Hvordan unngå soppinfeksjoner i huden på treningsstudioet?

Regelmessig trening på treningsstudioet vil hjelpe oss å få en sprek og sunn kropp. Men en av helserisikoene ved å gå på treningsstudioet regelmessig er risikoen for soppinfeksjoner i huden, spesielt på treningssentre med dårlig hygiene.

Sammenlignet med fordelene ved treningsstudio er risikoen for soppinfeksjon i huden ubetydelig. Nøye forebygging er imidlertid fortsatt nødvendig fordi hudsopp kan forårsake mange ubehagelige symptomer, ifølge helsenettstedet Medical News Today (Storbritannia).

Å ikke vaske treningssko regelmessig vil øke risikoen for soppinfeksjoner i huden.

Det finnes mange forskjellige typer hudsopp. Vanlige symptomer inkluderer rødhet, kløe, smerte, blemmer og spredning til andre deler av kroppen. En av de vanligste soppinfeksjonene er ringorm, også kjent som tinea eller ringorm. Den er forårsaket av dermatofyttsopp.

Dermatofyttsopp trives i fuktige, varme og mørke miljøer som garderober, toaletter på treningssentre, svømmebassenger eller joggesko som ikke vaskes regelmessig. Symptomer på hudkontakt med soppen vil oppstå etter 4 til 14 dager.

Ringorm opptrer vanligvis på huden i runde eller ovale flekker, soppinfeksjonen er rød, kløende og til og med blemmer. Kloring kan føre til at blemmene sprekker, og dermed øke risikoen for hudinfeksjon. Sykdommen kan oppstå hvor som helst på kroppen, oftest på bena, armene, ryggen og nakken.

Som mange andre typer soppinfeksjoner i huden, kan soppen som forårsaker ringorm lett trenge inn i føttenes hud når vi går barbeint eller har direkte hudkontakt med uhygieniske områder som vektstanghåndtak og vektskiver. I tillegg har vanlige områder som badstuer og håndkleoppbevaringsområder også høy risiko for soppinfeksjoner fordi de ofte er fuktige og er mellomliggende områder i kontakt med huden.

For å forhindre dette bør man bruke tøfler eller sko når man går på toalettet i treningsstudioet eller svømmebassenget. Etter trening bør man ikke bruke sokker og undertøy over lengre tid, men ta det av og vaske det.

Overflater som ofte berøres i treningsstudioet bør rengjøres eller desinfiseres. Eksperter anbefaler også å unngå å dele håndklær, kammer, klær og andre personlige eiendeler.

Soppinfeksjoner i huden kan vanligvis enkelt behandles med topiske medisiner. Soppinfeksjoner i huden, inkludert ringorm, kan føre til permanent skade på huden, og etterlate ru og misfargede flekker hvis de ikke behandles, ifølge Medical News Today .

Kilde: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm