Wat moet ik drinken om snel beter te worden als ik een hese stem heb?

Virussen, bacteriën en allergieën zijn vaak de belangrijkste oorzaken van heesheid. Als je ziek bent, hoopt slijm zich op in je keel en blokkeert het je stembanden. Dit resulteert in een hese stem en een gevoel alsof er iets in je keel vastzit, aldus de gezondheidswebsite Verywell Health (VS).

Heesheid kan worden veroorzaakt door verkoudheid, allergieën of reflux.

Meestal verdwijnt heesheid vanzelf wanneer de verkoudheid of allergie afneemt. Gelukkig kan de patiënt het slijm in de keel volledig verminderen met wat drinken. Wanneer het slijm is verminderd, zal de heesheid verbeteren.

De beste dranken om een ​​schorre keel te verlichten zijn warme kruidenthee. De warmte van de thee maakt het slijm en de dikke slijmlaag in je keel los, waardoor de heesheid verlicht wordt.

Bovendien verwijden warm water en de stoom van thee de haarvaten in het neusslijmvlies, waardoor grieppatiënten ook minder last hebben van een verstopte neus.

Mensen met heesheid door infecties zoals griep zijn zeer gebaat bij groene thee of kruidnagelthee. Mensen met keelpijn kunnen het beste pepermuntthee drinken, omdat de essentie van pepermunt een tijdelijk verkoelend effect op de keel kan hebben en zo de pijn kan verlichten.

Frambozenthee is een andere thee die goed is om keelontstekingen te verminderen. Als je bovenstaande theesoorten niet lekker vindt, kun je kamillethee proberen, omdat het effectief is bij verkoudheid.

Om kruidenthee meer voedingsstoffen en smaak te geven, kunnen drinkers een beetje citroensap toevoegen. Citroen helpt niet alleen slijm op te lossen en keelpijn te verminderen, maar is ook rijk aan vitamine C, wat helpt het immuunsysteem te versterken.

Bovendien wordt heesheid niet altijd veroorzaakt door een infectie of allergie. Een andere mogelijke oorzaak van heesheid is laryngofaryngeale reflux. Dit is een aandoening waarbij het strottenhoofd beschadigd raakt door maagzuur dat terugstroomt in de keel. Mensen met deze aandoening moeten dranken vermijden die reflux kunnen veroorzaken, zoals koffie, frisdrank, pittig eten en alcohol.

In de meeste gevallen verdwijnt de heesheid snel. Als het echter na 14 dagen niet verbetert, vooral als u een brok in uw keel opmerkt, moet u volgens Verywell Health zo snel mogelijk een arts raadplegen.

Bronlink: https://thanhnien.vn/khan-giong-nen-uong-gi-cho-mau-khoi-185231026153445116.htm