Konferansier Dai Nghia: «Jeg er mindre sint siden jeg mediterte og ble vegetarianer»
For meg er vegetarianisme veldig enkelt, ikke komplisert, men ikke bare soyasaus, fermentert tofu, salt, sesam ... fordi jeg har gjort skikkelig research for måltidene mine. Etter mer enn 10 år som vegetarianer og mediterende, føler jeg meg heldig som har valgt den rette veien.
Tidligere var jeg en hissig og impulsiv person. Hvis noen sa noe galt, var jeg klar til å kjempe. Siden jeg begynte å meditere og ble vegetarianer, har jeg sett mange forandringer i meg selv, temperamentet mitt har blitt mildere og mer fredelig. I møte med sinne har jeg lært å kontrollere følelsene mine og holde humøret mitt i en mest mulig balansert tilstand.
Kunstnere elsker å fordype seg i naturen (Foto: Figur oppgitt).
Jeg er fortsatt en person som utforsker og oppdager mitt indre jeg. Det er veldig vanskelig for noen å fullstendig kontrollere temperamentet sitt. Jeg har fortsatt sinne og sjalusi, men jeg vet hvordan jeg kan redusere det for å roe ned negativiteten i meg. Jeg aksepterer fortsatt alle hendelser og vanskeligheter i livet, bare lær å være mer optimistisk.
På skjermen er jeg en livlig person i publikums øyne, men når jeg vender tilbake til hverdagen, liker jeg stillhet. Etter å ha passert 40 år, er min formel for lykke å være tilfreds med det jeg har. Jeg er ikke ambisiøs, men har mange ambisjoner for karrieren min og for scenen. Hvis jeg har mer tid, vil jeg praktisere og delta på meditasjonskurs for å pleie positive verdier for sjelen min.
MC Dai Nghia har hatt et vegetarisk kosthold i over 10 år (Foto: Figuren er vist).
I det siste snakker folk mye om «helbredelse» fordi det er stadig flere tilfeller av depresjon og emosjonelle lidelser, delvis på grunn av den negative siden av informasjonsutvikling. Jeg håper at unge mennesker kan roe ned tempoet og lytte mer til seg selv, slik at livene deres kan gå dypere. Når vi har et åpent sinn, vil livet rundt oss alltid fremstå optimistisk og positivt.
Sanger Jun Pham: «Jeg gir alltid alt til nåtiden»
Det har gått over et halvt år siden Thus far (Jun Phams biologiske far – PV) gikk bort, noe som var et stort tap for meg i 2023. I motsetning til min mors plutselige bortgang, hadde jeg tid til å forberede alt, i hvert fall mentalt, på min fars bortgang. Jeg er fortsatt trist, men jeg er moden nok til å akseptere dette forsiktig og rolig.
Hvis du spør meg om jeg har det bra, så er det definitivt ikke, men det er ikke så ille. Tristheten min er fortsatt der, men den påvirker ingen. Jeg lar fortsatt tristheten eksistere inni meg og lærer meg å «drikke te» med glede med den.
Så hvordan helbredet jeg meg selv? Nå, når jeg opplever glede eller tristhet, er jeg aldri for begeistret eller for deprimert, fordi tap fra små til store får meg til å forstå livets lov, akseptere at ingenting varer evig, så jeg må alltid gi alt til nåtiden.
Jeg er ikke en negativ person, og absolutt ikke en «giftig positiv» person – det vil si en person som prøver å bevise at jeg har det bra. Jeg hengir meg alltid til følelsene mine. I tankene mine tror jeg fortsatt at pappa er gjenforent med mamma et sted. Når det gjelder meg, må jeg tilbake til hverdagen min.
Jun Phams minneverdige øyeblikk med faren sin (Foto: Figur levert).
Jeg liker å være hjemme, det gir meg en følelse av fred og komfort. Gleden min er noen ganger rett og slett å lage mat, vaske huset, plante trær eller arrangere blomster ... Jeg innså plutselig at jeg de siste ti årene har vært opptatt med å "klatre i fjell" og har glemt å observere og utforske omgivelsene mine.
I det siste er jeg veldig glad for å ha funnet meg selv igjen og vendt tilbake til min sanne lidenskap, å skrive bøker. Skrivearbeidet mitt er en «veldig Pham Duy Thuan»-identitet – det vil si å vende tilbake til den virkelige personen i hverdagen, ikke lenger den prangende sangeren Jun Pham, som må forvandles til denne personen, den personen.
Min neste reise er definitivt ikke å erobre et nytt fjell, men å oppdage fjellet jeg har. Jeg ser på meg selv som verken rik eller fattig, fordi jeg vet nok. Jeg er heldig som alltid vet hvordan jeg skal balansere livet mitt på den måten!
Jun Pham har vært lidenskapelig opptatt av skriving siden han var barn (Foto: Figur vist).
Andreplass Ngoc Hang: «Helbredelse er noen ganger å vende tilbake til familien»
Min konvertering til vegetarianisme – som foreldrenes mine – var en avgjørelse basert på personlig bevissthet og erfaring. Jeg har erfart at vegetarianisme har mange fordeler, og forbedrer både fysisk og mental helse.
I tillegg til å være vegetarianer, opprettholder jeg en grønn livsstil ved å delta i samfunnsaktiviteter, som å plante trær, spre budskap om miljø- og dyrevern ...
Folk kaller meg ofte «vegetarisk andreplass». Det er også slik publikum husker meg og det jeg driver med. Jeg håper dette navnet også vil være en bro mellom meg og folk som deler de samme idealene og sikter mot et bærekraftig liv.
Den søte skjønnheten til «vegetarisk andreplass» Ngoc Hang (Foto: Figur oppgitt).
Gjennom årene har tålmodighet hjulpet meg med å utvikle en positiv tankegang og holdning til livet. Jeg har lært å lytte til og forstå meg selv før jeg reagerer. Når jeg er stresset, lindrer jeg stresset ved å meditere, lese eller være alene. Dette hjelper meg å roe meg ned og være forberedt på å møte vanskelige situasjoner.
Det finnes imidlertid tider når jeg føler behov for å «helbrekes», og jeg vender ofte tilbake til familien min – hvor jeg kan finne ly og trøst. Jeg liker å snakke med foreldrene mine, dele tankene mine, gledene mine og presset mitt.
Ngoc Hang deltar jevnlig i veldedighetsaktiviteter (Foto: Figur vist).
Samfunnsutviklingen gjør at folk lett blir fanget opp i livets raske tempo og mangler kontakt med verden rundt seg. Selv om ekte kontakt ikke bare skjer gjennom sosiale nettverk, men også gjennom direkte tilstedeværelse og samhandling med menneskene rundt dem, håper jeg at unge mennesker ikke blir fanget opp i den raske livsstilen og glemmer å nyte de virkelige verdiene i livene sine.
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)