Toename beroertes bij jongeren: wetenschappers vinden de oorzaak

Nu steeds meer jongeren last hebben van beroertes, blijkt uit nieuw onderzoek dat onlangs is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Nutrients dat ongezonde eetgewoonten niet alleen tieners treffen, maar dat er ook de volgende verrassende redenen zijn.

Wetenschappers van de University of South Australia (Australië) voerden een onderzoek uit onder meer dan 293.770 adolescenten van 12 tot 17 jaar uit 73 landen in vijf regio's, waaronder Noord- en Zuid-Amerika, de westelijke Stille Oceaan , het oostelijke Middellandse Zeegebied, Afrika en Zuidoost-Azië. De onderzoekers beoordeelden gewoontepatronen, waaronder beweging, voedselconsumptie en schermtijd, en ontdekten het volgende:

• 85% beweegt niet genoeg.
• 80% eet niet genoeg fruit en groenten.
• 50% eet regelmatig fastfood.
• 39% drinkt te veel frisdranken.
• Volgens Nutrients besteedt 32% van de mensen te veel tijd aan schermen.

Fysieke activiteit wordt vaak vervangen door schermtijd, waardoor steeds meer tieners ongezonde gewoontes ontwikkelen.

Illustratie: AI

Al met al vertoont ruim 92,5% van de tieners twee of meer ongezonde gedragingen, waardoor ze een groter risico lopen op chronische ziekten zoals obesitas, hart- en vaatziekten – waaronder hartaanvallen en beroertes – en diabetes.

Concreet heeft 30% van de adolescenten 2 gedragingen, 36,5% heeft 3 gedragingen, 21,5% heeft 4 gedragingen en 4,5% heeft 5 ongezonde gedragingen.

Hoofdonderzoeker Dr. Ming Li van de Universiteit van Zuid-Australië zei: "De adolescentie is een cruciale periode voor fysieke, mentale en emotionele groei en ontwikkeling, en legt de basis voor gezondheid op de lange termijn. Maar omdat snacken zo gemakkelijk is en fysieke activiteit vaak wordt vervangen door schermtijd, ontwikkelen steeds meer tieners ongezonde gewoonten die later in hun leven tot ernstige gezondheidsproblemen kunnen leiden.

Ziekten die voorkomen kunnen worden door verandering van levensstijl

Leefstijlziekten zijn ziekten die worden veroorzaakt door gewoontes en gedragingen zoals ongezonde voeding, gebrek aan beweging, slecht slapen, roken en alcoholgebruik. Leefstijl is goed voor 70% van de aandoeningen en genetica voor 30%.

Leefstijlziekten kunnen bestaan ​​uit hartziekten, beroertes, diabetes, obesitas, metaboolsyndroom, chronische obstructieve longziekte (COPD) en sommige vormen van kanker.

Slimme leefstijlkeuzes kunnen een positieve invloed hebben op je gezondheid. Wees actiever; eet vezelrijk, vetarm en rijk aan fruit en groenten; vermijd bewerkte voedingsmiddelen; zorg voor minstens 7-8 uur slaap per nacht; rook niet; beperk je alcoholgebruik. Gezonde leefstijlveranderingen kunnen tieners en volwassenen helpen gezond te blijven.

Bron: https://thanhnien.vn/dot-quy-gia-tang-o-nguoi-tre-cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-nguyen-nhan-185250801180955192.htm