Jogging er ikke lenger en hobby for folk med fritid. For kontorarbeidere er det en sjelden «pustepause» mellom presset fra e-poster, KPI-er og tidsfrister. Bare 20–30 minutter om dagen, med jevne skritt, frigjøres sinnet fra arbeid, kroppen frigjør stresshormoner, humøret blir klart og energien gjenopprettes. Mange spøker: «Løping er ikke noe som bare skjer når du har fritid. Hvis du ikke løper, har du ikke nok energi til å være … opptatt!».
Hvorfor er det bedre jo mer travelt?
Psykologiske studier viser at aerob trening hjelper kroppen med å redusere kortisol – stresshormonet – og øke dopamin – kjemikaliet som gir følelser av spenning. Travle mennesker er vant til disiplin, og når de løper, er det en «avtale man ikke bør gå glipp av».
Teknologi bidrar også til å opprettholde vaner: smartklokker, sporingsapper og virtuelle utfordringer motiverer hvert steg. I tillegg gjør gruppeløpeøvelser, bedriftsklubber og 30-dagers løpeutfordringer løping fra individuelt til fellesskap. Som et resultat opprettholder folk utholdenheten uten påminnelser.
Bevegelsen for sunn livsstil sprer seg
Bevegelsen er ikke begrenset til unge mennesker. Aldersgruppen 35–45 – de mest stressede – opprettholder en stabil løpevane. Lokale løp, bedriftsløp og samfunnsarrangementer vokser raskt, noe som gjør løping til en kultur der kontoransatte finner motivasjon og sosial tilknytning.
Forbedret helse, klarere sinn, økt produktivitet – disse endringene er lett merkbare og inspirerer kontormiljøet. Løping er nå ikke bare en sport , men også en del av vietnamesisk stolthet.
Prestisjefylte merker følger løpebevegelsen
Den sterke veksten i løpermiljøet har ført til en stadig mer profesjonell etterspørsel etter utstyr, ernæring og løpeopplevelser. I det bildet har Running World blitt en kjent adresse, hvor løpere – fra nybegynnere til erfarne løpere – kan finne alt de trenger for å erobre hver distanse.
Butikken tilbyr et bredt utvalg av originale løpesko fra ADIDAS, HOKA, NIKE, ASICS,... i tillegg til mye tilbehør og klær designet for å optimalisere bevegelse. Når det gjelder ernæring, tilbyr Running World mange alternativer fra populære merker som AB Energy Gel, GU, Hammer..., som dekker behovet for energitilskudd på lange løpeturer, terrengløp eller konkurranser.
Når man ser på løpemiljøet i dag, er det lett å se hvorfor travle mennesker er de mest konsekvente løperne. De løper ikke fordi de har tid – de løper for å ta kontroll over tiden sin og helsen sin.
Kilde: https://tienphong.vn/dieu-bat-ngo-nguoi-ban-ron-nhat-lai-la-nhung-nguoi-chay-ben-nhat-post1799617.tpo
Kommentar (0)