Slik forebygger du hjerneslag på badet

Et hjerneslag kan forårsakes av en rekke forskjellige faktorer, inkludert blokkerte arterier, ruptur av blodårer og midlertidig avbrudd i blodstrømmen til hjernen.

Selv om hjerneslag kan forekomme hvor som helst, er risikoen for hjerneslag på badet spesielt høy, ifølge helsenettstedet OnlyMyHealth (India).

Personer som regelmessig lider av ustabilt blodtrykk bør være spesielt oppmerksomme på vanntemperaturen når de bader.

Plutselige temperaturendringer under bading kan forårsake unormale reaksjoner i kroppen, som påvirker blodtrykket og øker risikoen for hjerneslag.

I tillegg kan det å skli på badet også forårsake hodeskader, som kan føre til hjerneblødning og hjerneslag.

I tillegg har personer med eksisterende medisinske tilstander som høyt blodtrykk, hjertesykdom og diabetes også høyere risiko for hjerneslag når de bader. Disse tilstandene svekker blodårene og øker sannsynligheten for at det dannes blodpropper, noe som forårsaker blokkeringer i hjernens blodårer.

Herr Anand Saxena, en nevrolog ved Max Super Specialty Hospital (India), delte noen enkle forebyggende tiltak for å redusere risikoen for hjerneslag.

Ta et varmt bad

Personer som ofte har svingende blodtrykk bør være spesielt oppmerksomme på vanntemperaturen når de bader. I stedet for å bade med varmt vann, bør vi velge varmt eller lunkent vann for å unngå plutselige endringer i blodtrykket.

I tillegg er det også nødvendig å sjekke blodtrykket regelmessig, spesielt før bading.

Drikk nok vann

Å drikke nok vann bidrar til å opprettholde jevn blodsirkulasjon og forhindrer blodpropper.

Herr Saxena anbefaler at det å drikke vann før og etter toalettbesøk, spesielt når du skal ta et bad eller gjøre avføring, vil hjelpe blodsirkulasjonen bedre.

Hold deg trygg på badet

Å installere sikkerhetsutstyr på badet, som støttehåndtak, sklisikre matter og dusjseter, kan bidra til å forhindre fall.

Disse verktøyene bidrar til å opprettholde balansen, og reduserer risikoen for ulykker som kan føre til hjerneslag eller andre skader.

Regelmessige legebesøk

Personer som har hatt hjerte- eller nevrologiske problemer bør oppsøke legen sin regelmessig. Regelmessige kontroller vil hjelpe legen din med å gi deg råd om de mest effektive måtene å forebygge hjerneslag på.

Kilde: https://thanhnien.vn/cach-ngan-ngua-dot-quy-trong-phong-tam-185241017001522595.htm