Arts: 5 schijnbaar goede supplementen kunnen onverwacht schadelijk zijn voor de nieren

Sommige schijnbaar onschuldige supplementen kunnen onverwachts schade aan uw nieren toebrengen, vooral als ze in hoge doseringen worden ingenomen.

Veel mensen denken ten onrechte dat natuurlijke supplementen onschadelijk zijn, maar de waarheid is dat supplementen niet altijd veilig zijn, vooral niet voor de nieren.

Een veelvoorkomende misvatting is dat voedingssupplementen de nieren niet schaden, zegt HaVy Ngo-Hamilton, arts en klinisch adviseur bij het gezondheidsbedrijf BuzzRx. Maar dat is niet waar, dus het is het beste om uw arts te raadplegen voordat u met een voedingssupplement begint, aldus de gezondheidsnieuwssite Best Life.

Als u symptomen van nierschade ervaart, is het belangrijk om uw arts een lijst te geven van alle medicijnen en supplementen die u gebruikt. Uw arts kan mogelijk de oorzaak vaststellen.

Hieronder vindt u een lijst met populaire supplementen die schadelijk kunnen zijn voor uw nieren.

Mensen met een voorgeschiedenis van nierproblemen, waaronder nierstenen, moeten het nemen van hoge doses kurkuma vermijden - Foto: AI

Kurkuma

Kurkuma wordt vaak gebruikt vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. Angela Dori, apotheker en arts in de VS, adviseert echter mensen met een voorgeschiedenis van nierproblemen, waaronder nierstenen, om hoge doses kurkuma te vermijden. Kurkuma bevat oxalaten, die zich kunnen binden aan mineralen en het risico op nierstenen kunnen verhogen.

Vitamine C

Dr. Dori adviseert ook om 'megadoses' vitamine C te vermijden. Hoewel de aanbevolen dagelijkse inname 75 mg voor vrouwen en 90 mg voor mannen is, nemen veel mensen volgens de Mayo Clinic supplementen van 1000 mg, wat de aanbevolen hoeveelheid ruimschoots overschrijdt.

Zoals Dr. Dori uitlegt, wordt overtollige vitamine C uitgescheiden als oxalaat, wat nierstenen kan vormen.

Volgens een onderzoek uit 2023 kunnen hoge doses vitamine C hyperoxalurie en complicaties zoals acute nierbeschadiging veroorzaken.

Calcium

PhD Dori adviseert om hoge doseringen calcium te vermijden, vooral als u het samen met vitamine C inneemt. Calcium wordt via de urine uitgescheiden en de meeste nierstenen bestaan ​​uit calcium en oxalaat.

Dori merkt echter op dat het nemen van magnesium en vitamine B6, indien voorgeschreven door een arts, kan helpen de schadelijke effecten van calciumsupplementen te compenseren.

Potassium

Harvard Medical School (VS) raadt het dagelijks innemen van kaliumsupplementen af, tenzij voorgeschreven door een arts. Kalium kan nierschade veroorzaken.

Mensen met chronische nierziekte, waaronder dialysepatiënten, moeten hun kaliuminname controleren om kaliumophoping in hun bloed te voorkomen, legde dr. Ngo-Hamilton uit. Ernstige hyperkaliëmie kan hartritmestoornissen en zelfs de dood veroorzaken. Het gebruik van kaliumbevattende kruidensupplementen kan het risico op hyperkaliëmie verder verhogen.

Onderzoek toont aan dat het consumeren van grote hoeveelheden drop kan leiden tot nierschade - Foto: AI

Het in grote hoeveelheden gebruiken van zoethout kan nierschade veroorzaken.

Uit onderzoek blijkt dat het consumeren van drop, vooral in grote hoeveelheden of gedurende langere tijd, mogelijk kan leiden tot nierschade.

Volgens een onderzoek uit 2019 bevat zoethout een hoofdingrediënt genaamd glycyrrhizine, dat de bloeddruk kan verhogen en de gezondheid van de nieren kan aantasten. Het National Center for Health Care Excellence (NCCIC) raadt mensen met een hoge bloeddruk, hartaandoeningen of nieraandoeningen aan om geen zoethout te gebruiken.

Ten slotte is het volgens Best Life noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen over welke supplementen u wel en niet mag gebruiken om uw gezondheid te beschermen.

Bron: https://thanhnien.vn/bac-si-5-thuc-pham-bo-sung-tuong-tot-khong-ngo-co-the-gay-hai-than-185250623104629273.htm