‘Bosbaden’: een trend die de elite en miljardairs gek maakt

(Dan Tri) - "Bosbaden", of shinrin-yoku, is een steeds populairdere reistrend geworden onder de hogere klasse. Deze methode zorgt voor een gevoel van ontspanning, stimuleert de creativiteit en helpt de geest in balans te brengen.

Wanneer royals en miljardairs zich tot de natuur wenden

Volgens The Guardian wordt ‘bosbadtherapie’ steeds populairder in de VS, vooral in Californië (VS), waar veel sterren en technologieondernemers ervoor kiezen om ‘los te koppelen’ van de lawaaiige wereld .

Kate Middleton vertelde ooit dat tijd in de natuur haar helpt "balans en een gevoel van rust te vinden in een drukke wereld". De foto van Kate, leunend tegen een boom in Windsor tijdens haar kankerbehandeling, ging viraal als symbool van rust en herleving.

Prinses Kate Middleton volgt de 'bosbaden'-trend om gezond te blijven (Foto: Instagram).

"Ze is in de natuur en dat geeft haar veel kracht. Omhoog kijken is een teken van hoop en bemoediging, eigenlijk voor iedereen", vertelde koninklijk biograaf Sally Bedell Smith aan People.

In een video die eerder dit jaar werd geplaatst, vertelde Kate over haar verbinding met de natuur: "Ik vind het een zeer spirituele en emotioneel krachtige herverbinding. Misschien heeft niet iedereen zo'n relatie met de natuur. Maar de natuur is voor mij een plek om in balans te komen en een gevoel van vrede en herverbinding te vinden in een wereld die zo druk is."

Prins Harry en zijn vrouw Meghan Markle mediteren ook graag in de natuur om stress te verminderen. Prins Harry vertelde in 2019 aan verslaggevers dat hij dagelijks mediteerde om angst onder controle te houden voordat hij vader werd.

Ondertussen heeft de Oscarwinnende actrice Gwyneth Paltrow haar filosofie van ‘bosgenezing’ omgezet in haar kunstproject The Forest Within, dat mensen helpt ‘zich los te koppelen om zich opnieuw te verbinden’.

Miljardair Bill Gates neemt twee keer per jaar een 'bosbad' om zijn gezondheid te herstellen en nieuwe innovaties te ontdekken (Foto: Sofeminine).

Niet buiten deze unieke ontspanningstrend is miljardair Bill Gates ook een fan van 'bosbaden'. Twee keer per jaar trekt hij zich terug in een hut midden in de bossen van de Pacific Northwest , volledig afgesloten van internet, om boeken te lezen, te schrijven en te mijmeren.

Veel van de grote ideeën van de Microsoft-oprichter zouden voortkomen uit die weken van "afzondering". Voor Bill Gates was het bos geen plek om te ontsnappen, maar een "oven" waar alle nieuwe innovaties konden ontstaan.

De oorsprong en kracht van bosbaden

Het concept van 'bosbaden' of shinrin-yoku ontstond in 1982 in Japan, toen het Japanse ministerie van Landbouw, Bosbouw en Visserij mensen aanmoedigde om contact te maken met de natuur om hun gezondheid en milieubewustzijn te verbeteren. 'Shinrin' betekent bos en 'yoku' betekent bad.

Bij ‘bosbaden’ gaat het niet om het beklimmen van bergen of het doen van fysieke oefeningen, maar om het onderdompelen in de bomen, wandelen, ademen, luisteren, de grond en de bladeren aanraken, om de vijf zintuigen te activeren.  

‘Bosbaden’ is de laatste jaren een populaire spirituele therapie geworden onder de hogere klasse (Foto: NILS).

Volgens Dr. Tushar Tayal, werkzaam in het CK Birla Ziekenhuis (India), helpt ‘bosbaden’ mensen om te vertragen en de aanwezigheid van de natuur te voelen door middel van geluiden, geuren en kleuren.

"Bosbaden gaat niet over wandelen of intensief sporten. Het gaat over vertragen, je zintuigen gebruiken om de natuur te voelen en er contact mee te maken", aldus Dr. Tayal.

Uit een onderzoek in het tijdschrift Environmental Health and Preventive Medicine, waarin 28 onderzoeken zijn samengevoegd, blijkt ook dat ‘bosbaden’ helpt de bloeddruk te verlagen, stresshormonen te verminderen en angst en depressie te verminderen.

Dr. Qing Li, auteur van The Japanese Art of Forest Bathing , wijst erop dat bomen fytonciden afscheiden - natuurlijke antibiotica die de activiteit van NK (Natural Killer)-cellen verhogen, wat bijdraagt ​​aan een betere immuniteit en kankerbestrijding, stemmingswisselingen en een betere slaap.

Auteur Qing Li zei ooit: “Bomen helpen ons helderder te denken, creatiever te worden en maken ons vriendelijker en vrijgeviger.”

Bovendien bleek uit ander onderzoek in het Journal of Environmental Psychology dat slechts drie uur begeleide boswandelingen de stemming verbeterden en vermoeidheid verminderden zonder medicatie. Bij kinderen hielp 'bosbaden' ook om de stemming te verbeteren en dankbaarheid en milieubewustzijn te bevorderen.

Er zijn geen vaste criteria voor een 'perfect bos'. Mensen hebben verschillende voorkeuren. Sommigen geven de voorkeur aan droge, naar dennen geurende bossen. Anderen geven de voorkeur aan de vochtige, mossige, aardse geur van bossen met beekjes.

Bosbaden kan zelfs in een groen park bij u in de buurt. De sleutel is om uw elektronische apparaten uit te zetten, te ontspannen en de natuur uw ervaring te laten leiden.

De explosieve groei van 'bosbaden' laat zien dat de behoefte aan rust, genezing en creativiteit een nieuwe lifestyletrend wordt onder de succesvolle klasse. Miljardair Bill Gates zei ooit: "Het bos is geen plek om te ontsnappen. Het is waar ik mijn beste ideeën vind."

Bron: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm