Bladene på en frukt blandet med vann er en «medisin» som gir næring til hjertet og effektivt kontrollerer blodsukkeret.

[annonse_1]

Guava er en kjent frukt for vietnamesere, og regnes som en av superfruktene med mange fordeler, men ikke alle kjenner til effektene av guavablader. Unge guavablader er urter som brukes i orientalsk medisin så vel som i Mexico og noen regioner i Sør-Amerika.

Den mest populære måten å bruke guavablader på er å lage guavabladte. Med tørkede guavablader, legg 2,5–5 g blader i 250 ml kokende vann i omtrent 10 minutter. Med ferske guavablader må du vaske 5–10 blader, deretter slippe dem i 500 ml kokende vann, dekke godt til og trekke over lav varme i 10 minutter. I tillegg brukes guavablader også i dampede snegleretter, braisert fisk, vårruller osv. Nedenfor er de vitenskapelig beviste effektene av guavabladte:

Lavere blodfett, bra for hjertet

Healthline siterte en studie i tidsskriftet Nutrition and Metabolism som fant at deltakere som drakk guavabladte hadde lavere kolesterolnivåer etter åtte uker. En studie fra 2011 publisert i tidsskriftet Chemistry and Physics fant også at forbindelser i guavablader bidrar til å løse opp «dårlig» kolesterol.

Ulike studier har konkludert med at personer som drikker guavabladte regelmessig i 3 måneder vil se positive resultater med blodlipider, stabilisere blodtrykket, redusere risikoen for hjertesykdom og opprettholde kardiovaskulær helse.

Guavablader hjelper med å kurere diaré

Artikkelen på nettsiden til Medlatec General Hospital har medisinsk konsultasjon med BSCKI. Duong Ngoc Van sa at en av de vanligste effektene av guavablader er å behandle diaré.

Hovedårsaken er at guavablader og unge guavaknopper inneholder tanniner og noen ekstrakter som hemmer aktiviteten til Staphylococcus aureus og E. coli-bakterier. Dermed bidrar det til å redusere symptomene på diaré. I tillegg bidrar bruk av unge guavablader også til å stramme opp tarmslimhinnen bedre.

Stabiliser blodsukkernivået

Hva er helsefordelene med guavablader? Du vet kanskje ikke at bruk av guavablader er effektivt for å kontrollere blodsukkernivået og insulinresistens. Derfor er det veldig bra å bruke guavablader for personer med diabetes.

Guavablader har denne effekten på grunn av gruppen av stoffer som Avicularin og Quercetin som har evnen til å hemme glukoseabsorpsjon.

Forebygg risikoen for kreft

Med tilstedeværelsen av antioksidanter har bruk av guavablader effekten av å redusere dannelsen av frie radikaler – årsaken til dannelsen av kreftceller. Spesielt lykopen-komponenten er svært effektiv i å forebygge og behandle brystkreft og prostatakreft.

Gå ned i vekt

En av de andre effektene av guavablader som kvinner elsker, er å støtte vekttap. Studier viser at guavablader bidrar til å redusere stivelsesinntaket og sukkermetabolismen i kroppen. Derfor kan kvinner bruke guavabladte, guavabladjuice eller guavabladjuice blandet med fruktjuice for å forbedre figuren sin.

Forbedre munnhelsen

Hvis du fortsatt lurer på hva helsefordelene med guavablader er, er her det neste svaret du kanskje ikke vet. Det er å forbedre helsen til tannkjøttet og tennene.

Hovedårsaken er at guavablader inneholder astringerende midler som bidrar til å stramme tannrøttene og lindre smerter i tannkjøttet. Bruksmetoden er også veldig enkel, du trenger bare å bruke friske guavablader som er vasket og knust. Etter kort tid vil tannpine og tannkjøttsmerter ha en tendens til å avta. Tilstanden med betennelse og tannkjøttinfeksjon vil også bli betydelig forbedret hvis denne metoden brukes regelmessig.

Forbedre søvnkvaliteten

Å drikke guavabladte regelmessig bidrar til å forbedre søvnkvaliteten. Guavablader beroliger nervene og lindrer sinnet, noe som hjelper deg å sovne lettere.

Merknader ved bruk av guavablader

Guavablader er bra for helsen, men du bør bare drikke 1–2 kopper te/dag etter måltider. Å drikke kald eller varm te er effektivt, men du bør ikke drikke for mye for å unngå fordøyelsesproblemer. Personer som tar medisiner bør konsultere lege før de legger til denne teen i sitt daglige kosthold.

Ovenfor er de fantastiske effektene guavablader har på helsen. Bruk guavablader riktig for god helse.

Thanh Thanh (Syntese)

[annonse_2]
Kilde