Woda kokosowa
Naturalna woda kokosowa to orzeźwiający i pożywny napój. Minerały zawarte w wodzie kokosowej, takie jak: potas, sód, wapń, magnez, selen, miedź, cynk... są bardzo bogate, a mieszanina substancji w wodzie kokosowej przypomina płyn w komórkach.
Wysoka zawartość potasu w wodzie kokosowej pomaga zrównoważyć poziom elektrolitów, optymalizuje funkcjonowanie układu krwionośnego, nerwowego i odpornościowego oraz wspomaga wchłanianie i regulację płynów, wspomagając uzupełnianie i nawadnianie organizmu.
Picie świeżej wody kokosowej bez dodatku cukru, 1-2 szklanek dziennie, ma właściwości chłodzące, skutecznie zapobiega i leczy udar cieplny i pragnienie.
Świeży sok z cytryny
Jako owoc cytrusowy, cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, która jest bardzo korzystna dla zdrowia. Badania pokazują również, że picie soku z cytryny zawierającego kwas cytrynowy może pomóc zmniejszyć zmęczenie fizyczne.
Świeży sok z cytryny to również dobry wybór na upalne lato.
Picie świeżego soku z cytryny z dodatkiem odrobiny cukru dostarcza organizmowi energii, zmniejsza zmęczenie, działa moczopędnie i jest wskazane przy pracy na świeżym powietrzu w upalne dni lub przy męczącej pracy fizycznej.
Sok z wąkroty azjatyckiej
Sok z wąkroty azjatyckiej od dawna uważany jest za niezwykle skuteczny napój chłodzący. Świeża wąkrota azjatycka, filtrowana woda, odrobina cukru i kilka kostek lodu – i masz ten pożywny napój.
Sok z wąkroty azjatyckiej uważany jest za niezwykle skuteczny napój chłodzący.
Woda z zielonej fasolki
Zielona fasolka jest słodka i orzeźwiająca, pomaga oczyścić organizm z nadmiaru ciepła i odtruć. Wystarczy ugotować namoczoną zieloną fasolkę w wodzie przez około 15 minut, aby uzyskać filiżankę aromatycznej wody z zielonej fasolki. Podczas gotowania można dodać kilka liści pandanu, aby wzmocnić jej atrakcyjny aromat.
Sok z czerwonego smoczego owocu
Smoczy owoc to soczysty owoc, bogaty w witaminy C, B1, B2, B3 i niezbędne minerały, takie jak żelazo, wapń, fosfor, bardzo odpowiedni do spożywania w gorących porach roku w celu ochłody i ugaszenia pragnienia.
Smoczy owoc to soczysty owoc, bogaty w witaminy C, B1, B2, B3 i niezbędne minerały, takie jak żelazo, wapń, fosfor, bardzo odpowiedni do spożywania w gorących porach roku w celu ochłody i ugaszenia pragnienia.
Obierz smoczy owoc, pokrój go w plasterki i włóż do sokowirówki, aby uzyskać sok. Następnie przelej do szklanki, dodaj cukier i kostki lodu, udekoruj według uznania i masz chłodną, pyszną szklankę soku ze smoczego owocu.
Sok z ogórka
Ogórek to popularne warzywo, łatwo dostępne, niedrogie i o cudownym działaniu chłodzącym.
Sok z trzciny cukrowej
Sok z trzciny cukrowej to doskonały wybór dla studentów, którzy chcą ochłodzić organizm podczas nauki do egzaminów. Dzięki słodkiemu, łatwemu do picia smakowi, sok z trzciny cukrowej nie tylko zapewnia natychmiastowy zastrzyk energii, ale także chłodzi i detoksykuje.
Sok z trzciny cukrowej jest świetnym wyborem dla studentów, którzy chcą ochłodzić swoje ciało podczas nauki do egzaminów.
Herbata zielona
Zielona herbata słynie z licznych korzyści zdrowotnych, m.in. właściwości chłodzących i detoksykujących. Jednocześnie zielona herbata pomaga uczniom redukować stres i zmęczenie podczas nauki do egzaminów.
Sok ananasowy
Ananas to pożywny produkt, bardzo dobry na ochłodę. Jak zrobić słodko-kwaśny sok ananasowy, który ochłodzi Cię w upalne dni, możesz zrobić w domu bardzo prosto.
Ananas jest pożywnym produktem i bardzo dobrze chłodzi.
Szklanka chłodnego soku ananasowego, słodko-kwaśny smak ananasa w połączeniu z chrupiącymi, ciągnącymi się nasionami chia i aromatem soku z cytryny to świetny napój dla studentów przygotowujących się do egzaminów.
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-do-uong-giup-si-tu-giai-nhet-truoc-khi-di-thi-17225060414282961.htm
![[Zdjęcie] Premier Pham Minh Chinh przewodniczy 16. spotkaniu Narodowego Komitetu Sterującego ds. zwalczania nielegalnych połowów.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/10/07/1759848378556_dsc-9253-jpg.webp)
Komentarz (0)