Hvor ofte bør en tannbørste byttes ut?

1. Hvor ofte bør en tannbørste byttes ut?

• EN

  1 måned

• B

  2 måneder

• C

  3 måneder

  Ifølge Dr. Doan Hong, Vietnam Institute of Applied Medicine, bør du prioritere å bruke tannbørster med myke børstehår; bytt tannbørste hver tredje måned. Ifølge forskning fra Bioteca (Korea) blir tannbørsten etter tre måneder et reservoar for 4 millioner bakterier, inkludert E-coli i menneskelig avføring. Du kan bruke tanntråd før du legger deg for å fjerne mat og rusk mellom tennene, noe som bidrar til å friske opp pusten.

• D

  4 måneder

2. Hvilken tid på dagen er det best å pusse tennene?

• EN

  Begynnelse og slutt på dagen

  Ifølge Dr. Doan Hong er den beste tiden å pusse tennene på begynnelsen og slutten av dagen, men mange hopper over eller glemmer det ofte om natten. Faktisk bidrar spytt til å forhindre at bakterier angriper tannemaljen, men spyttproduksjonen reduseres betydelig om natten, noe som gjør det viktig å pusse tennene før leggetid for munnhygienevanene. Over tid kan det å droppe pussen om natten føre til betydelig skade, inkludert høy risiko for plakkdannelse på tennene.

• B

  Etter hvert måltid

• C

  Når som helst på døgnet

Nhu-lån

Kilde: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html