Forskere begynte å spore hundrevis av barn i New Zealand fra 1973 til de var 45 år gamle. Ifølge studieresultatene brukte barn og ungdommer som brukte mer tid på å se på TV oksygen mindre effektivt under trening, hadde høyere blodtrykk og var mer utsatt for å bli overvektige i middelalderen.
Dr. Bob Hancox sa at studien ikke beviser at TV-titting forårsaker disse helseproblemene, men det kan være en grunn til at de to henger sammen. Barn med mer skjermtid er mindre fysisk aktive fordi de sitter, noe som øker risikoen for å bli overvektige. De kan også ha dårlige spisevaner fordi de blir utsatt for reklamer for søppelmat.
På tidspunktet for studien fantes det færre alternativer for apparater enn det er i dag. Eksperter sier imidlertid at funnene fortsatt gir viktig informasjon til foreldre i dag om hvordan de kan hjelpe barna sine med å bli mer fysisk aktive.
Foreldre bør være oppmerksomme på barnas skjermtid. American Academy of Pediatrics anbefaler å begrense unødvendig skjermtid, se på film sammen med barn, fokusere på innhold og kommunisere mens man ser på film for å støtte barns emosjonelle, sosiale og hjerneutvikling.
Skjermtid er uunngåelig for barn, men det er viktig å sette retningslinjer eller forventninger til skjermtid og hvordan man bruker den, sier Veronica Johnson, MD, assisterende professor i indremedisin og pediatri ved Northwestern Medicine.
Foreldre kan også fokusere på faktorer knyttet til skjermtid som kan føre til problemer senere i livet, som kosthold og fysisk aktivitet. Det amerikanske senteret for sykdomskontroll og -forebygging (CDC) anbefaler å drikke fruktjuice i stedet for sukkerholdige drikker og grønnsaker i stedet for hurtigmat.
Familier kan øke fysisk aktivitet ved å tilbringe tid i parken eller innlemme det i sin daglige rutine. For eksempel kan foreldre gå med barna sine til skolen eller til jobb i stedet for å kjøre. Dette er bedre enn å bare ligge på sofaen eller sitte i stuen og se på en enhet.
Med skjermer overalt er ikke skjermtid nødvendigvis en dårlig ting. Utviklingstilpassede utdanningsprogrammer , videochatter og videotrening gir helsefordeler som gir et annet nivå av interaksjon og stimulering enn passiv TV-titting.
(Ifølge ABC News)
[annonse_2]
Kilde
Kommentar (0)