Hoe voorkom je nierziekte bij diabetes?

Lezers beginnen de dag met gezondheidsnieuws en kunnen ook nog andere artikelen lezen: Wat zeggen experts over het ideale tijdstip om te lunchen?; Oogafwijkingen waarvan men denkt dat het een ziekte is, maar die in werkelijkheid het gevolg zijn van een gebrek aan water ; Is het branden van geurkaarsen om te ontspannen in een afgesloten ruimte schadelijk voor de gezondheid?...

Wat moeten diabetici doen om nierziekten te voorkomen?

Diabetische nierziekte (diabetische nierziekte) is een van de meest voorkomende oorzaken van chronische nierziekte ter wereld . Vroegtijdige identificatie van het risico en vroege preventie helpen deze gevaarlijke complicatie te voorkomen.

De belangrijkste methoden die vaak worden gebruikt om vroegtijdig nierfalen op te sporen, zijn urineonderzoek naar microalbuminurie, bloedcreatininespiegels en glomerulaire filtratiesnelheid. Vroegtijdige opsporing van nierproblemen helpt artsen om snel in te grijpen en verdere schade aan de nieren te voorkomen.

Vroegtijdige detectie van nierproblemen helpt mensen met diabetes om de voortgang van de ziekte onder controle te houden.

Mensen met diabetes wordt geadviseerd om bepaalde medicijnen te vermijden, hun bloeddruk en bloedsuikerspiegel onder controle te houden, een gezond gewicht te behouden en een niervriendelijk dieet te volgen.

Afhankelijk van de toestand van de patiënt zal de arts een aantal geschikte medicijnen voorschrijven. Daarnaast is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen voordat de patiënt alternatieve medicijnen gebruikt. Deze voorzichtigheid helpt het risico op onnodige complicaties te voorkomen.

Om de bloeddruk, bloedsuikerspiegel en het gewicht onder controle te houden, moeten mensen met diabetes gezond eten en regelmatig bewegen. Ze moeten voedingsmiddelen die te veel suiker, zout, schadelijke vetten, wit zetmeel en alcohol bevatten, beperken. Om de nieren te beschermen, moeten patiënten bovendien ingemaakte producten, bewerkte voedingsmiddelen, pittig eten en vet- en eiwitrijke voedingsmiddelen vermijden. Geef prioriteit aan fruit zoals kool, bloemkool, paprika's, radijsjes en volkorenproducten en drink voldoende water. Lezers kunnen meer over dit artikel lezen op de gezondheidspagina van 24 november .

Wat zeggen experts over het ideale tijdstip om te lunchen?

De lunch is de belangrijkste maaltijd van de dag en het is belangrijk om te weten wat het ideale tijdstip is om te lunchen, en wel om vele redenen. Lunchen helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en energiedips te voorkomen.

Regelmatige lunchtijden ondersteunen ook het circadiane ritme van je lichaam, wat de spijsvertering en algehele gezondheid verbetert. Door op vaste tijden te lunchen, kun je de portiegroottes onder controle houden, aangezien honger kan leiden tot overeten.

Door op vaste tijden te lunchen, kunt u de portiegroottes beter onder controle houden. Honger kan er namelijk voor zorgen dat u te veel eet.

Bovendien verbetert de lunch de productiviteit en concentratie tijdens het werken of studeren, omdat het voorkomt dat je afgeleid wordt door honger. Het juiste tijdstip om te lunchen kan variëren, afhankelijk van culturele normen, persoonlijke voorkeuren en dagelijkse schema's.

Dr. Shweta Gupta, hoofd van de afdeling Voeding van het Fortis Shalimar Bagh Ziekenhuis (India), zei: "In veel westerse landen duurt de lunchpauze meestal tussen de 12 en 13 uur, afhankelijk van werk- of studietijden . Het is echter essentieel dat de lunchtijd aansluit bij de individuele behoeften en levensstijl van elke persoon. " De volgende inhoud van dit artikel verschijnt op 24 november op de gezondheidspagina .

Is het branden van geurkaarsen om te ontspannen in een afgesloten ruimte schadelijk voor de gezondheid?

Het branden van geurkaarsen om te ontspannen en het gevoel van warmte te versterken, is een hobby van veel mensen in de winter. Het branden van kaarsen in een afgesloten ruimte met airconditioning kan echter veel gezondheidsrisico's met zich meebrengen, zoals benauwdheid en ongemak.

Specialist Dokter Ho Thanh Lich, adjunct-hoofd van de afdeling Intensive Care - Spoedeisende Hulp van het Saigon South International General Hospital, vertelde dat kaarsen vluchtige organische stoffen, ook wel koolstofverbindingen genoemd, creëren die bij kamertemperatuur gemakkelijk in gas kunnen veranderen, maar vrijwel direct verdampen. Bij gebruik in een afgesloten ruimte zonder ventilatie kunnen ze echter veel gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Formaldehyde is een opvallende stof in producten gemaakt van brandende geurkaarsen. Gezondheidsorganisaties waarschuwen er namelijk voor dat deze stof een giftige chemische stof is die schadelijk is voor de menselijke gezondheid.

Als u geurkaarsen wilt branden, doe dit dan in een open, goed geventileerde ruimte.

Formaldehyde is een kleurloze organische verbinding met een scherpe, onaangename geur. De chemische formule is _CH2O . Het is een zeer giftige stof. In gasvorm, indien de formaldehydeconcentratie in de lucht hoger is dan 0,1 ppm, irriteert het de ogen en slijmvliezen, wat leidt tot tranende ogen. Bij inademing van dezelfde concentratie veroorzaakt het hoofdpijn, een branderig gevoel in de keel, ademhalingsproblemen en kan het astmasymptomen veroorzaken of verergeren.

Goedkope kaarsen met paraffinewas, gewonnen uit aardolie, laten bij verbranding vluchtige organische stoffen vrij die vergelijkbaar zijn met dieseluitlaatgassen, zoals aceton, benzeen en tolueen. Dit kan hoofdpijn, misselijkheid, ademhalingsproblemen en irritatie van ogen, neus en keel veroorzaken. Bij inademing van grote hoeveelheden kunnen gebruikers longproblemen en zelfs een verhoogd risico op kanker krijgen.

Dokter Lich raadt aan om geen geurkaarsen te branden in afgesloten ruimtes zoals slaapkamers, badkamers en kamers met airconditioning. Omdat de lucht dan niet kan ontsnappen, kunt u gemakkelijk stikken en moeite krijgen met ademhalen vanwege de hoge _{CO2-concentratie} in de lucht. Laten we een nieuwe dag beginnen met gezondheidsnieuws en meer van dit artikel lezen!

Bronlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm