Helpt het eten van rauwe knoflook elke avond om het bloed te zuiveren en de gezondheid van het hart te verbeteren?

Er wordt algemeen aangenomen dat het eten van een teentje rauwe knoflook elke avond het bloed volledig kan zuiveren. Dit is echter niet waar.

Knoflook heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, die geleidelijk aan gezondheidsvoordelen opleveren als je het regelmatig eet - Foto: THIP

Op 3 september plaatste het account "health_tips" een artikel met de suggestie: "Slik een teentje rauwe knoflook met water door voordat je naar bed gaat. Het kan het bloed zeer goed zuiveren en het hart zo sterk maken als ijzer."

Helpt knoflook het bloed te zuiveren?

Na verificatie meldde THIP, India's platform voor gezondheidsinformatie en feitencontrole, op 14 september dat de verspreide informatie onjuist is . Knoflook helpt niet om het bloed te zuiveren.

Het menselijk lichaam heeft geen externe "bloedzuiveraar" nodig. Organen zoals de lever, nieren, longen en huid filteren voortdurend gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam.

Volgens medische experts bevat knoflook zwavelverbindingen zoals allicine. Deze stoffen hebben antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, maar ze hebben geen bloedzuiverende werking.

Sommige studies hebben aangetoond dat knoflook cholesterol en bloeddruk kan verlagen bij regelmatige consumptie. Dit is echter niet hetzelfde als het bloed 's nachts zuiveren met slechts één teentje knoflook, wat overdreven is en waarvoor geen wetenschappelijk bewijs bestaat.

Volgens dokter Almas Fatma, diabetoloog in Mumbai (India), bestaat er geen kruiden- of natuurlijke behandeling die het bloed zo kan 'zuiveren' als dialyse voor patiënten met nierfalen.

Hoewel sommige kruiden de gezondheid van de lever of de nieren kunnen ondersteunen, kunnen ze de functie van deze organen in het lichaam niet vervangen of het complexe bloedfiltratieproces uitvoeren.

Door gewoonten zoals voldoende water drinken en een evenwichtig dieet te volgen, kunt u het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam ondersteunen. Ze dragen echter niet rechtstreeks bij aan het zuiveren van het bloed.

Bericht verspreidt valse informatie over het eten van knoflook 's avonds, wat helpt bij het zuiveren van het bloed - Foto: FACEBOOK

Het effect is mild en geleidelijk.

Bovendien kan knoflook verstopte hartslagaders niet vrijmaken. Alleen medische maatregelen zoals stents, operaties of voorgeschreven medicijnen kunnen deze aandoening onder controle krijgen.

Een onderzoek uit 2016, gepubliceerd in het Journal of Nutrition, toonde aan dat oud knoflookextract de vorming van zachte plaque in de slagaders bij mensen met het metabool syndroom verminderde. Het effect was echter mild en geleidelijk, geen wondermiddel dat de verstopping van de ene op de andere dag oploste.

Wetenschappelijk gezien kan knoflook helpen om bepaalde cardiovasculaire risico's te verminderen, zoals hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Het verandert echter niets aan de gezondheid van de hartspier en het helpt ook niet om het hart "sterker te maken zoals ijzer".

Om uw hart gezond te houden, moet u bewegen, gevarieerd eten, niet roken en medische aandoeningen zoals diabetes en hoge bloeddruk onder controle houden.

Over het algemeen kan het eten van rauwe knoflook de algehele gezondheid op verschillende manieren ondersteunen, zoals het licht verlagen van de bloeddruk, het verbeteren van de bloedsomloop, het bevorderen van de spijsvertering (wat bij sommige mensen brandend maagzuur kan veroorzaken) en het ondersteunen van de immuniteit. De effecten laten echter even op zich wachten, het zijn geen wonderen van de ene op de andere dag.

Terug naar het onderwerp

ANH DO

Bron: https://tuoitre.vn/an-toi-song-moi-toi-co-giup-thanh-loc-mau-va-tang-cuong-suc-khoe-tim-mach-20250915113835997.htm