Jak drobny pył i zanieczyszczenie powietrza wpływają na zdrowie?

Zanieczyszczenie powietrza, stężenie pyłu drobnego przekracza normy

Według aplikacji do monitorowania jakości powietrza Air Visual (należącej do IQAir, szwajcarskiej organizacji gromadzącej duże ilości zbiorczych danych na temat jakości powietrza) w wielu obszarach Ho Chi Minh City znajdują się punkty pomiaru jakości powietrza, które mają szkodliwy wpływ na zdrowie.

Według danych Air Visual, po południu 10 stycznia stężenie pyłu zawieszonego PM 2,5 w Dzielnicy 1 Ho Chi Minh wynosiło około 28 µg/m³, a w mieście Thu Duc – 27,4 µg/m³ (limit zalecany przez Światową Organizację Zdrowia – WHO – wynosi około 5 µg/m³). Wskaźnik jakości powietrza (AQI) w Ho Chi Minh wynosił 79, co plasuje to miasto na 42. miejscu pod względem zanieczyszczenia na liście 108 największych miast świata.

Zalecenia zdrowotne obejmują zamykanie okien, aby uniknąć zanieczyszczonego powietrza na zewnątrz, grupy wrażliwe powinny ograniczyć aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, nosić maski, wychodząc na zewnątrz i korzystać ze wspomagających oczyszczaczy powietrza.

Zanieczyszczenie powietrza, zwłaszcza drobny pył (PM 2,5), jest powodem do obaw na całym świecie . W ostatnim czasie nie tylko Ho Chi Minh City, ale także inne miasta zmagały się z grubą warstwą mgły, przez co budynki i obszary mieszkalne były przykryte warstwą nieprzejrzystej bieli.

Powietrze w Ho Chi Minh City przypomina warstwę mgły

Jak drobny pył wpływa na zdrowie?

Lekarz specjalista 2 Le Nhat Vinh, kierujący oddziałem interdyscyplinarnym Międzynarodowego Szpitala Ogólnego Nam Sai Gon, stwierdził, że narażenie na drobny pył (o średnicy aerodynamicznej mniejszej niż 2,5 µm) oraz pył generowany przez spaliny silników ma bardziej szkodliwe skutki niż zwykły pył. Osoby starsze z chorobami serca lub przewlekłymi chorobami płuc (POChP, astma), dzieci i niemowlęta to grupy najbardziej narażone na negatywne skutki zdrowotne po narażeniu na pył PM2,5.

Problemy z oddychaniem : Drobny pył może wnikać głęboko do układu oddechowego, pęcherzyków płucnych i przedostawać się do krwiobiegu, powodując podrażnienie i stan zapalny dróg oddechowych. Stan zapalny dróg oddechowych lub płuc prowadzi do infekcji górnych dróg oddechowych, infekcji dolnych dróg oddechowych, POChP lub astmy.

Choroby układu krążenia i ciśnienie krwi : Drobny pył może zwiększać ryzyko chorób układu krążenia. Ponadto, stany zapalne w drogach oddechowych mogą wpływać na układ sercowo-naczyniowy, zwiększając ryzyko chorób układu krążenia i udaru mózgu.

Toksyczność : Drobny pył może zawierać substancje toksyczne, takie jak metale ciężkie, związki organiczne i inne substancje pochodzące z gruntu, spalin samochodowych lub źródeł przemysłowych. Długotrwałe narażenie na te substancje może prowadzić do ich kumulacji w organizmie, powodując uszkodzenie narządów wewnętrznych.

Wpływ na układ odpornościowy : Narażenie na drobny pył może wpływać na układ odpornościowy, zwiększając ryzyko chorób zakaźnych i chorób związanych z odpornością.

Ryzyko raka : Narażenie na drobny pył może zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów, zwłaszcza raka płuc. Metale przejściowe w pyle, takie jak Cr, Cd, Ni, As i aldehydy, mogą zakłócać mechanizmy naprawy DNA, powodując raka płuc.

Chroń swoje zdrowie przed skutkami działania drobnego pyłu

Drobny pył może wnikać głęboko w organizm, dlatego aby zapobiec jego skutkom, konieczne jest zminimalizowanie ryzyka narażenia. Aby zapobiegać zanieczyszczeniu środowiska i stworzyć środowisko wolne od drobnego pyłu, dr Vinh zaleca, aby przede wszystkim wszyscy zjednoczyli się poprzez zwiększanie świadomości na temat higieny środowiska (nie zaśmiecanie i nie spalanie śmieci, sprzątanie domów i okolic...); sadzenie większej liczby drzew; priorytetowe traktowanie transportu publicznego, ograniczanie liczby samochodów osobowych, korzystanie z czystego paliwa...

Poniższe porady pomogą każdemu chronić zdrowie przed skutkami wdychania drobnego pyłu:

Noś maskę, aby zapobiegać zanieczyszczeniu powietrza : Noszenie maski przeciwpyłowej (N95 lub podobnej) przy wychodzeniu z domu może pomóc ograniczyć ilość drobnego pyłu wdychanego do dróg oddechowych.

Unikaj wychodzenia z domu w godzinach dużego zanieczyszczenia powietrza : Ogranicz wychodzenie z domu w godzinach, w których jakość powietrza jest zła, tj. 7:00-8:00 i 18:00-19:00.

Dostosuj swój plan dnia i aktywność fizyczną : Ogranicz forsowny wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu w okresach wzmożonego zanieczyszczenia, zwłaszcza w przypadku osób z problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby układu oddechowego.

Używaj oczyszczacza powietrza: Zainstalowanie oczyszczacza powietrza w domu może pomóc zmniejszyć ilość drobnego pyłu i innych zanieczyszczeń w powietrzu.

Utrzymuj dom w czystości: Regularnie zamiataj dom, aby zmniejszyć ilość kurzu w domu.

W razie konieczności należy zgłosić się do lekarza: Jeśli u Ciebie lub u kogoś z Twoich bliskich wystąpią takie objawy, jak trudności z oddychaniem, ból w klatce piersiowej lub inne problemy zdrowotne związane z zanieczyszczeniem powietrza, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/bui-min-va-o-nhiem-khong-khi-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185240110153204438.htm