Første jobbintervjuer er ikke lenger et mareritt med disse 6 forberedelsestrinnene.

Førstegangsjobbintervjuer er alltid en utfordrende opplevelse som gjør mange engstelige. Et bankende hjerte, kalde hender, en skjelvende stemme – alt er helt normalt. Hvis du forbereder deg til ditt første jobbintervju, ikke bekymre deg for mye, for det finnes noen måter å hjelpe deg å føle deg mer selvsikker på.

Forbered deg grundig før intervjuet.

En av de mest effektive måtene å redusere stress på under et heltids- eller deltidsjobbintervju er å forberede seg grundig. Ta deg tid til å undersøke selskapet, stillingen du søker på og vanlige intervjuspørsmål. Dette vil hjelpe deg å føle deg proaktiv og unngå å bli tatt på senga.

Du kan skrive ned hovedpoengene for hvert spørsmål, øve på å svare foran et speil, eller til og med spille inn deg selv for å lytte tilbake. Når du er kjent med presentasjonsstilen og har en solid forståelse av informasjonen, vil følelsen av nervøsitet avta betraktelig, og du vil føle deg mer selvsikker når du møter intervjueren.

Øv på forhånd

Før ditt første intervju er øvelse avgjørende for å redusere stress. Du kan starte med å stå foran et speil og svare på vanlige spørsmål som «Fortell meg om deg selv» eller «Hvorfor vil du jobbe her?». Dette hjelper deg med å observere kroppsspråk, gester og tonefall, og korrigere eventuelle unaturlige aspekter.

I tillegg er det også en veldig effektiv metode å ha en venn i rollen som rekrutterer. Du vil venne deg til følelsen av å svare foran andre, lære å kontrollere pusten din, holde deg rolig og reagere på uventede spørsmål. Med gjentatt øvelse vil du ikke bare huske hva du vil presentere, men også utvikle vanen med å svare tydeligere, mer selvsikkert og naturlig når du går inn i selve intervjuet.

Forbered antrekket og utseendet ditt nøye.

Antrekket og utseendet ditt er det første inntrykket en rekrutterer får, så grundig forberedelse er avgjørende.

Du bør velge et pent antrekk som passer til bedriftens arbeidsmiljø: for et profesjonelt selskap vil en dress eller formell skjorte være passende; for et kreativt miljø kan du velge komfortable, men presentable klær. I tillegg til klær, vær oppmerksom på små detaljer som pent hår, rene negler og enkelt tilbehør.

Når du føler deg bra med utseendet ditt, vil selvtilliten din øke betraktelig, samtidig som du reduserer følelser av angst eller nervøsitet før intervjuet. Et pent utseende får deg ikke bare til å se profesjonell ut, men skaper også et positivt førsteinntrykk.

Vær oppmerksom på kroppsspråk.

Kroppsspråk spiller en avgjørende rolle for å gjøre et godt inntrykk og utstråle selvtillit under et intervju. Sitt rett, hold skuldrene avslappede og hold en åpen holdning; unngå å krysse armene eller se deg rundt. Et mildt smil og naturlig øyekontakt vil hjelpe deg å virke mer vennlig og selvsikker.

Selv om du føler deg litt nervøs, kan det å fokusere på positivt kroppsspråk bidra til å roe nervene og gjøre det lettere å kommunisere tydelig. Arbeidsgivere legger ofte stor vekt på hvordan du presenterer deg selv, så selv små justeringer kan utgjøre en stor forskjell.

Ta et dypt pust og hold deg rolig.

Før du går inn i intervjurommet, ta noen sekunder til å puste dypt. Pust sakte inn, hold pusten et øyeblikk, og pust deretter forsiktig ut. Å gjenta dette et par ganger vil bidra til å stabilisere pulsen og redusere stress. Når du fokuserer på pusten, blir også tankene dine klarere, noe som hjelper deg med å bedre kontrollere følelsene og tankene dine. Dette er en enkel, men ekstremt effektiv måte å fordrive nervøsitet på, slik at du går inn i intervjuet med en roligere og mer selvsikker sinnstilstand.

Se på intervjuer som læringsmuligheter.

I stedet for å bare frykte å gjøre feil, se på hvert intervju som en mulighet til å lære og finpusse ferdighetene dine. Hvert spørsmål du svarer på, hver situasjon du står overfor, hjelper deg å forstå deg selv bedre, forbedre presentasjonsferdighetene dine og bli mer selvsikker i fremtidige intervjuer. Uansett det endelige resultatet, vil erfaringen du får være uvurderlig, og hjelpe deg med å vokse og bedre forberede deg på fremtidige karrieremuligheter.

Et første jobbintervju vil garantert gjøre deg nervøs. Men hvis du forbereder deg godt, øver på forhånd og opprettholder en positiv holdning, vil selvtilliten komme naturlig. Ta dype pust, vær positiv og husk at du har forberedt deg godt; alt dette vil hjelpe deg med å gjøre intervjuet til den beste muligheten til å vise deg frem.

PÅ

Kilde: https://baolongan.vn/phong-van-lan-dau-khong-con-la-noi-am-anh-voi-6-buoc-chuan-bi-nay-a205333.html