiwanese vrouw doet nog steeds mee aan bodybuildingwedstrijden en zorgt daarmee voor veel ophef op sociale media.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

'De lasten dragen' om haar ouders te laten zien hoe hun dochter ten goede verandert.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Gewichtsverlies: welk percentage van het lichaam bestaat uit vet en welk percentage uit spieren?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Waarom zouden mensen van middelbare leeftijd zich zorgen moeten maken over verborgen gewichtstoename?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 veelgemaakte fouten tijdens het sporten in de sportschool waardoor je lichaam snel vermoeid raakt.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Zouden zestigers moeten beginnen met gewichtheffen?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 veelgemaakte ademhalingsfouten tijdens workouts in de sportschool die de effectiviteit van de training verminderen.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 waarschuwingssignalen dat je lichaam snel spiermassa verliest.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Een nieuwe dag met gezondheidsnieuws: voedingsmiddelen die de bloeddruk verlagen en het cholesterolgehalte verminderen.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Lichte krachttraining voor mensen van middelbare leeftijd: leef langer dankzij spiermassa.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Deskundigen delen tips over de meest gunstige wandelgewoonten voor ouderen.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Waarom heb je een V-vormige rug nodig?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025