Ny dag med helsenyheter: 4 typer mat som er «nemeser» for kreft, diabetes...

Fire typer mat er «nemesen» til kreft, diabetes og hjertesykdom! er en av hovedinformasjonene på Thanh Nien Online, som kommer til deg i New Day med helsenyheter i dag 25. august.

Leserne kan starte dagen med helsenyheter, og de kan også lese flere artikler: Gåing: Antall skritt vs. antall minutter, hva er best?; Ny terapi for behandling av akutt nyreskade...

Fire typer mat er «nemesen» til kreft, diabetes og hjertesykdom!

I en stor ny studie publisert i det medisinske tidsskriftet The Lancet Healthy Longevity , har forskere funnet ut at et kosthold kan redusere risikoen for flere kroniske sykdommer samtidig, spesielt kreft, diabetes og hjerte- og karsykdommer.

Et sunt plantebasert kosthold reduserer risikoen for kreft, kardiometabolske sykdommer, inkludert diabetes og hjerte- og karsykdommer, og en rekke sykdommer.

ILLUSTRASJON: KI

Studien, utført av Universitetet i Wien (Østerrike), i samarbeid med Det internasjonale byrået for kreftforskning (IARC - Frankrike) og Kyung Hee-universitetet (Sør-Korea), brukte data fra to store helseovervåkingsstudier i Europa - EPIC og UK Biobank, som inkluderte mer enn 400 000 personer i alderen 37 til 70 år. Forfatterne analyserte deltakernes kosthold sammen med sykdomsprogresjonen over tid.

Risikoen for flere kroniske sykdommer redusert med 32 %. Resultatene viste at personer som strengt fulgte et plantebasert kosthold reduserte risikoen for flere kroniske sykdommer med opptil 32 %. Det er verdt å merke seg at denne fordelen ble registrert både hos personer under 60 år og de som er 60 år og eldre, ifølge det medisinske nyhetsnettstedet News Medical.

Multimorbiditet er definert som tilstedeværelsen av to eller flere kroniske tilstander samtidig, som kreft, hjertesykdom eller diabetes. Det er et raskt voksende helseproblem globalt, spesielt blant eldre voksne.

Ny dag med helsenyheter, vi inviterer deg til å fortsette å lese artikkelen 4 typer mat som er «nemesis» for kreft, diabetes og hjertesykdom! på Thanh Nien Online helsenyheter 25. august. Du kan også lese andre artikler om mat, for eksempel: 3 retter som gjør leveren utsatt for betennelse hvis de spises med bananer; Matvarer som bidrar til å kontrollere blodsukkeret effektivt...

Gåing: Skritt vs. Minutter, hva er bedre?

En fersk studie fra Brigham and Women's Hospital (USA) viser at treningsmål basert på antall skritt eller tid forbedrer helsen og forlenger livet i like stor grad.

Ny forskning, publisert i tidsskriftet JAMA Internal Medicine , fant at både skritttelling og tidsbaserte gåmål var like assosiert med forbedret helse, lengre liv og redusert risiko for hjerte- og karsykdommer, ifølge Times of India .

Mål for gange basert på antall skritt eller tid er like mye forbundet med forbedret helse, lengre liv og redusert risiko for hjerte- og karsykdommer.

ILLUSTRASJON: KI

Forskere fant ut at det å velge et mål basert på tid eller antall skritt kanskje ikke er like viktig som å velge et mål som passer personlige preferanser.

Vi vet allerede at fysisk aktivitet reduserer risikoen for kronisk sykdom og infeksjon og øker forventet levealder. Voksne bør sikte på minst 150 minutter med moderat til hard fysisk aktivitet (f.eks. rask gange) eller minst 75 minutter med hard fysisk aktivitet (f.eks. jogging) hver uke.

Ny dag med helsenyheter. Vi inviterer deg til å fortsette å lese artikkelen «Gåing: Antall skritt vs. antall minutter, hva er best?» på Thanh Nien Online helsenyheter 25. august. Du kan også lese andre artikler om gange, for eksempel: Hvorfor går ikke vekten min ned selv om jeg går regelmessig?; Eksperter gir tips for mer effektiv gange...

Ny behandling for akutt nyreskade

Akutt nyreskade er en raskt forekommende nedgang i nyrefunksjonen som ofte forekommer hos innlagte pasienter, spesielt på intensivavdelinger, med en rate på opptil 50 %.

Dette er et resultat av mange komplekse betennelsesprosesser i kroppen. Der spiller immunmolekyler kalt interleukiner (IL) en nøkkelrolle. Dette er små proteiner som skilles ut av immunceller, og som er ansvarlige for å koordinere den inflammatoriske responsen, reparere skadet vev og påvirke andre organer, ifølge det medisinske nyhetsnettstedet News Medical.

Nyreskade

ILLUSTRASJON: KI

Interleukin: Et «tvevkantet sverd» når det gjelder nyreskade. Hver type interleukin har ulik innvirkning på utviklingen av akutt nyresykdom (AKI):

Noen IL-er forverrer sykdommen, som IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-17A og IL-18. De fremmer overdreven betennelse, noe som forårsaker skade på nyreceller, arrvev og spredning til andre organer. IL-8, for eksempel, tiltrekker seg flere hvite blodlegemer til det skadede området, noe som forårsaker mer alvorlig betennelse og kan være et varseltegn på alvorlig akutt nyreskade.

Ny dag med helsenyheter, vi inviterer deg til å fortsette å lese artikkelen Ny terapi for behandling av akutt nyreskade på Thanh Nien Online helsenyheter 25. august. Du kan også lese andre artikler om nyresykdom som: Hovne ankler er ikke bare et tegn på nyresykdom, men kan også være et tegn på denne sykdommen; Lege: Det er ikke sant at det er bra å ta mye nyrestyrkende medisiner...

I tillegg er det mange andre helsenyhetsartikler mandag 25. august.

Ny dag med helsenyheter, ønsker deg en uke med god helse, glede og effektivt arbeid.

Kilde: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm