Gemberthee houdt je niet alleen warm bij koud weer

Begin uw dag met gezondheidsnieuws. Lezers kunnen ook meer artikelen lezen:   Onderzoek toont aan dat het wassen van rijst vóór het koken voordelen heeft; 4 ziektes waar je op moet letten als je last hebt van aanhoudende pijn in je benen die niet overgaat; De ontdekking van een manier van lopen die het risico op diabetes met wel 39% vermindert...

9 voordelen van het drinken van gemberthee als het koud wordt

Gezondheidsvoordelen van gember zijn onder andere dat het de spijsvertering bevordert, misselijkheid verlicht, ontstekingen vermindert, de gezondheid van het hart verbetert en het immuunsysteem versterkt.

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van het drinken van gemberthee in de winter.

Versterk je immuunsysteem. Gember heeft sterke antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die je immuunsysteem versterken en je lichaam helpen winterziektes zoals griep beter te bestrijden.

Gember heeft natuurlijke decongestieve eigenschappen, wat kan helpen bij het verlichten van verkoudheidsverschijnselen zoals hoest, keelpijn en een verstopte neus.

Verlicht verkoudheids- en griepsymptomen. Gember heeft natuurlijke decongestieve eigenschappen die verkoudheids- en griepsymptomen zoals hoest, keelpijn en een verstopte neus kunnen verlichten.

Verlicht spijsverteringsproblemen. Gember helpt bij het verlichten van spijsverteringsproblemen zoals indigestie, een opgeblazen gevoel en misselijkheid. Het kan ook de opname van voedingsstoffen uit voedsel bevorderen.

Vermindert gewrichtspijn en ontstekingen. Gewrichtspijn en spierpijn zijn vaak erger tijdens het koude seizoen. Gember bevat gingerolen, die ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen hebben, die spierpijn en artritis kunnen verminderen. Studies tonen aan dat gemberextract kniepijn kan verminderen en artritisklachten kan verbeteren.

Verbetert de bloedsomloop. Gember heeft het vermogen om het lichaam van binnenuit te verwarmen door de bloedsomloop te verbeteren. Dit kan helpen bij het bestrijden van koude handen en voeten en het voorkomen van problemen met de bloedsomloop. Lezers kunnen meer over dit artikel lezen op de gezondheidspagina van 30 november .

4 ziekten waar u op moet letten als u aanhoudende beenpijn heeft die niet weggaat

Of het nu chronisch of acuut is, beenpijn vereist een duidelijke oorzaak. Inzicht in de oorzaak helpt bij effectieve behandelmethoden. Sommige oorzaken van pijn zijn ernstige gezondheidsproblemen.

Beenpijn kan dof of hevig zijn. Sommige gevallen zijn acuut en hevig, terwijl andere chronisch zijn. De sleutel tot pijnverlichting is het vinden van de oorzaak.

Aanhoudende pijn in de kuit die niet overgaat, gepaard gaande met zwelling en een warm gevoel op de huid, wordt hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door een diepe veneuze trombose.

Aanhoudende pijn in de benen die niet weggaat, kan de volgende oorzaken hebben:

Perifeer arterieel vaatlijden. Perifeer arterieel vaatlijden treedt op wanneer plaque zich ophoopt in de slagaderwanden, waardoor de bloedtoevoer naar de benen wordt geblokkeerd. Deze geblokkeerde bloedtoevoer veroorzaakt pijn, vooral bij beweging. Andere symptomen zijn beenkrampen, gevoelloosheid of zwakte.

Beknelling van de zenuw. Een beknelde zenuw veroorzaakt gevoelloosheid en tintelingen, gevolgd door pijn. Als de ischiaszenuw bekneld raakt, voel je de pijn in het hele been.

Veelvoorkomende oorzaken van beknelling van de ischiaszenuw zijn hernia's of spinale stenose. Typische symptomen zijn jeuk, gevoelloosheid en uitstralende pijn naar het been. De volgende inhoud van dit artikel verschijnt op 30 november op de gezondheidspagina .

Onderzoek toont voordelen aan van het wassen van rijst vóór het koken

Rijst is in veel landen een basisvoedsel. Het wassen van rijst wordt beschouwd als een onmisbaar onderdeel van het koken. Het wassen van rijst maakt de rijst schoner en helpt vuil, insecten en achtergebleven kafjes te verwijderen. Een recent onderzoek heeft ook nieuwe voordelen van het wassen van rijst ontdekt.

Door rijst te wassen worden vuil, kaf en insecten weggespoeld.

Rijst wassen is een onmisbare stap bij het koken. Veel mensen denken dat het wassen van rijst vóór het koken de hoeveelheid zetmeel in de rijst vermindert. Dit is niet helemaal waar. Bij het wassen van rijst is het water namelijk melkachtig wit. Onderzoek toont aan dat het vrije zetmeel, ook wel amylose genoemd, aan het oppervlak van de rijstkorrel kleeft. Deze hoeveelheid zetmeel wordt gevormd tijdens het maalproces om de schil van de rijstkorrel te scheiden.

Een recent gepubliceerd onderzoek van de Beijing University of Business and Technology (China) vergeleek de voordelen van het spoelen van rijst na het koken tussen drie soorten rijst: kleefrijst, witte rijst met een middelkorrelige korrel en geurige rijst. Elke rijstsoort werd verdeeld in drie groepen: ongespoeld, driemaal gespoeld en tienmaal gespoeld.

Onderzoek toont aan dat het wel of niet wassen van de rijst geen invloed heeft op de plakkerigheid en elasticiteit van de rijstkorrels na het koken. De plakkerigheid en elasticiteit van de rijstkorrels zijn namelijk niet afhankelijk van het oppervlaktezetmeel, maar van een andere vorm van zetmeel, amylopectine genaamd. Deze vormen zich tijdens het koken. Laten we de dag beginnen met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Bronlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tra-gung-khong-chi-giu-am-trong-thoi-tiet-lanh-185231129201445654.htm