Giktsmerter, naturlige behandlinger

Urinsyregikt er forårsaket av en opphopning av uratkrystaller som dannes når det er for mye urinsyre i blodet. Det er også en vanlig form for leddgikt som forårsaker plutselig, alvorlig smerte, hevelse og rødhet i leddene, spesielt i stortåen.

Selv om gikt ikke er et stort medisinsk problem, kan det føre til leddskade eller nyrestein hvis det ikke behandles. Når smertene er sterke, vil legen din foreskrive medisiner for å redusere urinsyre umiddelbart, men det finnes også mange naturlige remedier for å lindre smerter hjemme, fra kosthold til livsstilsendringer.

Naturlige remedier for behandling av gikt

Noen matvarer bidrar til å skille ut urinsyre, noe som reduserer smerter forårsaket av gikt.

1. Kirsebær

Kirsebærsaft er et populært folkemiddel mot gikt. Ifølge en studie kan det å drikke 200 ml ren kirsebærsaft hver dag i fire uker redusere urinsyrenivået i blodet betydelig. Kirsebær er også rike på antocyaniner, som har naturlige betennelsesdempende egenskaper og reduserer hevelsen ved gikt.

2. Epler

Et eple om dagen kan bidra til å senke urinsyrenivået og forhindre giktanfall. Epler er rike på fiber, som bidrar til å absorbere urinsyre fra blodet slik at kroppen kan eliminere den.

3. Løvetann

Løvetann bidrar til å forhindre giktanfall. Bruk den i te eller løvetannekstrakt for å støtte nyrefunksjonen, og hjelpe kroppen med å eliminere overflødig urinsyre. En studie fant at løvetann kan redusere urinsyrenivåene.

4. Selleri

Selleri brukes ofte som et folkemiddel mot urinveissykdommer. Sellerifrøekstrakt behandler gikt fordi det inneholder luteolin, et stoff som kan bidra til å redusere urinsyrenivået. Selleri er også rik på antioksidanter som bidrar til å redusere betennelse.

5. Ingefær

Ingefær har fordøyelses-, kvalmestillende og betennelsesdempende egenskaper, inkludert for gikt. Påfør ingefærpulver på det berørte området.

6. Bananer

Bananer har et høyt innhold av kalium, et mineral som kroppen trenger, spesielt nyrene. Bananer inneholder en høy mengde fiber, som kan bidra til å fjerne urinsyre fra kroppen. Bare én banan om dagen er nok.

Livsstilsendringer for å behandle gikt

Få nok søvn, minst sju timer per natt. Begrens koffein og alkohol, og bruk yoga, mindfulness, meditasjon og psykoterapi for å hjelpe deg med å sove godt. Å drikke nok vann er en enkel måte å hjelpe nyrene dine med å eliminere overflødig urinsyre fra kroppen.

Magnesium er et mineral i kosten som har mange fordeler, inkludert å bidra til å redusere betennelse og senke urinsyre. Magnesium finnes i rikelig mengde i matvarer.

Farmasøyt Le Kim Phung

Kilde: https://tuoitre.vn/dau-do-benh-gut-cac-lieu-phap-dieu-tri-tu-nhien-20251008100110829.htm