Uønskede bivirkninger av å spise for mye papaya

Papaya er en næringsrik frukt, men å spise for mye kan forårsake fordøyelsesproblemer, allergier, senke blodsukkeret eller interagere med medisiner.

Những tác dụng phụ nếu ăn quá nhiều quả đu đủ

Å spise for mye papaya kan føre til noen uønskede bivirkninger. (Kilde: Medlatec Hospital

Papaya er kjent som en supermat på grunn av sine mange helsefordeler og rike næringsprofil. Denne frukten er fullpakket med antioksidanter, fiber og vitaminer, og kan gjøre underverker når den spises i et balansert kosthold.

Men som med alt annet kan det være skadelig å overdrive med papaya. For mye av denne frukten kan føre til noen uønskede bivirkninger.

Magesmerter eller fordøyelsesproblemer

Papaya er rik på fiber og et fordøyelsesenzym kalt papain, som hjelper til med å bryte ned proteiner. Selv om disse egenskapene gjør papaya god for fordøyelsen i moderate mengder, kan det å spise for mye føre til magesmerter, oppblåsthet eller diaré.

Høyt fiberinnhold kan overbelaste fordøyelsessystemet, spesielt hvis kroppen ikke er vant til det.

Allergisk reaksjon

Noen mennesker er følsomme for papain og kan oppleve en allergisk reaksjon hvis de spiser store mengder av frukten. En studie bekreftet at papayapollen faktisk kan forårsake luftveisproblemer.

Symptomer kan inkludere kløe, hevelse eller pustevansker. Personer med lateksallergi bør også være forsiktige, da papaya inneholder forbindelser som kan kryssreagere med lateks.

Risiko for hypoglykemi

Papaya inneholder naturlige forbindelser som kan bidra til å regulere blodsukkernivået, noe som er en fordel for personer med diabetes. Imidlertid kan for mye inntak også føre til at blodsukkernivået synker for lavt, noe som fører til hypoglykemi.

En studie fra 2012 fant at inntak av papaya faktisk kan senke blodsukkernivået, noe som kan være spesielt farlig for personer som tar blodsukkersenkende medisiner.

Innvirkning på gravide kvinner

Grønn eller umoden papaya inneholder lateks, som kan virke som et livmorstimulerende middel og føre til komplikasjoner under graviditet, som sammentrekninger eller til og med spontanabort i alvorlige tilfeller.

Selv om fullmoden papaya generelt anses som trygg når den konsumeres i moderate mengder, kan det fortsatt være risikabelt å spise for mye, spesielt i sensitive svangerskap.

Legemiddelinteraksjoner

Papaya kan samhandle med visse medisiner, spesielt blodfortynnende midler og legemidler som brukes til å kontrollere blodsukkeret.

Å spise for mye papaya vil forsterke effekten av disse medisinene, noe som øker risikoen for bivirkninger som overdreven blødning eller farlig lavt blodsukker.

[annonse_2]
Kilde