Leger påpeker de skadelige effektene av å mate barn for mye om natten.

Mange foreldre gir barna sine mye mat om kvelden eller sent etter klokken 20 i håp om at barna ikke skal være sultne og sove gjennom natten. Leger anbefaler imidlertid ikke dette.

Eksperter anbefaler å avvenne babyer fra 6 måneders alder og i henhold til deres behov - Illustrasjon: NAM TRAN

Førsteamanuensis dr. Pham Thi Bich Dao, førsteamanuensis ved Institutt for øre-nese-hals-medisin – Hanoi Medical University, sa at barn ofte blir syke i de tidlige utviklingsstadiene, spesielt med øre-, nese- og halssykdommer.

Foreldre følger imidlertid bare resepten uten å ta hensyn til gunstige faktorer som påvirker helbredelsesprosessen eller muligheten for tilbakefall av sykdommen.

For eksempel, når foreldre og besteforeldre ser barna eller barnebarna sine syke, vil de gi dem mye mat, noe som gjør dem redde for å spise, får dem til å kaste opp mens de spiser, eller de gir dem mat for sent på kvelden, eller de tar dem med til overfylte steder, noe som får dem til å bli forkjølet ...

Ifølge leger bør ikke barn spise for mye til middag og bør ikke mates etter klokken 20.00 fordi det å spise for mye til middag kan legge mye press på barnets fordøyelsessystem.

Når magen er for full, blir fordøyelsesprosessen vanskeligere, noe som fører til en følelse av ubehag, oppblåsthet og at magesaften presses opp i nesesvelget. Svelgslimhinnen må operere i et surt miljø i stedet for det tidligere litt alkaliske miljøet, så den er mer utsatt for betennelse og gjør helbredelsesprosessen ved nasofaryngitt vanskeligere.

Å spise for mye til middag kan bidra til overvekt og fedme. Hos barn vil ikke kaloriene de forbruker bli brukt opp fordi de er mindre aktive når de sover.

Som et resultat vokser lymfoidvevet i halsområdet over, men kan ikke sikre den tiltenkte beskyttende funksjonen til nesesvelget. På den annen side, på grunn av den store størrelsen, reduseres dreneringen av de naturlige hulrommene i øre-, nese- og halsområdet, noe som fører til stagnerende væske, noe som forårsaker mellomørebetennelse og bihulebetennelse.

Å spise sent, spesielt etter klokken 20.00, kan forstyrre barnets søvn. Mat som blir liggende igjen i magen kan forårsake ubehag og gjøre det vanskelig for barnet å sovne dypt. Mangel på søvn vil påvirke barnets mentale og fysiske utvikling, noe som fører til tretthet og redusert konsentrasjon dagen etter.

Barns søvnkvalitet synker, noe som fører til redusert motstandskraft.

Hvis barn regelmessig overspiser til middag eller spiser sent, kan dette skape dårlige spisevaner.

Barn lærer kanskje ikke å kontrollere porsjonene sine, noe som kan føre til usunne spisevaner i fremtiden. Å etablere gode spisevaner i tidlig alder vil hjelpe barn med å utvikle gode vaner gjennom hele livet.

Et usunt kosthold kan øke risikoen for å utvikle tilstander som diabetes, høyt blodtrykk og hjerteproblemer senere i livet. Å lære barnet ditt om sunne spisevaner vil bidra til å beskytte helsen deres i fremtiden.

«For å sikre barns helse og omfattende utvikling, bør foreldre være oppmerksomme på barnas spisevaner. Skap vanen med å spise middag tidlig og med rimelighet, for å hjelpe barn med å komme seg etter øre-, nese- og halssykdommer og unngå tilbakefall», understreket førsteamanuensis dr. Pham Thi Bich Dao.

Kilde: https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm