Håndter hypotensjon riktig hjemme for å forhindre hjerneslag

Mange har lavt blodtrykk uten å vite det - Illustrasjonsfoto

Har lavt blodtrykk en effekt?

MSc. Hoang Khanh Toan, tidligere leder for avdelingen for orientalsk medisin ved 108 Central Military Hospital, sa at lavt blodtrykk er en vanlig medisinsk tilstand, spesielt hos kvinner.

Hvis den maksimale blodtrykksindeksen hos voksne er under 90 mmHg og/eller den laveste blodtrykksindeksen er under 60 mmHg, eller den nåværende blodtrykksindeksen er lavere enn den forrige blodtrykksindeksen, etter mange gangers korrekt måling av blodtrykket, så er det lavt blodtrykk.

Det finnes to typer lavt blodtrykk: primært lavt blodtrykk og sekundært lavt blodtrykk. Primært lavt blodtrykk har ofte ingen kjent årsak. Denne typen er vanlig hos kvinner i puberteten eller overgangsalderen.

Sekundært lavt blodtrykk har en spesifikk årsak og er delt inn i to typer: akutt sekundært lavt blodtrykk er ofte forårsaket av traumer som forårsaker blodtap, av diaré som forårsaker dehydrering og elektrolytttap, av overdose av antihypertensive legemidler...;

Kronisk sekundært lavt blodtrykk finnes ofte ved hypotyreose, binyreinsuffisiens, kronisk pankreatitt, langvarig kolitt og gastritt som forårsaker fysisk svakhet ...

Symptomer på primært lavt blodtrykk er svært varierte. Milde tilfeller kan omfatte tretthet, tyngde i hodet, svimmelhet, ørhet, kortpustethet, nervøsitet, søvnløshet, hukommelsestap, dårlig konsentrasjon, blek hud... Alvorlige tilfeller kan omfatte svimmelhet, ørhet, kaldsvette, besvimelse...

Hvis sykdommen ikke behandles over lengre tid, kan den føre til cerebral sirkulasjonssvikt, nervesammenbrudd, koronar arteriesvikt som forårsaker angina, og til og med hjerneinfarkt ... noe som er svært livsfarlig hvis det ikke forebygges og behandles raskt.

Når lavt blodtrykk oppstår, må blodtrykket raskt bringes tilbake til normale verdier, og deretter er vedlikeholdsbehandling nødvendig for å unngå tilbakefall. Det finnes mange forskjellige metoder for å behandle lavt blodtrykk, som kan behandles med østlig eller vestlig medisin.

I prinsippet er det nødvendig å behandle årsaken grundig og behandle omfattende og vedvarende. Ved akutt sekundært lavt blodtrykk er det nødvendig å bruke vestlig medisin, østlig medisin har kun en støttende rolle. Ved primært lavt blodtrykk og kronisk sekundært lavt blodtrykk anbefales en kombinasjon av østlig og vestlig medisin.

Tiltak innen orientalsk medisin er delt inn i to grupper: medisinske og ikke-medisinske.

Den ikke-medikamentelle gruppen omfatter tiltak som å ha en fornuftig livsstil, unngå stress, sørge for passende arbeids- og hviletider, ha et komplett og balansert kosthold, kunne spise litt salt mat, drikke nok vann, aktiv trening , praktisere qigong, massasje, akupressur, akupunktur...

Legemiddelgruppen omfatter dialektisk behandling (forskrivning i henhold til hver sykdom) eller patologisk behandling (forskrivning generelt for alle sykdommer)...

Te og kaffe har også en effekt på å øke blodtrykket - Illustrasjonsfoto

Hvordan håndtere hypotensjon riktig?

Onkel Doktor Quach Tuan Vinh, tidligere leder for avdelingen for militærmedisin ved den generelle avdelingen for politikk , understreket at behandling av lavt blodtrykk spiller en viktig rolle i å redde pasienter og forhindre komplikasjoner.

Symptomer på plutselig hypotensjon er: plutselig svimmelhet, ørhet, blek hud, kalde hender og føtter, svetting og til og med besvimelse hvis alvorlig ... Avhengig av pasientens tilstand finnes det passende hjemmebehandlinger.

- Ved hypotensjon: La pasienten umiddelbart legge seg ned med hodet lavt og føttene hevet for å øke blodstrømmen som gir næring til hjernen. Hold personen varm med et varmt teppe, en varm kompress, eller bløtlegg føttene i varmt vann for å holde personen varm. Drikk varm søt te, sug på ginseng... Bruk blodtrykksmedisiner som foreskrevet av legen.

- Når pasienten besvimer : La pasienten ligge i en lav hode- og benstilling for å øke blodstrømmen til hjernen. Bruk tilgjengelige verktøy som en skarp tannpirker, kulepenn... for å stimulere Ren Zhong-punktet sterkt, som ligger i den øvre tredjedelen av Ren Zhong-furen. Vanligvis våkner pasienten raskt etter stimulering av punktet.

Kontroller lavt blodtrykk uten medisiner: Ikke bytt plutselig stilling fra sittende eller liggende til stående; ikke bruk en høy pute når du sover. Trenger å sove godt, omtrent 9 til 10 timer/dag. Pårørende bør vite dette for å unngå å undertrykke søvnen til personer med lavt blodtrykk.

- Vit hvordan du våkner ordentlig . Fordi når du sover, vil blodet konsentreres i mageområdet (lever, lunger, milt), noe som forårsaker midlertidig cerebral iskemi. Hvis en person med lavt blodtrykk våkner plutselig, kan de besvime (bevisstløs).

Når du våkner, bør du legge deg ned en stund, gjøre noen enkle øvelser (bevege leddene i lemmene), deretter sette deg opp, når du står opp, bør du sitte i en stol og stå et kort stykke.

Du bør legge deg ned med hodet lavt når du har tegn på svimmelhet, tretthet eller døsighet for å øke blodstrømmen til hjernen.

Trening er svært gunstig for personer med lavt blodtrykk. Turgåing, svømming og sportsaktiviteter som ikke er for anstrengende er bra. Mange patologiske fenomener vil forsvinne etter en periode med trening. Moderat fysisk aktivitet, regelmessig trening ved å gå 1 til 3 km hver dag.

Ikke klatre høyt opp, unngå sterkt sollys eller gå ut når det er kaldt, spesielt sent på kvelden, uten å ha på deg nok varme klær.

Blodtrykket kan øke etter å ha drukket kaffe. Derfor er en kopp kaffe med en eller to brødskiver med smør eller formiat en effektiv behandling for personer med lavt blodtrykk.

Å drikke sterk grønn te er også veldig gunstig, og ikke glem å spise 3 til 4 måltider om dagen, velg matvarer rike på protein som magert kjøtt, fisk, reker...

Personer med lavt blodtrykk bør ikke spise for mye næringsrik mat som egg, fett kjøtt og fet melk, og de må være tålmodige under behandlingen.

Vær forsiktig når du bruker badstuer, varme bad ... for å unngå risikoen for dehydrering, vasodilatasjon og lavt blodtrykk.

Vær forsiktig når du bruker medisiner, spesielt vanndrivende midler. Bruk som foreskrevet av legen din. Om nødvendig, kontakt legen din for å unngå bivirkninger av legemidlet.

– Blodtrykket bør kontrolleres regelmessig fordi lavt blodtrykk kan bli til høyt blodtrykk etter fylte 50 år.

Hvordan forebygge lavt blodtrykk

For å forebygge og behandle lavt blodtrykk må pasientene ha et optimistisk og lykkelig mentalt liv, trene regelmessig, følge et rimelig kosthold, ikke hoppe over måltider fordi faste vil forårsake lavt blodtrykk på grunn av hypoglykemi, få nok søvn og unngå stressende arbeid.

Det er viktig å «lytte til kroppen». Hvis du ser tegn på lavt blodtrykk, bør du oppsøke et medisinsk senter for å få målt blodtrykket nøyaktig.

Kilde: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm