Schermtijd in de kindertijd hangt samen met gezondheidsproblemen op volwassen leeftijd

Wetenschappers begonnen honderden kinderen in Nieuw-Zeeland te volgen van 1973 tot ze 45 jaar oud waren. Volgens de onderzoeksresultaten gebruikten kinderen en adolescenten die meer tijd aan tv-kijken besteedden, zuurstof minder efficiënt tijdens het sporten, hadden ze een hogere bloeddruk en hadden ze een grotere kans op obesitas op middelbare leeftijd.

Ouders moeten letten op de schermtijd van hun kinderen. (Foto: penfieldbuildingblocks).

Dr. Bob Hancox zei dat de studie niet bewijst dat tv-kijken deze gezondheidsproblemen veroorzaakt, maar dat er mogelijk een reden is waarom de twee met elkaar verbonden zijn. Kinderen die meer schermtijd besteden, zijn minder fysiek actief omdat ze zitten, wat hun risico op overgewicht vergroot. Ze kunnen ook slechte eetgewoonten hebben omdat ze worden blootgesteld aan reclames voor junkfood.

Ten tijde van het onderzoek waren er minder apparaten beschikbaar dan tegenwoordig. Deskundigen zeggen echter dat de bevindingen nog steeds belangrijke informatie bieden voor ouders van vandaag de dag om hun kinderen te helpen meer te bewegen.

Ouders moeten letten op de schermtijd van hun kinderen. De American Academy of Pediatrics adviseert om onnodige schermtijd te beperken, samen met kinderen te kijken, te focussen op de inhoud en te communiceren tijdens het kijken om de emotionele, sociale en hersenontwikkeling van kinderen te ondersteunen.

Schermtijd is onvermijdelijk voor kinderen, maar het is belangrijk om richtlijnen of verwachtingen te stellen voor schermtijd en hoe deze te gebruiken, zegt Veronica Johnson, MD, universitair docent interne geneeskunde en kindergeneeskunde bij Northwestern Medicine.

Ouders kunnen zich ook richten op factoren die verband houden met schermtijd en die later in het leven tot problemen kunnen leiden, zoals voeding en lichaamsbeweging. De Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) adviseert om vruchtensap te drinken in plaats van suikerhoudende dranken en groenten in plaats van fastfood.

Gezinnen kunnen meer bewegen door tijd door te brengen in het park of door het in hun dagelijkse routine op te nemen. In plaats van autorijden, kunnen ouders bijvoorbeeld met hun kinderen naar school of werk lopen. Dit is beter dan alleen maar op de bank te liggen of in de woonkamer naar een apparaat te kijken.

Met schermen overal is schermtijd niet per se slecht. Ontwikkelingsgerichte educatieve programma's, videochats en videoworkouts bieden gezondheidsvoordelen die een ander niveau van interactie en stimulatie bieden dan passief tv-kijken.

(Volgens ABC News)

China legt beperkingen op aan mobiel telefoongebruik door kinderen De Chinese internettoezichthouder heeft zojuist een ontwerp gepubliceerd om te voorkomen dat kinderen te veel tijd op smartphones doorbrengen.

Bron