Potensielle risikoer ved å gi kosttilskudd til barn uten resept

Nå til dags, ettersom flere og flere foreldre er bekymret for barnas helse, har bruken av kosttilskudd som multivitaminer, mineraler, probiotika eller immunstyrkende produkter blitt mer populært enn noensinne.

Markedet for disse produktene vokser raskt, men med det følger potensielle risikoer hvis de ikke brukes riktig. Helseeksperter advarer om at kosttilskudd ikke alltid har positive effekter og til og med kan ha motsatt effekt.

1. Forstå hva kosttilskudd er – «næringsrike», men ikke medisiner

Kosttilskudd blir ofte sett på som en rask løsning for å håndtere ernæringsmangler hos barn. Medisinske eksperter anbefaler imidlertid at tilskudd er unødvendig dersom et barn allerede har et variert og balansert kosthold.

Viktigst av alt, kosttilskudd kan ikke kurere sykdommer, og de kan heller ikke erstatte spesifikke medisiner. Mange foreldre tror imidlertid fortsatt feilaktig at de er et «mirakelmiddel» som kan bidra til å styrke barns motstandskraft eller fremme fremragende utvikling. Denne tankegangen kan lett føre til misbruk og risiko for langvarig skade.

2. Potensielle risikoer ved feil bruk av kosttilskudd

Feil bruk av kosttilskudd kan forårsake mange alvorlige helsekonsekvenser.

Overdosering av vitaminer og mineraler

Hos barn, fordi kroppene deres fortsatt er små og stoffskiftet deres ennå ikke er fullt utviklet, kan tilskudd av næringsstoffer utover det nødvendige nivået føre til alvorlige konsekvenser:

- Overdose av vitamin A kan forårsake hodepine, kvalme, fordøyelsesproblemer, og ved langvarig bruk kan det påvirke leverhelsen alvorlig.

- Overdose av vitamin D øker kalsiumnivået i blodet, noe som forårsaker tap av appetitt, konstant tørste og skade på nyrefunksjonen.

– Overdosering av jern kan forårsake forstoppelse, magesmerter og i alvorlige tilfeller føre til farlig forgiftning.

Noen kosttilskudd inneholder mange ganger mer næringsstoffer enn anbefalt daglig inntak, noe som lett kan føre til at barn ved et uhell overskrider sikkerhetsterskelen hvis de ikke kontrolleres riktig.

(Ảnh: Getty Images) — (Foto: Getty Images)

Allergier og legemiddelinteraksjoner

Barns immunforsvar er ikke fullt utviklet, så risikoen for allergier er høyere enn hos voksne. Enkelte ingredienser i kosttilskudd som melkeprotein, soya eller sjømat; smakstilsetninger, konserveringsmidler; upassende probiotika kan forårsake allergier. Allergiske reaksjoner kan virke så milde som rødhet eller kløe, men det finnes også alvorlige tilfeller som fører til pustevansker eller anafylaktisk sjokk.

I tillegg kan kosttilskudd samhandle dårlig med medisiner barnet ditt tar. For eksempel kan jern redusere opptaket av noen antibiotika, mens vitamin K potensielt kan påvirke effekten av antikoagulantia.

Foreldres manglende forståelse eller uoppmerksomhet når de kombinerer mange produkter samtidig, kan utilsiktet sette barns helse i fare.

Uprøvde og overhypede effekter

Mange kosttilskudd på markedet i dag annonseres med attraktive løfter som «rask høydeøkning», «optimal økning i motstandskraft» eller «støtte utviklingen av fremragende intelligens hos barn».

De fleste av disse budskapene er imidlertid ikke fullt ut bekreftet gjennom kliniske studier. Noen produkter oppfyller ikke engang kvalitetsstandardene som er publisert på etiketten, kan inneholde forbudte stoffer, overskride sikkerhetsgrensen eller inkludere urter med ukjent effektivitet. Handlevaner basert på trender, blind tillit til annonser eller anbefalinger fra influencere fører ofte til at man velger produkter av dårlig kvalitet eller utrygge produkter.

Barn med anoreksi på grunn av "virtuell metthet" fra kosttilskudd

Overdrevent inntak av kosttilskudd kan redusere appetitten hos barn, noe som fører til avhengighet av disse kosttilskuddene i stedet for å opprettholde et naturlig, langsiktig kosthold, noe som forårsaker ernæringsmessig ubalanse.

Ernæringseksperter understreker at anoreksi hos barn kan være et resultat av at foreldre overforbruker vitaminer og mineraler. Dette skaper en falsk følelse av «metthet» hos barn, noe som gjør dem motvillige til å spise mer mat fra et daglig kosthold som inneholder en rekke næringsstoffer.

Negative effekter på fordøyelsessystemet og naturlig immunitet

Noen populære kosttilskudd som probiotika, sink eller lysin brukes ofte mye. Men overforbruk kan forårsake alvorlige problemer som ubalanse i tarmfloraen, langvarig diaré eller forstoppelse.

Spesielt kan overdreven bruk av disse produktene påvirke kroppens evne til å syntetisere fordøyelsesenzymer, noe som svekker naturlige funksjoner.

Dessuten, hvis man bruker kosttilskudd med det formål å «styrke motstandskraften», er risikoen for at barnets naturlige immunsystem ikke utvikler seg fullt ut svært høy.

Forgiftning fra produkter av dårlig kvalitet

Det har vært mange rapporter om kosttilskudd som sirkulerer på markedet som er forurenset med bakterier, tungmetaller, inneholder sentralstimulerende midler eller ikke oppfyller det deklarerte innholdet på emballasjen. Spesielt for små barn kan bare en liten feil i produksjons- eller inspeksjonsprosessen føre til alvorlige helsekonsekvenser.

Risikoene ovenfor understreker viktigheten av å bruke kosttilskudd ansvarlig og etter råd fra helsepersonell for å beskytte den generelle helsen, spesielt for barn – den mest sårbare gruppen.

Hvordan bruke kosttilskudd på en trygg måte for barn?

- Kun kosttilskudd når det er forskrevet av lege: Ikke kjøp eller bruk på egenhånd basert på folks erfaring.

- Prioriter tilskudd gjennom naturlig mat: Frukt, grønnsaker, kjøtt, fisk og melk er bærekraftige næringskilder.

- Les produktetikettene nøye: Sjekk innhold; produksjonsopprinnelse; ingredienser som kan forårsake allergier.

- Overvåk barnets reaksjon under bruk: Hvis det er noen uvanlige tegn, må du slutte å bruke legemidlet umiddelbart og ta med barnet til lege.

– Ikke bruk mange typer kosttilskudd samtidig: Det kan lett føre til duplisering eller overdosering av næringsstoffer.

vietnamplus.vn

Kilde: https://baolaocai.vn/rui-ro-tiem-an-khi-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre-ma-khong-theo-chi-dinh-post887265.html