Ontdek de verbazingwekkende voordelen van het drinken van groene thee bij ouderen.

Groene thee is een van 's werelds meest geliefde dranken en staat bekend om de vele gezondheidsvoordelen. Met name veel ouderen hebben de gewoonte om dagelijks thee te drinken.

Nieuw onderzoek, onlangs gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift npj Science of Food , heeft de verbazingwekkende voordelen van deze gezonde gewoonte aan het licht gebracht.

Om de impact van groene theeconsumptie op de omvang van de schade aan de witte stof, het volume van de hippocampus en het totale hersenvolume te beoordelen aan de hand van magnetische resonantiebeeldvorming (MRI), hebben wetenschappers van de Kanazawa Graduate School of Medicine (Japan) een grootschalig onderzoek geleid met de titel "Green Tea Consumption and Brain White Matter Damage in Elderly Adults Without Dementia", waaraan acht onderzoekscentra in Japan deelnamen.

Phát hiện điều kỳ diệu từ thói quen uống trà xanh ở người lớn tuổi- Ảnh 1. — Groene thee is een van 's werelds meest geliefde dranken en staat bekend om de vele gezondheidsvoordelen.

Schade aan de witte stof in de hersenen, vaak een gevolg van microvasculaire aandoeningen, leidt tot cognitieve achteruitgang, geheugenverlies en de ziekte van Alzheimer (AD).

Van 2016 tot 2018 werden gegevens verzameld, waaronder voedingsonderzoeken, MRI-scans en cognitieve evaluaties van 8.766 deelnemers van 65 jaar en ouder. De deelnemers hadden bij aanvang van het onderzoek geen milde cognitieve stoornis (MCI) of dementie.

Hen werd gevraagd te antwoorden over de frequentie waarmee voedingsmiddelen werden gebruikt om de dagelijkse consumptie van groene thee te meten, onderverdeeld in vier categorieën:

200 ml of minder
Van 201 tot 400 ml
Van 401 tot 600 ml
Vanaf 601 ml of meer.

De auteurs voerden MRI-scans van de hersenen uit om het volume van de witte stof, het volume van de hippocampus en het totale hersenvolume te meten.

Phát hiện điều kỳ diệu từ thói quen uống trà xanh ở người lớn tuổi- Ảnh 2. — Het drinken van drie of meer koppen groene thee (601 ml of meer) per dag vermindert schade aan de witte stof in de hersenen en helpt zo de hersenen van oudere volwassenen te beschermen.

Onderzoeksresultaten over groene thee en de onverwachte gezondheidsvoordelen van deze drank.

De resultaten toonden aan dat een hogere consumptie van groene thee de mate van schade aan de witte stof aanzienlijk verminderde.

Concreet vermindert het drinken van drie of meer koppen groene thee per dag (601 ml of meer) de schade aan de witte stof in de hersenen, wat de hersenen van oudere volwassenen helpt beschermen, in vergelijking met het drinken van één kop of minder (200 ml of minder), aldus de medische nieuwswebsite Medical Express.

En hoe meer groene thee je drinkt, hoe meer gewicht je verliest.

De bevindingen suggereren dat de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van catechinen in groene thee, zoals epigallocatechinegallaat, vaatschade kunnen verminderen en de hersengezondheid kunnen bevorderen.

Bron: https://thanhnien.vn/phat-hien-dieu-ky-dieu-tu-thoi-quen-uong-tra-xanh-o-nguoi-lon-tuoi-185250115194716824.htm