Vietnamese beroemdheden geven de voorkeur aan vegetarisme, leer hoe je na incidenten kunt genezen

MC Dai Nghia: "Ik ben minder boos sinds ik mediteer en vegetariër ben geworden"

Voor mij is vegetarisme heel gemakkelijk, niet ingewikkeld, maar het gaat niet alleen om sojasaus, gefermenteerde tofu, zout, sesam... omdat ik grondig onderzoek heb gedaan naar mijn maaltijden. Na meer dan 10 jaar vegetariër te zijn geweest en te mediteren, voel ik me gelukkig dat ik de juiste weg heb gekozen.

Vroeger was ik een opvliegend en impulsief persoon. Als iemand iets verkeerds zei, was ik klaar om te vechten. Sinds ik ben gaan mediteren en vegetariër ben geworden, heb ik veel veranderingen in mezelf gezien; mijn temperament is milder en vrediger geworden. Wanneer ik boos word, heb ik geleerd mijn emoties te beheersen en mijn stemming zo evenwichtig mogelijk te houden.

Kunstenaars houden ervan om zich te verdiepen in de natuur (Foto: personage aangeleverd).

Ik ben nog steeds iemand die mijn innerlijke zelf onderzoekt en ontdekt . ​​Het is erg moeilijk om je temperament volledig te beheersen. Ik voel nog steeds woede en jaloezie, maar ik weet hoe ik die kan verminderen om de negativiteit in mij te kalmeren. Ik accepteer nog steeds alle gebeurtenissen en moeilijkheden in het leven, maar ik leer optimistischer te zijn.

Op het scherm ben ik een levendig persoon in de ogen van het publiek, maar als ik terugkeer naar het dagelijks leven, houd ik van rust. Nu ik de 40 gepasseerd ben, is mijn formule voor geluk: tevreden zijn met wat ik heb. Ik ben niet ambitieus, maar heb veel ambities voor mijn carrière en voor het podium. Als ik meer tijd heb, wil ik meditatie beoefenen en deelnemen aan meditatiecursussen om positieve waarden voor mijn ziel te koesteren.

MC Dai Nghia eet al meer dan 10 jaar vegetarisch (foto: personage aangeleverd).

De laatste tijd wordt er veel gesproken over 'genezing', omdat er steeds meer gevallen van depressie en emotionele stoornissen zijn, mede door de negatieve kant van informatieontwikkeling. Ik hoop dat jongeren tot rust komen en meer naar zichzelf luisteren, zodat hun leven meer diepgang krijgt. Als we openstaan ​​voor nieuwe ideeën, zal het leven om ons heen er altijd optimistisch en positief uitzien.

Zanger Jun Pham: "Ik geef altijd alles aan het heden"

Het is inmiddels meer dan een half jaar geleden dat Thu's vader (Jun Phams biologische vader - PV) overleed, wat een groot verlies voor mij was in 2023. In tegenstelling tot het plotselinge overlijden van mijn moeder had ik de tijd om alles, in ieder geval mentaal, voor te bereiden op het overlijden van mijn vader. Ik ben nog steeds verdrietig, maar ik ben volwassen genoeg om dit rustig en kalm te accepteren.

Als je me vraagt ​​of het goed met me gaat, absoluut niet, maar zo erg is het ook weer niet. Mijn verdriet is er nog steeds, maar het raakt niemand. Ik laat het verdriet nog steeds in me bestaan ​​en leer er vrolijk "thee" mee te drinken.

Dus hoe heb ik mezelf genezen? Nu, wanneer ik vreugde of verdriet ervaar, ben ik nooit te opgewonden of te depressief, omdat verliezen van klein tot groot me de wet van het leven doen begrijpen en me laten accepteren dat niets eeuwig duurt, dus moet ik altijd alles geven aan het heden.

Ik ben geen negatief persoon, en zeker geen 'toxisch positief' persoon – dat wil zeggen, iemand die probeert te bewijzen dat het goed met me gaat. Ik geef altijd toe aan mijn emoties. In mijn hoofd geloof ik nog steeds dat papa ergens herenigd is met mama. Wat mij betreft, ik zal terug moeten naar mijn dagelijks leven.

Het memorabele moment van Jun Pham met zijn vader (foto: personage aangeleverd).

Ik blijf graag thuis, het geeft me een gevoel van rust en comfort. Soms geniet ik gewoon van koken, schoonmaken, bomen planten of bloemen schikken... Ik realiseerde me ineens dat ik de afgelopen tien jaar druk bezig ben geweest met "bergen beklimmen" en ben vergeten mijn omgeving te observeren en te verkennen.

Onlangs ben ik erg blij dat ik mezelf heb herontdekt en ben teruggekeerd naar mijn ware passie: boeken schrijven. Mijn schrijfwerk is een "typische Pham Duy Thuan"-identiteit – dat wil zeggen, terugkeren naar de echte persoon in het dagelijks leven, niet langer de flitsende zanger Jun Pham, die zich moet transformeren in deze persoon, die persoon.

Mijn volgende reis is absoluut niet om nog een berg te beklimmen, maar om de berg te ontdekken die ik al heb. Ik zie mezelf niet als rijk of arm, want ik weet genoeg. Ik heb het geluk dat ik altijd weet hoe ik mijn leven zo in balans kan brengen!

Jun Pham is al sinds zijn kindertijd gepassioneerd door schrijven (Foto: personage aangeleverd).

Tweede plaats Ngoc Hang: "Genezing is soms terugkeren naar de familie"

Mijn bekering tot het vegetarisme was – net als die van mijn ouders – een beslissing gebaseerd op persoonlijke bewustwording en ervaring. Ik heb ontdekt dat vegetarisme veel voordelen heeft, zoals een verbeterde fysieke en mentale gezondheid.

Naast het feit dat ik vegetariër ben, onderhoud ik een groene levensstijl door deel te nemen aan gemeenschapsactiviteiten, zoals het planten van bomen en het verspreiden van boodschappen over milieu- en dierenbescherming...

Mensen noemen me vaak "Vegetarian Runner-up". Zo herinnert het publiek mij en wat ik doe ook. Ik hoop dat deze naam ook een brug vormt tussen mij en mensen die dezelfde idealen delen en streven naar een duurzaam leven.

De zoete schoonheid van "Vegetarische runner-up" Ngoc Hang (Foto: personage aangeleverd).

Door de jaren heen heeft geduld me geholpen een positieve mindset en levenshouding te ontwikkelen. Ik heb geleerd naar mezelf te luisteren en mezelf te begrijpen voordat ik reageer. Als ik gestrest ben, ontspan ik mezelf door te mediteren, te lezen of alleen te zijn. Dit helpt me te kalmeren en me voor te bereiden op moeilijke situaties.

Er zijn echter momenten waarop ik de behoefte voel om te 'genezen' en dan keer ik vaak terug naar mijn familie - waar ik onderdak en troost vind. Ik praat graag met mijn ouders en deel mijn gedachten, vreugde en stress.

Ngoc Hang neemt regelmatig deel aan liefdadigheidsactiviteiten (foto: personage aangeleverd).

De ontwikkeling van de maatschappij zorgt ervoor dat mensen gemakkelijk meegesleurd worden in het snelle leven en de verbinding met de wereld om hen heen missen. Terwijl echte verbinding niet alleen via sociale netwerken tot stand komt, maar ook via directe aanwezigheid en interactie met mensen om hen heen. Ik hoop dat jongeren niet meegesleurd worden in het snelle leven en vergeten te genieten van de echte waarden in hun leven.

Bronlink: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm