'Westerse' levensstijl vergroot kans op darmkanker

Darmkanker wordt een wereldwijde gezondheidslast en staat volgens de statistieken van GLOBOCAN 2022 op de derde plaats qua incidentie en op de tweede qua sterfte. In Vietnam komt deze ziekte steeds jonger voor. Kunnen we darmkanker voorkomen?

Gastroscopie en coloscopie helpen bij het opsporen van vroege gastro-intestinale kanker - Foto: BVCC

'Westerse' levensstijl vergroot kans op darmkanker

Volgens Dr. Nguyen Binh Nguyen van het Spijsverteringscentrum van het Bach Mai Ziekenhuis neemt het aantal ziekten snel toe vanwege twee factoren: levensstijl en genetica.

"Een 'westerse' levensstijl met een dieet rijk aan rood vlees, bewerkt vlees, weinig vezels, samen met roken, alcoholgebruik en gebrek aan beweging, zijn de belangrijkste oorzaken. Opvallend is dat de ziekte niet alleen bij ouderen voorkomt, maar ook steeds jonger wordt; veel gevallen onder de 45 jaar lijden er al aan", aldus Dr. Nguyen.

Volgens Dr. Nguyen zijn er twee groepen mensen met een hoog risico op colorectale kanker . Onder hen zijn ouderen (ouder dan 45 jaar), mensen met een voorgeschiedenis van chronische darmontsteking (hemorragische colitis, de ziekte van Crohn), mensen die abdominale radiotherapie hebben ondergaan of een familielid met colorectale kanker of multipele adenomateuze poliepen.

Ongeveer 5% van de gevallen hangt samen met genetische mutaties, zoals het Lynch-syndroom.

De groepen die wel kunnen veranderen zijn mensen met overgewicht, diabetes type 2, een ongezond dieet en mensen die alcohol en tabak misbruiken.

Hoe verminder je het risico op ziekte?

"Er is geen manier om 100% zekerheid te bieden, maar we kunnen het onder controle krijgen met preventieve maatregelen", benadrukte Dr. Nguyen.

Ten eerste: verander je levensstijl door af te vallen (als je overgewicht hebt). Meer bewegen helpt het risico op darmkanker en poliepen te verminderen. Volg een gezond dieet, zoals het eten van veel fruit, groenten en volkorenproducten, en eet minder rood vlees en bewerkt vlees. Verminder of stop met alcoholgebruik en stop met roken.

Ten tweede: Regelmatige screening is de "gouden sleutel" tot vroege opsporing van precancereuze poliepen. Als poliepen snel worden verwijderd, vermindert het risico op kanker tot wel 90%.

Regelmatige screening op darmkanker is een van de meest effectieve manieren om darmkanker te voorkomen.

De meeste colorectale kankers ontwikkelen zich uit precancereuze poliepen. Poliepen groeien van klein naar groot, en vervolgens dysplastisch en kankerachtig. Vanaf het moment dat de eerste abnormale cellen zich tot poliepen ontwikkelen, duurt het meestal ongeveer 10 tot 15 jaar voordat ze zich ontwikkelen tot darmkanker.

Met regelmatige screening kunnen de meeste poliepen worden opgespoord en verwijderd voordat ze zich tot kanker kunnen ontwikkelen. Screening kan darmkanker ook in een eerder stadium opsporen, wanneer de ziekte zich nog niet heeft uitgezaaid en mogelijk gemakkelijker te behandelen is, wat de prognose en overleving verbetert.

Wanneer moet ik mij laten screenen op de ziekte?

Volgens de aanbevelingen van de American Cancer Society moeten mensen vanaf 45 jaar zich laten screenen, ook als ze geen symptomen hebben.

Bij mensen met een hoog risico (persoonlijke voorgeschiedenis van darmkanker of darmpoliepen, familiegeschiedenis van darmkanker, voorgeschiedenis van inflammatoire darmziekte, verdenking op erfelijk darmkankersyndroom, voorgeschiedenis van abdominale of bekkenbestraling) dient de screening eerder te worden gestart, zelfs vanaf 20-30 jaar.

"Symptomen zoals buikpijn, langdurige spijsverteringsstoornissen, bloed in de ontlasting, enz. verschijnen vaak pas als de ziekte al vergevorderd is. Wacht dus niet tot er tekenen zijn om naar de dokter te gaan", adviseerde Dr. Nguyen.

Lees verder Terug naar onderwerpen

WILG

Bron: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/