Hvorfor hard hud forårsaker smerte og hvordan man behandler og forebygger dem effektivt

Blant sykdommene som forårsaker fotsmerter, er hard hud den vanligste årsaken, og står for 14–48 % av befolkningen.

Selv om hard hud er en godartet skade, kan de forårsake redusert mobilitet og redusert livskvalitet.

I mars 2025 mottok og behandlet 108 Military Central Hospital en 78 år gammel kvinnelig pasient med hard hud på føttene som forårsaket smerter og vansker med å gå.

En 78 år gammel kvinnelig pasient hadde en lesjon i det lille vevet i høyre fotsåle. Den målte 3 x 4 cm. Den var hardhudet, stiv og hadde utviklet seg i mange år. Lesjonen forårsaket mye smerter og vansker med å gå.

Pasienten ble nøye undersøkt av legene, ingen vorter ble funnet, og lesjonen ble deretter fjernet med en skalpell på operasjonsstuen, og det ble gitt instruksjoner om hjemmebehandling for å forhindre tilbakefall.

Hva er en kallus?

Fothårsår. (Kilde: 108 Sentralt militærsykehus)

Hard hud er områder med fortykket, hard hud som har en annen farge enn resten av huden. De oppstår ofte på områder som utsettes for mye press, som hæler, tær, ankler og fotsåler.

Hard hud kan variere i størrelse fra noen få millimeter til flere centimeter. De kan tykne, bli større og mørkere over tid hvis de ikke behandles raskt.

Årsaker til hard hud

Hard hud dannes over lang tid på grunn av årsaker som:

Å bruke for trange sko fører til at huden på føttene påvirkes av friksjon over tid, tærne komprimeres, noe som fører til hard hud.

Vanen med å sitte med beina i kors over lengre tid kan lett føre til hard hud nær anklene.

Hard hud er noen ganger en manifestasjon av sykdommer som diabetes, bein- og leddsykdommer, leverdysfunksjon, endokrine sykdommer ...

Hvorfor gjør hard hud vondt?

I de fleste tilfeller er hard hud bare skjemmende og ubehagelige, men noen ganger kan de være smertefulle.

Dette er når kallusen har en hard kjerne i midten. De er koniske i form med basen på hudoverflaten, slik at vi ser dem normalt med øynene. Men spissen av kjeglen peker innover, noe som komprimerer omkringliggende vev og nerver, noe som forårsaker sterke smerter. Det finnes også tilfeller der kallusen forårsaker lokal betennelse og smerter.

Når bør jeg oppsøke lege?

De fleste hard hud er godartede og ikke så alvorlige. Noen ganger forårsaker det smerte og ubehag ved bevegelse eller mye pressing. Imidlertid kan noen tilfeller av hard hud være et tegn på sykdommen vi lider av. I så fall bør du oppsøke en spesialist for en rask undersøkelse.

Hard hud oppstår ofte hos diabetespasienter med deformerte føtter. I dette tilfellet bør du oppsøke en endokrinolog for råd om daglig fotpleie.

Regelmessig press forårsaker ikke bare hard hud, men kan også påvirke leddene. På dette tidspunktet vil du se at fingrene i det hardhudede området blir unormalt deformerte. Hvis du oppdager deformerte fingre eller tær, bør du oppsøke en muskel- og skjelettlege for rettidig behandling.

I tillegg, når hard hud viser tegn til sårdannelse, sterke smerter eller pussutskillelse, kan den være infisert. I så fall bør du oppsøke lege for å få hard hud undersøkt og renset.

Hvordan behandle hard hud?

Hard hud som gjør deg ukomfortabel når du utfører daglige aktiviteter eller jobber, bør behandles. Den beste måten er imidlertid å finne årsaken til hard hud og endre den vanen. For eksempel bruker du sko som er for trange eller bærer ofte tunge lass. Å endre disse dårlige vanene vil bidra til å forhindre at hard hud blir tykkere.

En av måtene å behandle hard hud på er kirurgi. Vi opererer kun hard hud som er for stor og smertefull. I så fall vil kirurgen bruke en skalpell for å skjære bort den fortykkede huden. Denne metoden er vanligvis smertefri, og du kan gå umiddelbart etterpå.

Du kan også behandle hard hud hjemme ved å:

- Legg føttene i varmt vann i 5–10 minutter, eller til huden er myk. Dette vil hjelpe huden å mykne opp og flasse av når du tørker den forsiktig med et tørt håndkle.

- Bruk en pimpstein dyppet i varmt vann og fil forsiktig hard hud. Dette bidrar også til å fjerne døde hudceller i det hardhudede området. Vær forsiktig med å file forsiktig for ikke å fjerne for mye hud for å forhindre blødning eller infeksjon.

- Påfør fuktighetskremer som inneholder ingredienser som salisylsyre, ammoiumlaktat eller urea. Disse aktive ingrediensene vil bidra til å myke opp hard hud gradvis.

- Bruk bind for å beskytte hard hud mot irritasjon fra hverdagsaktiviteter.

Men hvis hjemmemedisiner ikke er effektive, bør du oppsøke lege for riktig behandling.

Hva kan jeg gjøre for å forhindre hard hud?

Vi kan forhindre dannelsen av hard hud fullstendig på mange forskjellige måter, for eksempel:

Velg de riktige skoene

Å velge riktige sko som ikke er for trange vil bidra til å forhindre dannelse av hard hud. (Kilde: CNN)

Den vanligste årsaken til hard hud er å bruke sko som har feil størrelse eller form. Å bruke sko som passer ordentlig bidrar til å forhindre for mye friksjon på føttene.

Bruk sokker

Når du bruker sko, bør du bruke sokker for å redusere friksjon mot føttene. Vær forsiktig med å velge myke stoffer som ikke er for grove for å beskytte føttene.

Ikke gå barbeint

For å unngå friksjon mellom fothuden og bakken eller harde steiner som kan føre til skader.

Klipp tåneglene regelmessig

Tånegler som er for lange vil presse tærne nærmere skoen. Dette vil føre til at det dannes hard hud over tid. Derfor er det viktig å trimme tåneglene riktig og regelmessig.

Beskytt hendene dine

Bruk hansker når du bærer tunge gjenstander eller utfører arbeid som innebærer friksjon.

Hånd- og fotpleie. Hender og føtter utsettes ofte for mye press i daglige aktiviteter. Derfor bør vi ta vare på dem regelmessig for å forhindre at det dannes hard hud. Bløtlegg hendene eller føttene i varmt vann, tørk dem og påfør fuktighetskrem. Dette bidrar til å mykgjøre huden på hender og føtter, og forhindrer hard hud.

(Vietnam+)

Kilde: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-chai-chan-lai-gay-dau-nhuc-va-cach-xu-ly-phong-ngua-hieu-qua-post1041355.vnp