Det beste kostholdet kan bidra til å forebygge prostatakreft.

Det er viktig for menn å spise mat som er rik på disse stoffene for å bidra til å forebygge denne farlige sykdommen, ifølge Express .

Prostatakreft er den vanligste kreftformen og den nest farligste krefttypen for menn.

Prostatakreft er den vanligste kreftformen og den nest farligste krefttypen for menn.

Flere faktorer øker risikoen for å utvikle sykdommen, som den britiske organisasjonen Prostate Cancer UK oppgir, inkludert kalsiumrik mat, rødt kjøtt, bearbeidet kjøtt og alkohol, som er knyttet til tilstanden.

Og nå har ny forskning fremhevet visse matvarer som kan redusere denne risikoen.

Hva fant studien?

Ifølge to studier publisert i det internasjonale krefttidsskriftet Cancers , er et «regnbuekosthold» med en rekke fargerike frukter og grønnsaker den beste måten å forebygge prostatakreft på, ifølge Express.

I likhet med middelhavsdietten har forskere funnet ut at et kosthold rikt på mikronæringsstoffer ikke bare reduserer risikoen for prostatakreft, men også fremskynder rekonvalesensen hos strålebehandlede pasienter.

Artiklene understreker også viktigheten av et middelhavskosthold eller et asiatisk kosthold som inkluderer disse matvarene.

Et «regnbuekosthold» med en rekke fargerike frukter og grønnsaker er den beste måten å forebygge prostatakreft på.

Forskerne analyserte mikronæringsstoffkonsentrasjoner i blodprøver fra 116 pasienter med sen debut av prostatakreft og 132 friske kontrollpersoner.

Resultatene viste at pasienter med prostatakreft hadde lavere nivåer av lutein, lykopen, alfa-karoten og selen, og høyere nivåer av jern, svovel og kalsium sammenlignet med kontrollgruppen.

Økt DNA-skade fra strålingseksponering er også assosiert med lavere nivåer av lykopen og selen i blodet, noe som øker risikoen for prostatakreft og følsomhet for strålingsskader.

Hvor kan vi finne rikelig med næringsstoffene vi trenger å supplere?

Lykopen finnes i røde, rosa og oransje frukter og grønnsaker, inkludert paprika, tomater, meloner, papaya, druer, fersken, vannmeloner og tranebær.

Matvarer som er rike på selen inkluderer hvitt kjøtt, fisk, skalldyr, egg og nøtter.

Medforfatter av studien fra University of South Australia, Dr. Permal Deo, anbefaler at det er best å spise mat som er naturlig rik på lykopen og selen.

Han la til: «Vår anbefaling er å legge om til et middelhavskosthold med hjelp fra en ernæringsfysiolog.»

UTTTL har tidligere vært assosiert med etnisitet, familiehistorie og alder, men det har vært lite forskning på ernæringsmessige mangler knyttet til det.

Dr. Deo bemerket at kosthold med mye meieriprodukter og lite vitamin E – som finnes i rikelig med vegetabilske oljer, nøtter, frukt og grønnsaker – også kan øke risikoen, men bevisene er ufullstendige, ifølge Express.

Denne studien er den første som vurderer blodnivåene av mikronæringsstoffer og sporstoffer hos pasienter med prostatakreft.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/che-do-an-tot-nhat-co-the-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-185230613222946535.htm