5 echte voordelen van waternavelsap die weinig mensen kennen

Gotu kola wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt als kruid dat helpt bij het verdrijven van hitte en het ontgiften van de darmen. Gotu kola-sap is niet alleen een bekend, verfrissend drankje, maar heeft ook vele gezondheidsvoordelen die door de moderne wetenschap zijn bewezen.

Gotu kola bevat stoffen die ontstekingsremmend werken, de bloedsomloop verbeteren, de leverfunctie ondersteunen, wonden helen en zelfs chronische ziekten helpen voorkomen. Niet iedereen is echter op de hoogte van al deze effecten van gotu kola, aldus de gezondheidswebsite Eating Well (VS).

Regelmatig waternavelsap drinken helpt complicaties van diabetes te voorkomen.

ILLUSTRATIE: AI

De opmerkelijke gezondheidsvoordelen van waternavelsap zijn onder meer:

Gotu kola helpt de lever te koelen en te ontgiften, wat uw gezondheid ten goede komt.

Een van de bekendste toepassingen van gotu kola-sap is het vermogen om hitte te neutraliseren en de lever te ontgiften. De saponinen in gotu kola hebben een ontstekingsremmende en antioxiderende werking en helpen leverschade door oxidatieve stress te verminderen.

Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology toont aan dat gotu kola-extract de lever helpt beschermen tegen medicijntoxiciteit en de leverenzymwaarden verbetert. Gotu kola-sap is daarom niet alleen een verfrissend drankje, maar helpt het ook effectief te ontgiften.

Voorkom diabetische complicaties

Verschillende preklinische studies hebben aangetoond dat gotu kola de insulinegevoeligheid kan verbeteren en de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Dit komt doordat bepaalde voedingsstoffen in gotu kola, zoals asiaticoside en asiatic acid, het glucosemetabolisme reguleren en oxidatieve stress verminderen. Beide zijn belangrijke factoren bij diabetische complicaties.

Effectief gewichtsverlies "wapen" door de manier van voorbereiding

Verbeter de bloedsomloop

Gotu kola bevat asiaticoside en madecassoside, triterpenoïde verbindingen die de bloedvaten versterken en de bloedsomloop verbeteren. Regelmatige consumptie van gotu kola helpt daarom spataderen te verminderen, zwellingen en zware benen te verminderen en het risico op bloedstolsels te voorkomen.

Verbeter de hersenfunctie

Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine toont aan dat gotu kola het cognitieve vermogen kan verbeteren, vooral bij ouderen. Dit mechanisme wordt verklaard door de flavonoïde en triterpenoïde antioxidanten in gotu kola, die helpen bij het verminderen van neuro-inflammatie en het verbeteren van de bloedcirculatie naar de hersenen.

Daarom kan het drinken van waternavelsap het geheugen en de concentratie verbeteren en zelfs het risico op leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang verminderen.

Bevordert wondgenezing

Gotu kola wordt al lang gebruikt in cosmetica en farmaceutica vanwege de huidherstellende eigenschappen. Onderzoek gepubliceerd in het International Journal of Molecular Sciences toonde aan dat asiaticoside in gotu kola de collageensynthese stimuleert en het genezingsproces versnelt. Wanneer je gotu kola-sap drinkt, wordt je lichaam van binnenuit aangevuld met deze stoffen, wat het weefselherstel ondersteunt en huidontstekingen vermindert, aldus Eating Well.

Bron: https://thanhnien.vn/5-loi-ich-that-su-cua-nuoc-rau-ma-it-nguoi-biet-185250927184757054.htm