10 slagord fra folk med lav EQ som får andre til å kjede seg

GĐXH – Nedenfor er noen sitater som peker på «hullene» i kommunikasjonen til personer med lav EQ.

EQ, eller emosjonell intelligens, spiller en viktig rolle i hver persons personlige og profesjonelle liv.

EQ påvirker evnen til å håndtere følelser, forstå og reagere på andres følelser, bygge og vedlikeholde sosiale relasjoner, og ta beslutninger og løse problemer effektivt.

Personer med høy EQ er ofte bedre i stand til å tilpasse seg, forstå og kontrollere sine personlige følelser, og er i stand til å bygge sunne relasjoner både i privatlivet og i arbeidsmiljøet.

Selv om det er viktig, fokuserer noen fortsatt ikke på å forbedre sin høye EQ. Og for å gjenkjenne personer med lav EQ, er her noen sitater som peker på «hullene» i kommunikasjonen deres:

1. Jeg har ikke tid til dette/Jeg er ikke interessert/Kom til poenget

Disse kommentarene er avvisende og viser mangel på empati. Du viser den andre personen at du ikke har gjort en innsats for å forstå situasjonen eller omstendighetene.

Når du ikke viser tegn til interesse for hva den andre personen har å si, formidler du budskapet om at du ikke bryr deg om dem i det hele tatt.

Når du ikke viser tegn til interesse for hva den andre personen har å si, formidler du budskapet om at du ikke bryr deg om dem i det hele tatt. Illustrasjonsfoto

2. La meg fortelle deg!

Når andre feiler eller gjør feil, liker folk med lav EQ ofte å påpeke at de hadde rett hele tiden.

Dette viser mangel på empati og sårer andre.

3. Du er irrasjonell

I motsetning til folk som er flinke til å akseptere andres følelser, har folk med lav EQ aldri sympatiske tanker.

De stereotypiserer den andre personen som en rar person, nekter å dele og fører til at mange forhold stagnerer.

Ifølge psykologer bør du bruke uttrykket «Jeg forstår ikke hvorfor du føler det sånn, kan du fortelle meg mer?» for å fremstå som mer følsom i andres øyne.

4. Jeg forandrer meg ikke, dette er meg

Ifølge psykologen Cortney S. Warren, PhD, er emosjonell intelligens knyttet til en persons evne til å forandre seg over tid, gjennom læring og vekst.

Personer med lav EQ er ofte rigide og uvillige til å forandre eller utvikle seg selv.

Fru Warren sier det er bra å tro på seg selv, men det er like viktig å være åpen for nye ting.

Så i stedet for å si at du ikke vil forandre deg, kan du si: «Jeg må tenke mer over hva du sa. Jeg vil være åpen for tilbakemeldinger om meg selv, selv om de er harde.»

Personer med lav EQ er ofte rigide og uvillige til å forandre eller utvikle seg selv. Illustrasjonsfoto

5. Jeg kan ikke tilgi deg

Når du har høy emosjonell intelligens, prøver du alltid å sette deg inn i andres situasjon og gjøre det enkelt for deg selv å tilgi den andre personens feil.

Men folk med lav EQ er ikke sånn, de blir lett sinte, og kutter til og med forhold i sinne.

For å unngå å skade forholdet deres, anbefaler psykolog Cortney S. Warren å si: «Det er vanskelig for meg å tilgi deg akkurat nå, men jeg prøver å gi slipp på de negative følelsene fordi jeg ikke vil miste dette forholdet.»

6. Det er ikke min feil, det er din feil!

Å ikke ta ansvar og skylde på andre er et tegn på lav EQ, som viser umodenhet og respektløshet for andre.

7. Bare gjør det på min måte, jeg vet det er bedre enn din måte!

Arroganse og det å ikke lytte til andres meninger viser forakt og mangel på respekt for deres autonomi.

8. Slutt å være gal

Ifølge psykolog Cortney S. Warren vil personer med høy EQ velge: « Jeg forstår at du er opprørt og lei deg på meg. Men du bør ikke reagere slik, for det er vanskelig å oppnå noe mål. La oss sette oss ned og snakke.»

9. Du er så følsom!

Denne kommentaren brukes ofte til å avfeie eller bagatellisere en annen persons følelser og reaksjoner, og viser dermed mangel på forståelse og empati.

10. Du tar feil

Psykolog Cortney S. Warren, PhD, sier at når folk med høy EQ får tilbakemeldinger fra andre, blir de ikke sittende fast i ekstreme humørsvingninger.

I stedet vil de fokusere mer på å forstå andre menneskers opplevelser og følelser.

Derfor, når du mottar tilbakemeldinger fra andre, bør du akseptere meningene deres og proaktivt be dem analysere hvor problemet ditt er og hvorfor det er slik, i stedet for å benekte eller si at de tar feil.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-trèo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm