Leger påpeker vanlige feil når man bader

Bading er en daglig vane som virker enkel og ufarlig. Men ifølge hudleger kan du ved et uhell skade huden din uten å vite det hvis du ikke bader riktig.

Vanlige feil ved bading som få legger merke til, er årsaken til at huden blir stadig mer tørr, irritert og sårbar, ifølge helsesiden Onlymyhealth (India).

Vanntemperatur

Ifølge Bhavuk Dhir, en hudlege ved PSRI Hospital i New Delhi (India), er en av de vanligste feilene når man bader å bruke for varmt vann kombinert med å skrubbe huden for hardt. Dette kan fjerne de naturlige oljene på hudoverflaten og forstyrre den ytterste beskyttelsesbarrieren, noe som fører til tørrhet, irritasjon og økt følsomhet.

Den vanligste feilen når man bader er å bruke for varmt vann kombinert med å gni huden for hardt.

Illustrasjon: AI

Forskning i tidsskriftet Clinical Medicine bekrefter også at varmt vann kan skade hudens beskyttende barriere, slik at huden blir dehydrert og utsatt for rødhet eller betennelse.

I mellomtiden er kaldt eller varmt vann mildere, bidrar til å redusere vanntap og støtter opp om en sunn hud.

Hyppighet av bading

Ikke bare er varmt vann skadelig, vanen med å bade for mange ganger om dagen eller bruke sterke såper er også dårlig for huden.

Ifølge Dhir kan hyppig bading, spesielt med mye såpe eller langtidsbading, føre til at huden mister sitt naturlige beskyttende lag, noe som forårsaker tørrhet, irritasjon og forstyrrelse av den gunstige mikrofloraen på hudoverflaten.

Mange tror feilaktig at det å bade grundig med mye såpe vil hjelpe dem å bli renere, men faktisk kan det ha motsatt effekt.

Hvis du er aktiv og må dusje to ganger om dagen, anbefaler Dhir å ta en rask andre dusj og bare bruke såpe når det er absolutt nødvendig.

Badesvamp

I tillegg fraråder hudleger bruk av luffaer eller andre badesvamper med høy friksjon fordi de kan forårsake mikroskrap og irritasjon. Hvis de ikke rengjøres og tørkes riktig, kan de bli et ynglested for bakterier.

Du bør heller ikke bade for lenge, spesielt ikke med varmt vann, fordi det vil fjerne de naturlige oljene på huden din.

For personer med sensitiv eller tørr hud kan bruk av feil såpe forverre tilstanden.

Velg heller produkter som er skånsomme, parfymefrie, pH-balanserte og inneholder fuktighetsgivende ingredienser.

Kilde: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm