Gjentatte nyrestein: Årsaker og måter å redusere risikoen på

Mange mennesker rundt om i verden lider av sterke smerter på grunn av nyrestein. Studier viser at personer som har hatt nyrestein har en 35–50 % risiko for å få dem igjen innen 5 år.

Nyrestein er en vanlig tilstand. I USA har anslagsvis 12 % av befolkningen hatt nyrestein minst én gang i løpet av livet. Både menn og kvinner kan få nyrestein, men menn har større sannsynlighet for å få det, ifølge Times of India .

Typer nyrestein, årsaker og dannelsesmekanisme

Nyrene spiller en viktig rolle i filtrering av avfallsstoffer fra kroppen gjennom urinen, og regulerer også essensielle mineraler som natrium, kalium og kalsium i blodet. Nyrestein dannes når disse mineralene og saltene krystalliserer på grunn av overkonsentrert urin, og danner faste masser som kan oppstå hvor som helst i urinveiene.

Underliggende medisinske tilstander som involverer fordøyelses- eller urinveissystemet kan øke risikoen for at nyrestein kommer tilbake.

FOTO: KI

Det finnes fire hovedtyper av nyrestein, som hver er forbundet med forskjellige årsaker:

Kalsiumsteiner: Den vanligste typen, vanligvis forekommende som kalsiumoksalatsteiner.

Struvittsteiner: Steinene er ofte forbundet med urinveisinfeksjoner, og kan vokse seg store, men de første symptomene er uklare.

Urinsyresteiner: Vanlige hos personer som er raskt eller alvorlig dehydrerte, for eksempel på grunn av kronisk diaré, et proteinrikt kosthold eller malabsorpsjonsforstyrrelser.

Cystinsteiner: Forekommer hos personer med den genetiske sykdommen cystinuri, som fører til at nyrene skiller ut for mye av en bestemt aminosyre.

Å identifisere typen nyrestein riktig er et viktig skritt for å finne den underliggende årsaken og forhindre tilbakefall.

Vanlige årsaker til tilbakefall av nyrestein og forebyggende tiltak

Mange faktorer bidrar til dannelse og tilbakefall av nyrestein. Livsstil og kosthold spiller en stor rolle, spesielt å ikke drikke nok vann, spise for mye protein, salt eller sukker, og ikke få i seg nok kalsium, kalium eller magnesium gjennom kostholdet.

Enkelte medisiner og kosttilskudd kan også øke risikoen for steindannelse, som kalsiumholdige syrenøytraliserende midler, noen medisiner mot migrene eller depresjon, avføringsmidler og høye doser vitamin C.

Matvarer som melk og meieriprodukter kan bidra til å begrense steindannelse.

FOTO: KI

I tillegg kan underliggende sykdommer relatert til fordøyelses- eller urinveissystemet også øke risikoen for at nyrestein kommer tilbake.

For å forhindre at nyrestein kommer tilbake, bør man derfor iverksette følgende tiltak:

Drikk nok vann : Å drikke rikelig med vann i løpet av dagen bidrar til å fortynne urinen, noe som reduserer risikoen for mineralkrystallisering.

Tilsett kalsiumrik mat : Matvarer som melk og meieriprodukter kan bidra til å begrense steindannelse.

Begrens inntaket av animalsk protein : Unngå å spise for mye kjøtt, fjærkre og sjømat, da dette kan øke urinsyre.

Reduser oksalatrik mat : Begrens spinat, nøtter og sjokolade, da dette er matvarer som kan bidra til kalsiumoksalatstein.

Gjennomgå medisinene dine : Noen medisiner eller kosttilskudd kan øke risikoen for steiner. Snakk imidlertid med legen din før du endrer medisinen din.

Spesialistbesøk : Samarbeid med en urolog for personlig rådgivning og en skreddersydd behandlingsplan for å forhindre at steiner kommer tilbake.

Hvordan gjenkjenne tidlige varseltegn på nyrestein

Symptomer på nyrestein varierer mye, avhengig av steinens størrelse og plassering og om det er en infeksjon. Vanlige tegn inkluderer:

• Sterk, stikkende smerte i ryggen eller sidene, under ribbeina; smerten kan stråle ut til nedre del av magen eller lysken.
• Smerte eller brennende følelse ved vannlating.
• Urinen er rosa, uklar eller har en vond lukt.
• Hyppig vannlating, kvalme, oppkast; i noen tilfeller kan det være ledsaget av feber og frysninger.

Kilde: https://thanhnien.vn/soi-than-tai-phat-nguyen-nhan-va-cach-giam-nguy-co-18525120822162209.htm